3 mila i Holmenkollen

I helgen fikk jeg min distanse debut i world cup da jeg fikk gå 3 mila i Holmenkollen. Jeg har aldri gått en 3 mil i konkurranse før, så jeg var ganske nervøs når jeg sto på start og ikke ante hva jeg begav meg ut på. Jeg bestemte meg for å legge meg bak i feltet ettersom det var her folk på mitt nivå endte opp med å gå. Den første runden på 5 km syntes jeg gikk lett og fint, ut på den første runden opp til Frognersetern skjønte jeg at jeg måtte ta det litt med ro hvis jeg i det hele tatt skulle komme meg i mål. Derfor ble jeg gående mye alene, men dette var absolutt ikke negativt. Opp til Frognerseteren ble jeg løftet frem av et fantastisk publikum. En utrolig opplevelse man faktisk får litt gåsehud av. Jeg kom i mål som nr 48 etter et spurtoppgjør med Mari Eide. Jeg hadde faktisk 5 stykker bak meg, og målet før jeg startet var å bli bedre enn startnummeret, altså 59, og det klarte jeg jo med glans. Jeg er fornøyd med løpet mitt, selv om jeg ble langt bak Therese Johaug som vant. Jeg kom i mål og syntes jeg disponerte kreftene bra når jeg hadde en liten sluttspurt på slutten. En positiv opplevelse jeg tar med meg videre mot 3 mila under NM del 2.

Her er noen bilder fra dagen i Holmenkollen:

Taktikkprat med Eivind

Klar til start

Klar til start - Barbro i bakerste rekke #59

Inne på stadion for runding

Opp bakken bak gratishaugen

På første runden lå Barbro i en liten gruppe

Spurtoppgjør mellom meg og Mari Eide

Matstasjon - viktig å fylle innpå med drikke underveis i løpet

Barbro under oppvarmingen - litt nærvøs før start

2 WC startnummer fra de to siste rennene

/Barbro

Fra sprint i Drammen til 3 mil i Kollen

På onsdag gikk jeg world cup i Drammen og samme dag fikk jeg beskjed om at jeg skulle gå 3 mila i Holmenkollen nå på søndag. Plutselig fikk jeg gå 2 world cup renn på under en uke. 3 mila går i skøyting og starten går halv 12. Her stiller alle de beste og det kan hende at resultatet blit stygt, men den opplevelsen av å få gå i Kollen er noe man ikke får sjansen til hver dag. Så jeg skal gi det jeg er god for den dagen også må jeg være fornøyd med at jeg er en av de få heldige som faktisk får lov til å delta.

Under onsdagens sprint i Drammen var målet å gå videre fra prologen. Jeg hadde startnummer 50, altså jeg var seedet som nr 50, altså det er egentlig 50 som er bedre enn meg. Derfor måtte jeg gå veldig bra for å komme topp 30 og gå videre fra prologen. Jeg var fornøyd med min egen innsats, men var desverre 2,3 sekund for sent ute til avansement og endte på 39 plass. Selv om jeg ikke gikk videre, syntes jeg det var en positiv opplevelse og jeg ser at jeg nærmer meg de beste i verden. Neste gang skal jeg videre ;-)

Her kommer noen bilder dagen i Drammen:

I prologen

God fart i prologen, men desverre 2,3 sek for sakte for å gå videre

Barbro - Anne Kjersti - Hilde
Koste seg i sola med finalene tross at de røyk ut av prologen

Barbro med oppløpet og kirka i Drammen bak seg

Timo gikk også i Drammen, men hadde for dårlige ski til å ha sjans for å gå videre fra prologen

Nå sitter jeg hjemme på Brandbu. I morgen tar jeg turen inn til Kollen for å teste ski og løyper. Søndag står jeg altså klar for min første distanse world cup og 3 mil skøyte konkurranse. Dette blir spennende, men veldig slitsomt!

/Barbro

Barbro tatt ut til World Cup

Jeg ble i går tatt ut til å delta under World Cupen i Drammen onsdag 13 mars. Dette var en av sesongens mål og etter noen gode sprinter i det siste håpet jeg på å få sjansen. I fjor deltok jeg også i Drammen, men da gikk det ikke helt slik jeg hadde håpet. Derfor gleder jeg meg til å vise at jeg er mye bedre enn det jeg viste frem i fjor. Målet er i første rekke å gå videre fra prologen, noe som er veldig tøft  og jeg må ha en topp dag i sporet og skiene må spille på lag. Jeg gleder meg veldig og skal knalle til!

Ut fra starten i fjor

Debuten i WC var stort og jeg hadde nok litt høye skuldre

Jeg ga alt jeg hadde, men det var laaangt fra bra nok i WC-selskapet

/Barbro

Da er det over...

