Barbro tatt ut til World Cup

Jeg ble i går tatt ut til å delta under World Cupen i Drammen onsdag 13 mars. Dette var en av sesongens mål og etter noen gode sprinter i det siste håpet jeg på å få sjansen. I fjor deltok jeg også i Drammen, men da gikk det ikke helt slik jeg hadde håpet. Derfor gleder jeg meg til å vise at jeg er mye bedre enn det jeg viste frem i fjor. Målet er i første rekke å gå videre fra prologen, noe som er veldig tøft  og jeg må ha en topp dag i sporet og skiene må spille på lag. Jeg gleder meg veldig og skal knalle til!

Ut fra starten i fjor

Debuten i WC var stort og jeg hadde nok litt høye skuldre

Jeg ga alt jeg hadde, men det var laaangt fra bra nok i WC-selskapet

/Barbro

Barbro uttatt til U23 VM

Barbro ble etter sterk innsats i skandinavisk cup på Sjusjøen før jul og i Östersund i helgen i dag uttatt i Norges skiforbunds tropp til U23 VM som arrangeres i Liberec i Tsjekkia. Dette har vært sesongens mål for henne så det er veldig gledelig å se at hun når sine mål. Team Avancia gratulerer!

http://www.langrenn.com/uttak-u23-vm.5149187-1743.html

Barbro klar for sitt 9 junior VM og Bjørnar klar for Ungdoms EM!

Nå er det endelig uttaket til junior VM langrenn og ungsoms EM i ski orientering offesielt. Barbro er altså uttatt til å delta for Norge under junior VM i langrenn i Tyrkiske Erzerum 20-26 februar. Bjørnar er tatt ut for å gå ungdoms EM skiorientering i Ukraina 23-25 februar.

Klar for sitt 9. junior VM!!

Dette var veldig morsomt, og har vært målet til begge to denne sesongen. Da er det bare å gå det vi er gode for i begge mesterskapene og glede seg over å få gå med Norge på ryggen! Dette blir Barbros 9 deltakelse i et junior VM. Hun har deltatt 4 ganger i ski-orientering, 2 ganger i sykkel-orientering, 1 gang i rulleski og 1 gang i langrenn. Dette blir da hennes 2 gang i langrenn. Det har blitt 8 gull, 4 sølv og 3 bronse.

Kan hun pynte på medaljerekka i sitt trolig siste juniror VM?

NM Gull stafett - Bjørnar til høyre klar for å kjempe om nye medaljer på ungdoms EM

Her er uttakene:

Uttak Ungdoms-EM ski-orientering:

Jenter

• Eldbjørg Narum, OL Vallset Stange
• Synnøve Bråten, Vegårshei IL

Gutter

• Jonas Madslien Bakken, Nydalen SK
• Bjørnar Kvåle, Hadeland OL
• Andreas Sølberg, OL Trollelg

http://www.ski-o.com/2012/01/lagene-til-junior-vm-og-ungdoms-em/

Uttak VM junior Tyrkia

Kvinner
Barbro Kvåle, Brandbu IF
Hilde L. Landheim, Tynset IF
Anne Tine Markset, IL i BUL
Anne Kjersti Kalvå, Lundamo IL
Thea Krokan Murud, Roterud IL
Linn Eriksen, IL Heming

Menn
Martin Løwstrøm Nyenget, Siggerud IL
Sindre Bjørnestad Skar, Bærums Verk
Daniel Stock, Vadsø SK
Håvard Solås Taugbøl, Lillehammer Skiklub
Simen Hegstad Krüger, Lyn Ski

http://www.langrenn.com/uttak-vm-junior-tyrkia.5017469-1743.html

/Barbro

Klare for Norges Cup på hjemmebane!

I morgen starter Norges Cupen for junior på Lygna for Barbro og Bjørnar. På fredag skal vi gå 10km skøyting begge to. Barbro skal gå fellesstart, mens Bjørnar har intervallstart. Lørdag er det sprint i skøyting og på søndag er det 5km klassisk for Barbro og 10km klassisk for Bjørnar.

Dette blir veldig spennende, for Bjørnar er dette første Norges Cup så det kribler ekstra i magen for han. For Barbro er det de første uttaksrennene til jrVM i Tyrkiske Erzerum, så det er ganske viktige renn med tanke på å gå seg inn i troppen. Det som er ekstra morsomt er å få gå på hjemmebane. Vi kan løypene veldig godt og vet hvor vi skal sette inn støtet.

Dette kommer til å bli en fin vinterhelg på lygna med sol og -8 grader, vi gleder oss!

VM klare

I dag kom uttaket til senior VM i ski-orientering. Både Barbro og Hans Jørgen er klare for alle individuelle distanser. Forhåpentligvis får vi også gå stafetten og kanskje en av oss for prøve oss på mix-sprintstafetten. I fjor gikk vi jo på samme lag under mix-sprintstafetten under verdenscuprunden i Bulgaria og selv med stavbrekk endte vi på 3. plass.

VM arrangeres i Tänndalen i Sverige fra 20-28 mars. Det kommer til å bli svært spennende med fysisk tøffe og o-teknisk krevende løyper Tänndalens fjellbjørk og myrdekte skrålier. Men det er jo nettopp dette vi er trent for, så vi gleder oss til å stå på startstreken om 4 uker.

Barbro er uttatt til sitt første senior VM, men har deltatt i 4 junior VM tidligere. Hans Jørgen har allerede ett senior VM bak seg siden han også var med på det norske laget under VM i 2009 i Hokkaido i Japan.

Barbro og Hans Jørgen er klare for VM

 

Norges lag til VM:
Herrer:
Eivind Tonna
Hans Jørgen Kvåle
Lars Moholdt
Sindre Jansson Haverstad
Øyvind Watterdal
Damer:
Audhild Bakken Rognstad
Barbro Kvåle
Marte Reenaas
Stine Olsen Kirkevik

Programmet for VM er som følger:

Søndag 20 mars - Ankomst
Mandag 21 mars - Model event
Tirsdag 22 mars - VM Sprint
Onsdag 23 mars - VM Mellomdistanse
Torsdag 24 mars - VM Mix-sprintstafett
Fredag 25 mars - Hviledag
Lørdag 26 mars - VM Langdistanse
Søndag 27 mars - VM Stafett

Se offisielt uttak
VM Tänndalen

EM er over og nye utfordringer venter

EM ble en stor suksess for Team Kvåle. Spesielt gjorde Barbro og Bjørnar gode løp og tok 5 medaljer!
Barbro hadde mål om medalje på alle distanser og klinket til med gull på åpningsdistansen, noe hun selv av alle forvenetet minst. Deretter klarte hun å følge opp med to sølvmedaljer på de teknisk krevende sprint og mellomdistansen. På stafetten viste hun også styrke ved å avgjøre gullkampen mot den tredoble brionsevinneren Marjut Turunen og hun kun juble for å klart det tøffe målet med 4 av 4 medaljer!

Overrasket, men svært glad gullvinner

Førstereis Bjørnar syntes løypenettet var klurig de første dagene men klarte allikevel en 7. plass på langdistansen, kun 1. sekund fra podieplassering. På sprinten stokket det seg helt for Bjørnar på to av postene og han endte på en 17. plass. På mellomdistansen som var fellestart klarte han derimot å ha kontroll mens alle