Da er ski-o sesongen over for denne gang. Det ble dessverre ikke noe pallplass totalt i verdenscupen, men jeg kan krysse av på alle sesongens mål som var medalje individuelt og stafett på EM og topp 6 totalt i verdenscupen. Jeg tok 2 individuelle medaljer på EM, sølv i stafetten og ble nr 5 totalt i verdenscupen.

Men dagens avslutting ble en av de tyngre med 10 cm nysnø som hadde kommet i løpet av natten. Hjernerystelsen fra i går hadde gitt seg, men kroppen hadde siden målgang i går hatt mer enn nok å jobbe med en mørbanket kropp, så noe særlig restitusjon av musklene hadde nok blitt nedprioritert. Dermed var jeg meget "slækk" fra start og fant tidlig ut at det eneste jeg kunne gjøre var å gå et jevnt løp uten noen bom så ville jeg plukke plasseringer mot slutten når de andre begynte å bli slitne. Dette fungerte greit og jeg spurtet meg inn til en 9. plass. Dette holdt også til en bronsemedalje i det innlagte svenske mesterskapet. Så selv om det ikke ble noen pallplasser i verdenscupen denne helga så det ble i hvertfall et besøk i SM.

Hans Jørgen på gårsdagens mellomdistanse. Foto: Nordenmark Adventure

Finske Staffan Tunis tok med seier i dagens ultralangdistanse hjem den jevne total verdenscupen. Gratulerer!

Nå blir det noen roligere uker med skole og en ferie i Østerrike en uke før det blir en oppsummering av sesongen og planlegge hvordan jeg skal kunne ta min første individuelle VM medaljer.

Resultater fra konkurransen kommer her
Verdenscup totalt resultater

/HJ

Blod, svette og hjernerystelse

Dagens verdenscup mellomdistanse i Boden ble en hard påkjenning for meg. Allerede fra start syntes jeg ikke kroppen svarte som håpet, men jeg hang allikevel bra med til første post. På vei mot 2. post faller jeg tre ganger på den dårlige skaren og etter dette mister jeg litt flyten  i gåinga. Jeg merker også at jeg ikke klarer å holde helt fokus etter dette, men jeg klarer å unngå noen større bom.

Mot slutten av løpet kutter jeg i skogen mellom to slalåmbakker. Plutselig brister den dårlige skaren under meg og jeg klinker hodet i et tre uten noen sjanse til å ta meg for. I følge GPSen holdt jeg 24 km/t i det hodet møtte treet. Etter krasjen er jeg ør og svimmel, men alt utstyret er helt og jeg klarer å ta meg i mål.

Det viser seg i ettertid jeg har pådratt meg en mindre hjernerystelse samt fått en blå nese, litt løse tenner og en stor kul på haka. Heldigvis har jeg ikke fått noen store smerter i hodet etter løpet og håper det skal gå bra.

Jeg endte tilslutt på en delt 7 plass med Christian Sporrey fra Sveits, 2.20 bak den delte seieren mellom svenskeduoen Erik Rost og Peter Arnesson. Dermed har taper jeg enda mer poeng til pallkampen i verdenscupen totalt hvor jeg fortsatt ligger som nummer 5.

I morgen avgjøres verdenscupen med finalen som er ultralang fellestart over 47 kilometer og beregnet vinnertid på over to og en halv time. Jeg avventer å ser hvordan formen er i morgen, men forhåpentligvis stiller jeg til start.

Arrangørens hjemmeside
GPS tracking fra mellom distansen
LIVE senter for ultralangen. Starter klokken 9.00 (sommertid)

/HJ

Ny pallplass

Dag nummer 2 i verdenscupfinalen her i Boden var stafett og vi på det norske laget hadde som mål å kjempe helt i toppen. Sindre Haverstad gikk første etappe og var lenge kommet løs fra feltet sammen med svenske Martin Hammarberg. Dessverre mistet Sindre trinsa på slutten av etappen og kom inn 1 minutt bak det svenske laget. Lars Moholdt gikk 2. etappe og også han gjorde noen feil på slutten av sin etappe. Dermed gikk jeg ut på en 5. plass nesten 2 minutter bak ledende Sverige og Finland. Jeg gikk en meget god etappe og så jeg nærmet meg det svenske og finske laget når jeg møtte dem i skogen. Alikevel klarte jeg aldri helt å hente dem, selv om jeg kunne se Staffan Tunis for Finland foran meg på oppløpet mot mål. Dermed endte vi på en 3 plass et drygt minutt bak det svenske vinnerlaget.

Foto: haverstad.com 

Med dagens beste etappetid ser dette lovende ut for resten av helga når verdenscupen skal avgjøres. Jeg føler meg i hvertfall sterk både fysisk og o-teknisk, så jeg skal gi alt på lørdagens mellomdistanse for igjen å få heng på 3. plassen totalt før den avsluttende ultralangen.

Nå skal jeg følge Barbro som går showsprint på Bislett. Sprinten blir sendt på norsk TV2 og svensk TV4sport utover kvelden. Forhåpentligvis er kroppen mer på lag for henne i dag enn den har vært i det siste.

/HJ

Verdenscupfinale

Da er vi i gang med den siste konkurranseuken etter en lang sesong. Årets verdenscupfinale arrangeres i Boden i nord Sverige på et variabelt skareføre. Dagens sprint ble et hardt løp med mye kutting og mange klurige veivalg. Jeg tapte mye på veivalgene i starten og et sted gikk jeg meg nesten helt fast i en kuttings gjennom tett skog. Siste del av løpet gikk bra og i mål klarte jeg alikevel en 5. plass, halvminutt bak vinner Erik Rost. Han vant med 2 sekunder over Peter Arnesson og det er disse to jeg kjemper om pallplassen i verdenscup sammendraget med. Selv om jeg tapte litt poeng på dem i dag skal jeg fortsette å kjempe om flere verdenscuppoeng til helga når det hele avsluttes med en mellomdistanse og en ultra-langdistanse på hele 47 kilometer.

I morgen er det derimot stafett og jeg går sisteetappe etter Sindre Haverstad og Lars Moholdt. Vi går for å være med å kjempe i toppen i stafetten og forhåpentligvis kunne klive øverst på podiet slik vi gjorde i Ånn for to år siden.

Blir det reprise i morgen?

/HJ

Gafflingstrøbbel

I dag var siste konkurransedag for oss på det norske laget her i Kasakhstan siden vi ikke har noen damer å gå morgendagens mix sprint stafett med. Dagens løp var mellomdistanse fellestart og det skulle vise at det flate terrenget med halvtett løypenett skulle gi et tett felt og mange nære dueller.

Jeg åpnet hardt fra start og ledet hele veien min gaffling. Like før passering gjør jeg en 15 sekunders bom, men er allikevel i tet på veksling. På andrerunden begynner jeg å kjenne den harde åpningsfarten og at det er 8. konkurransedag på 11 dager. Jeg fortsetter fortsatt og jobbe og har kontakt med teten også utpå siste runden. Underveis på sisterunden oppdager jeg at mellom første og andre fellespost har fått samme gafflingsvariant som på runden før. Jeg går slik kartet viser, men er meget skeptisk til om dette kan stemme. Mot mål ligger alle vi første løperne på rekke, men smale skuterspor gjør det vanskelig å komme forbi. Jeg går derfor i mål til 5. plass 20 sekunder bak vinner svenske Peter Arnesson.

Etter målgang viser det seg at arrangøren har printet mine kart feil og at jeg har tapt 10-15 sekunder på den lengre gafflingen som jeg gikk to ganger. Det er fortsatt ikke endelig avklart hvordan de har tenkt å løse dette og vi venter nå på juryens endelige avgjørelse. Det er ikke noe moro om hele konkurransen må avlyses på grunn av denne feilen, men for meg hadde disse 10-15 sekundene kunne betydd svært mange viktige verdenscuppoeng inn mot verdenscupfinalen i Sverige om 2,5 uke. Vi er meget spente på hva som blir juryens avgjørelse.

/HJ

Podieplass "uta trins"

Dagens langdistanse ble som antatt meget hard og teknisk vanskelig. Dermed ble det viktigste å unngå å gjøre feil og å holde trykket helt inn.

Jeg startet greit og fikk etter hvert flyten på orienteringa i det tette løypenettet. Etter førsterunden får jeg sekunderinger om at jeg henger med teten og føler jeg har god kontroll. Dessverre krasjer jeg med et tre på andrerunden og blir gående med 1,5 stav i 20 minutter før jeg får en ny stav inne på runding før sisterunden. Dette tapte jeg en del tid på, men klarte alikevel holde farten greit oppe. Det kostet derimot mye krefter og på sisterunden merker jeg at jeg sliter med å klare å holde konsentrasjonen oppe. Tankene sklir ut og det er et ork å førsøke fokusere på kartet etter å ha vært maksimalt konsentrert i 90 minutter. Jeg gjør en del feil den siste delen, men berger alikevel en 6. plass, 5 minutter bak suverene Staffan Tunis som holdt en helt egen fart fra start til mål i dag. En pallplass hadde alikevel vært innen rekkevidde med kun et par minutt opp til 2. plassen.

I morgen har vi hviledag før lørdagens fellestart på mellomdistanen. Denne skal komme godt med før jeg skal fortsette jakte nok en pallplass eller kanskje til og med den første verdenscupseieren.

/HJ

3 plass i Kasakhstan

Etter en fantastisk uke i Ukraina som endte med to bronsemedaljer individuelt og sølvmedalje på stafetten har nå hele ski-o verdenscup "sirkuset" forflyttet seg til Kasakhstan for årets tredje verdenscuprunde. Her har vi blitt møtt av et meget vennlig folk og flere tusen mennesker i den lille byen Shchuchinsk hadde møtt opp for å følge åpningsseremonien.

I dag har vi allerede gjennomført første konkurranse som var sprint, og det var et helt annet type løypenett som møtte oss her enn hva vi har hatt i USA og Ukraina tidligere i år. Sprinten var meget teknisk og mange gjorde feil. Se kart på ski-o.com.

Jeg var en av de som klarte overgangen best og gjorde kun en 5-10 sekunders bom til 2. post. Mot mål var jeg meget usikker på hvor god fart jeg hadde klart å holde i sporet, men når alle var i mål viste det seg at farten hadde vært bra og jeg tok min tredje 3. plass på rad. Russiske Andrey Grigoriev vant, 8 sekund foran meg, mens Stanimir Belomazhev snek seg inn kun 6 tideler foran meg. Dermed tok jeg nye viktige poeng i verdenscupen og ligger fortsatt som nummer 3 sammenlagt.

Hans Jørgen på nok en tredjeplass. Vinner Andrey Lamov foran Stanimir Belomazhev

I morgen skal vi gå langdistanse med individuell start, noe som ikke er så vanlig siden langdistansen vanligvis er fellestart. Arrangøren oppgir at den er 28,2 kilometer med 29 poster og hele 735 meter stigning. Dette blir veldig spennende og man må virkelig jobbe hard hele veien fra start til mål. Jeg skal fortsette å fortsette kjempe for den første verdenscupseieren!

/HJ

Feilstemplet

På dagens mellomdistanse var jeg ikke like pigg som på de to tidligere distansene. Allikevel hang jeg greit med når jeg ser på strekktidene i starten. Dessverre mister jeg kontrollen på en kutt halvveis i løpet. Jeg tror jeg klarer å ta meg inn igjen og stempler på posten som jeg sjekker koden på. Etter posten stemmer ikke løypene helt, men jeg tar meg inn igjen på vei inn mot kartbytte. Etter hvert begynner jeg å lure på om jeg virkelig var på rett post, og etter hvert blir jeg mer og mer sikker på at jeg må ha vært feil. Jeg går gjennom resten av løypa, men er ikke helt motivert nå som jeg vet jeg er disket.

Med 0 poeng i verdenscupen i dag raser jeg ned til 6 plass på verdenscupen. Det er mulig å stryke to løp totalt i verdenscupen så det er ikke så farlig, men veldig ergelig.
Ove Sætra gjør igjen et bra løp og blir nr 7 og Lars Moholdt nr 9.

Strekktider
Tracking

I morgen går jeg på norges stafettlag i mix sprintstafetten sammen med Audhild Bakken Rognstad. Forhåpentligvis går det å følge denne via arrangørens hjemmeside: http://baoc.org/wiki/Schedule/2012/Ski-O_Tour/GPS_Tracking

/HJ

World-Cup leader

Dagens sprint ble ekstremt fysisk krevende. Sprinten gikk i et område med bare bredspor og med kraftig stigning. Når konkurranseområdet i tillegg lå på 2300 moh ble det en virkelig syrefest. (I langrenn er grensen 1800moh)

Sprinten skilte en del på veivalgene, men jeg tok for det meste gode veivalg og de rette kuttene. Jeg gjør bare noen mindre feil og har et fall, men spurter allikevel inn til en delt 2. plass med Lars Moholdt. Peter Arnesson går veldig fort i dag og selv med en dårlig start vinner han 4 sekund foran meg og Lars.

Med to andreplasser så langt klatrer jeg nå opp som leder av verdenscupen så langt. Dette er ikke en plass jeg tørr håpe på å holde resten av sesongen, men jeg skal gjøre mitt beste for å forsvare denne plasseringen videre.

Den norske dagen ble enda bedre ved at Audhild Bakken Rognstad også ble nr 2 i dameklassen og Ove Sætra ble nr 5 i herreklassen.

3 x andreplass på Hans Jørgen (t.v), Audhild Bakken Rognstad og Lars Hol Moholdt. Foto: ski-o.com

Strekktider
Tracking

Det virker som om jeg har klart å stabilisere meg på et høyt nivå i år og i morgen venter en mer teknisk mellomdistanse. Jeg gleder meg veldig til å fortsette utnytte den gode formen jeg er i nå!

Morgendagens mellomdistanse skal være mulig å følge LIVE gjennom arrangørens sider. Første start er klokken 9.00, det vil si 18.00 norsk tid. Jeg starter 19.12 norsk tid.

/HJ

Klare for World-cup Sprint

Etter en kanondag på mandagens langdistanse er vi nå klare for sprint i morgen (onsdag). Arrangørene har forstått at vi kutter på de farligste steder og har derfor lagt om løypa. Dermed er morgendagens løype 2,9 km med 4,6 km korteste veivalg og 140 meter stigning. Det er beregnet en vinnertid på 12 minutt og jeg skal gjøre mitt beste for å kjempe om den.

Lars (t.h.) og Hans Jørgen smiler om kapp etter mandagens langdistanse etter de begge sikret seg pallplasseringer. Foto: ski-o.com

Arrangøren håper i morgen å få til bedre LIVE sending enn på mandagen. GPS tracking, speakerlyd og LIVE resultater blir linket opp fra arrangøren sin hjemmeside. Eventuelt finnes også LIVE resultater her
Første start er klokken 9.00 lokal tid, dvs 18.00 norsk tid.

Mandagens photofinish mellom Lars Moholdt nærmest kameraet som kniper 3. plassen foran Staffan Tunis (FIN)

/HJ

Første pallplass i verdenscup

Det ble en knallstart på årets verdenscup for meg på dagens langdistanse fellesstart i California. Vi skulle gjennom en 27 km lang løype med 550 meter stigning, så det var en tøff utfordring som ventet oss.

Ut fra start stresset jeg litt og kom med på feil gaffling. Det var mitt veivalg å gå om den andre gafflingsposten, men det var egentlig et dårlig veivalg.  Jeg forstod tidlig at dette kom jeg til å tape på og la inn et ekstra gir som gjorde at jeg allikevel kom med i tetklyngen på min gaffling. Etter dette holdt jeg meg hele tiden godt fremme i og hadde god kontroll. Kutteføret var veldig varierende og det ble dermed litt variasjoner i hvem som ledet. Ute på sisterunden som var felles lå jeg i tet sammen med russiske Andrey Grigoriev og Lars Moholdt. Lars får problemer i en elv og jeg og Andrey jobbet sammen for å holde luka bakover. Jeg følte meg sterk og inn mot siste publikumspost får jeg en luke ut på den siste korte runden. Her går jeg bra og med 2 poster igjen har jeg et klart overtak. Da har vi en lang utforkjøring hvor jeg tenker å kutte inn i posten. Dessverre løsner den ene bindingen min fra skien her og jeg må stoppe og sette på denne igjen. Jeg ser Grigoriev passere, men har ikke fått på bindingen enda. Heldigvis kommer ingen fler å passerer og jeg kan gå inn til min beste internasjonale plassering. 

Pallen på dagens World-cup langdistanse i Tahoe Donner.F.v Lars Mohold, Andrey Grigriev, Hans Jørgen

Litt kjedelig er det selvklart å miste seieren slik, men jeg klager ikke over en 2. plass. Dette er bare et steg på veien og jeg skal fortsette jage den første verdenscupseieren på onsdag når vi skal gå sprint i Auburn Cross Country center. Det ryktes om for det meste bredspor og høye laktatverdier

Selv med sitt problem i bekken klarer Lars å klatre plasser på slutten og ender i en tett spurtduell med Staffan Tunis fra Finland. Det må photofinish til, men Lars kniper tredjeplassen med en halv skisko. Dermed ble det 2 norske på pallen i et World-cup løp, noe det begynner å bli mange år siden sist. Ove Sætra kom på en 9. plass og Audhild Bakken Rognstad ble nr 6 i dameklassen. En meget god norsk dag i ski-O løypa!

Resultater er ikke kommet på nett enda, men forhåpentligvis finnes de innen kort på arrangørens hjemmeside.

/HJ

6 dager til verdenscup og det letter

Vi er nå i Kirkwood i California på akklimatiseringssamling til årets første verdenscuprunde som blir arrangert i Lake Tahoe. Lake Tahoe ligger på rundt 2000 meter over havet og siden California har 9 timer tidsforskjell fra Norge så har jeg, Lars Moholdt, Sindre Haverstad og Ove Sætra tatt oss en 9 dagers akklimatiserings samling i nabobyen til Lake Tahoe. De første dagene her oppe har vært tunge, men nå begynner det å gå lettere.

Overvekt på bagasjetralla selv om vi mistet 2 kolli på siste flygningen fra Seattle til San Francisco. Heldigvis kom  det resterende dagen etter.

Lars viser skjulte sider når han med list forsøker få Avis-mannen å forstå at når vi har bestilt bil i klassen stor  med 4x4 så skal vi ha en stor bil med firhjulstrekk. (han lyktes ikke)

 Dagene før vi dro så det ikke lyst ut for at de skulle kunne arrangere ski-o konkurranser her siden det ikke var noe snø i området. Men dagen før vi avreise kom en snøstorm inn over hele California. Siden da har det snødd helt til i går og nå er det nok snø til å arrangere.

Arrangøren påsto de måtte ha opp mot 2 meter med snø for å arrangere ski-o. Vi forstod fort hvorfor.

Ove og Lars nyter pudderforholdene.

Dessverre har Sindre blitt syk og har reist ned i lavlandet igjen for å bli frisk. Forhåpentligvis er det ikke lenge før han er tilbake i slag og kommer opp til oss igjen.
Etter at snøstormen har gitt seg har vi endelig fått se fjelltoppene, og for en utsikt.

Lars og Ove storkoser seg i sola. Samme bakgrunn som bildet over, men etter at snøstormen har lettet.

Når snøen endelig kom har det blitt fantastisk fine spor

Kunne det vært noe bedre. Lengst inn i dalen ligger Kirkwood

Det skal ikke sies noe på innsatsen til løypemannskapene i Kirkwood. 

Her er et lite filmsnutt fra en av nedoverkjøringene for noen dager siden. Like etter at løypmaskinen hadde kjørt gjennom for første gang, noe Lars fikk erfare at ikke alltid gir like faste spor:

I morgen kommer Audhild Bakken Rognstad og leder Lars Lystad hit og på lørdag gjør Øyvind Watterdal troppen komplett.

På grunn av snøforholdene ble første distanse som skulle vært arrangert i Bear Valley på lørdag flyttet til Tahoe Donner og arrangeres på mandag i steden. Det ryktes om en meget tøff langdistanse på et kart hvor høydekurvene nesten gjør kartet brunt. Onsdag arrangeres sprint på Auburn Ski Club og torsdag mellomdistanse i Tahoe XC. På fredag avsluttes verdenscuprunden med mix sprintstafett. Audhild er klar for laget så får resten av oss gutta slåss om den siste plassen. Vi gleder oss enormt til å komme igang!

Verdenscuprunden kan følges på arrangørens hjemmeside

/HJ

Intervju av Barbro

Les intervju med Barbro på internettsiden til det Italienske rulleskilandslaget etter World Cup rennene i Bad Peterstal:

http://www.skirollisti.org/images/stories/2011/Flavioskirollpdf/Barbrokvaale28072011.pdf

WC rulleski i Bad Peterstal

På torsdag dro jeg ned til Tyskland og Bad Peterstal for å gå verdenscup i rulleski. Det var tre konkurranser, fredag var det 6,8km klassisk motbakke, lørdag var det 130m sprint og på søndag var det 11,3km motbakke skøyting. Det var også sammenlagtpremie til beste junior jente og gutt gjennom helga der vinneren for hver konkurranse fikk 100poeng, nr 2 90poeng, osv.

Barbro i aksjon under World Cup i Bad Peterstal

På den klassiske motbakken gikk det veldig bra. Det var fellesstart og ettersom jeg ikke har gått noen av WC tidligere startet jeg et stykke bak i feltet, men jeg tok de som startet i tet igjen ganske fort. Løypa var relativt flat de første 3-4 kilometerne, etter det steg bakken til mål og var på det bratteste hele 18% stigning. Jeg gjorde et lite rykk etter 2km for å se hvem som hang på. Det viste seg å være kun ei av de russiske og Ine Løvlien fra Norge. Vi gikk sammen inn til bakken begynte, desverre knakk Ine staven 100m før motbakken startet og måtte slippe oss. Jeg kjørte et hardt tempo helt fra start av motbakken og forstod tidlig at russern sleit for å henge på. Når vi gikk forbi 1500m skiltet måtte hun takke farvel og det ble en parademarsj de siste meterne opp til mål. Det var veldig morsomt og jeg kom i mål 24 sekunder foran den russiske jenta.

Barbro fornøyd etter et bra løp i world cupen

Da vi kom i mål kom den triste og uforstålige meldingen om det tragiske som hadde skjedd hjemme i Norge. Vi trodde ikke våre egne ører. Det ble ingen stor feiring av denne seieren, men i en slik sammenheng blir det uvesentlig.

Pallen etter motbakkeløpet i klassisk

På lørdag gikk alle de norske og svenske løperne med sørgebånd på den 136m "korte" sprinten. Alle deltagerene ble samlet før start og det ble minnemarkering for tragedien i Norge med 1 minutt stillhet.

Bildet av utøverene under minnemarkeringen

For min del fikk jeg i dag virkelig kjenne hva fart i min aldersgruppe er. Jeg ble nummer 4 i prologen, 0,14 bak. I 8-delsfinalen møtte jeg grei motstand og gikk lett videre. Desverre møtte jeg lagvenninne Ine Løvlien i kvartfinalen, her gikk jeg også seirende ut. I semifinalen møtte jeg vinneren av prologen og var sjanseløs fra første stavtak. Jeg måtte derfor gå bronsjefinale mot Anikken Gjerde Alnes også lagveninne, her gikk jeg også seirende ut og ble da nummer 3. Noe jeg er veldig fornøyd med!

Blomstersermoni, Barbro på 3 plass

Semifinale mot vinneren av sprinten, Barbro: "Jeg hadde ikke sjans"

Premieutdeling av sprinten

På søndag var det klart for 11,3km motbakke i skøyting. Vi kjørte gjennom løypa på lørdag kveld og det som ventet oss var 5km relativt flatt før de 7 siste kilometerne var motbakke opptil 12% stigning og en rekke S-svinger opp til toppen. Også denne gangen tok jeg et rykk etter bare noen kilometer for å se hvem som ville henge på, men denne gangen var det ingen som klarte å henge seg på ryggen. Jeg fikk derfor en liten luke som de bak måtte jobbe for å tette. Det var kun to russere som tok meg igjen helt i begynelsen av bakken. De la seg rett i rygg, noe jeg likte for da fikk jeg bestemme tempoet. Igjen kjørte jeg et jevnt hardt tempo oppover bakkene. Jeg kjente at i hver S-sving fikk jeg 3-4 meter gjennom svingen og de måtte jobbe veldig for å henge på. Halvveis oppe i bakken klarte de tilslutt ikke å henge på lenger så jeg fikk 20 meter tilbake til ei av russerne, den andre hadde sluppet. Når 3000m skiltet kom begynte også mine krefter å bli tomme og jeg hørte stavene til russeren bak komme nærmere og nærmere bakfra, men jeg klarte å gå helt ned i kjellern og hente noen ekstra krefter som gjorde at russern aldri kom helt opp i ryggen. Når 500m skiltet kom turte jeg å se meg tilbake og når jeg så jeg hadde god nok luke var det bare å kruse inn til en ny seier.

Fornøyd Barbro på pallen etter skøytinga

Det vil si at jeg endte opp med 230 poeng sammenlagt, og dette holdt til en klar første plass til sammenlagt pokalen for helgen.

Barbro og Sondre Turvoll Fossli vant sammenlagt pokalen for junior

Nå skal jeg ta en rolig uke hjemme og litt på hytta før jeg reiser til Os på vm-samling med rulleskilandslaget onsdag 3 august. Junior VM i rulleski starter den 9 august, selvom uttaket ikke er gjort ennå tror jeg det er vanskelig å unngå meg i uttaket.

/Barbro

Ikke helt klaff i verdenscupen

I helgen var jeg med i sykkel-o verdenscupen i Sverige. Dette var første gang Sverige arrangerer internasjonale sykkel-o løp, men med så fine områder som det finnes i Sverige for dette lå det duket for vanskelige veivalg, fine stier og tett løypenett som virkelig skulle sette konkurrentene på prøve. Konkurransene ble avholdt i Leksand og Rättvik, noe som kun er 30 minutter med bil fra Falun så dette ble vel så godt som hjemmebane for meg. Selv om jeg ikke har satset noe særlig mot sykkel-o i år og heller prioritert trening mot ski-o sesongen hadde jeg en god gjennomkjøring et par uker tidligere hvor jeg ble tredobbelt svensk mester under SM i Åhus. Derfor så jeg virkelig frem til konkurransene for å se hvor jeg stod mot internasjonal motstand. Desverre ble ikke løpene slik jeg hadde tenkt meg

Den uruttinerte norske troppen av Hans Jørgen, Sindre Haverstad og Ove Sætra klare for å matche seg mot sykkel-o eliten

Mellomdistanse
Lørdag var det mellomdistanse og jeg gledet meg til å få testet o-teknikken i det vanskelige terrenget som ventet oss. Denne dagen var desverre ikke værgudene helt med oss og det regnet i strie strømmer. Mens jeg sto på start virket det som om hele himmelen åpnet seg og det begynte å fosse ned. På start hadde vi 1 minutt på å legge inn kartet i kartstativet, men siden vi fikk to A3 kart som vi skulle brette inn var ikke dette noen enkel oppgave. Når det gjenstod 10 sekunder til min start ser jeg at jeg har gjort en stor brettefeil og river ut kartet igjen uten å tenke på at det kun er 10 sekunder igjen. Like etter begynner det å pipe for de siste 5 sekundene og jeg blir nødt til å stappe kartet tilbake i kartstativet uten å tenke noe mer over hvordan det blir liggende. Starten av løpet går ganske bra og ved 8.post ligger jeg helt oppe på 6. plass 1,30 min bak vinneren. Men så måtte jeg brette om kartet siden det var større enn hva kartstativet var. Når jeg tar ut kartet er det blitt vått av alt regnet og resten er karteter ødelagt og det er umulig å fortsette. Heldigvis har jeg tatt igjen rytteren som startet 2 minutter foran meg og jeg blir nødt til å være med han resten av vegen. Han gjorde mye feil og jeg ble nødt til å hjelpe han med kartlesingen. I mål endte jeg på 28 plass, 9 og et halvt minutt bak vinneren.

Hans Jørgen

Langdistanse fellestart
Søndagen var det langdistanse med fellestart. Det ble som forventet svært høy fart og mye bomming. I starten var det veldig mye sykling og jeg kjente av syklingen fra dagen før og måtte tilslutt slippe tetklynga i en løs motbakke. Deretter ble jeg liggende å kjempe med rytterne som lå blandt de 10-20 første, men var lenge svært sliten etter den knalltøffe åpningen. Etter hvert begynte jeg igjen å kvikne litt til, men så etter at jeg hoppet på sykkelen igjen etter å ha løpt over en bru gav setet etter og jeg ble nødt til å sykle resten av løpet stående. Noe som er svært slitsomt og gjør kartlesingen svært vanskelig. Jeg tappte 6 minutter til guttene jeg lå sammen med når jeg ødela setet og ble dermed nr 25 i mål, 9.15 bak vinneren.

Dermed ble ikke dette noen særlig velykket helg for meg, men jeg fikk en del bra o-teknisk trening. I tillegg har jeg sett at jeg på det beste kan være med å kjempe i toppen også i sykkel-o og at løpene mine under SM i Åhus hvor jeg kjørte veldig gode løp virkelig holdt høyt nivå. Nå har jeg vært på treningsdager sammen med Dala Sports Academy. I dag har jeg vært på en verdig hedring av "tante Eva" under hennes begravelse i Klemetsrud Kirke. Hun har alltid vært det positive og blide ansiktet som alltid møtte oss på skirenn og ellers. Godt å vite at hun har kommet til et bedre sted.

Nå blir det noen rolige dager hjemme før jeg setter kursen mmot hytta på Spåtind for å legge et treningsgrunnlag der noen uker i sommer

Resultater mellomdistanse
Resultater langdistanse
Arrangørens hjemmeside
Foto: Nordenmark Adventure

/Hans Jørgen

WC suksess på første forsøk

På tirsdag morgen satte jeg meg på flyet til Kristiansund hvor WC i rulleski skulle arrangeres. Vi skulle konkurrere i 3 forskjellige disipliner, 17km fellesstart, team sprint og 200 meter sprint. Dette skulle vise seg å gå mye bedre enn jeg hadde turt å håpe på forhånd.

Barbro på WC i rulleski

På onsdag formiddag startet sirkuset med et 17 km fristil. Det var fellesstart, der de første 14 km var relativt flate og de 3 siste var seig motbakke. Jeg ante ikke noe om hvor nivået på de andre utøverene lå, så jeg la meg i rygg og hang der relativt lett. Når vi kom til bakken begynte det å bli kjørt litt og en etter en falt av feltet. Tilslutt var vi bare 5 igjen, da det var 1 km igjen satt jeg inn ett rykk som viste seg å bli vinnerrykket og kom 25 sekunder før nummer to i mål. Veldig overraskende seier, men utrolig morsomt!

Pallen WC junior 17 km fellesstart, helnorsk pall!

Barbros avgjørende rykk 1km før mål

Dagen etter hadde vi som gikk WC en fridag, men jeg fikk tilbud om å gå sprinten i den TVsendte Toppidrettsveka. Den gikk i klassisk stil i ei løype på 1,5 km. Jeg gikk en grei prolog, og gikk videre fra kvartfinalen som beste "lucky loser". I semi-finalen ble det tungt og jeg kom et stykke bak, men i mitt heat gikk alle kanonene som Bjørgen og Calla. Men jeg var greit fornøyd med å komme meg til semi. Fikk også gå B-finale - ble sist i den.

På fredag sto det team sprint på programmet for WC rulleski. Jeg skulle gå på 2 laget til Norge i seniorklassen sammen med Kathrine Harsem. Like før start begynte det å regne, noe som gjør at det blir veldig glatt og farlig å gå, så vi var veldig i tvil om vi i det hele tatt skulle stille til start. Men etter vi fikk lånt noen rulleski som er tilpasset for regn bestemte vi oss 10 min før start å stille, og det angret vi ikke på. Vi gikk to etapper hver av 2 km, jeg gikk andre og fjerde(siste) etappe. Ut på siste etappe lå vi noen sekunder bak 1 laget til Norge, dette tok jeg ganske for igjen og når vi kom på toppen av en bakke satte jeg inn et avgjørende rykk hvor jeg fikk noen meter. Disse metrene holdt jeg ned bakken til oppløpet, men det er slik på rulleski at det å ligge bak i dragsuget er veldig lønsomt. Så det ble et helnorsk oppgjør på oppløpet hvor jeg gikk av med seieren med 0.35 sekunders margin. Noe som var utrolig overraksende og ekstra gøy!

Pallen WC senior team sprint

I dag, lørdag, gikk jeg 200 meter sprint. Jeg kom på 2 plass på prologen kun 0,1 sekund bak den italienske jenta som vant. Både kvarten og semi gikk greit, i finalen møtte jeg ei tysk jente. Jeg var veldig nærvøs og kjente spenningen var høy. Dette resulterte i at jeg tyvstartet, og fikk en advarsel (dette vil si at neste som tyvstarter vil bli disket). Jeg klarte og holde meg rolig og fikk en veldig god start. Jeg måtte jobbe veldig, men det holdt akkurat til seier. Så jeg må si meg veldig fornøyd med 3 seier i WC av 3 muligheter!

Pallen junior jenter 200m

Nå venter skole i 2 uker før jeg reiser til Spåtind på samling med NTG i starten på september.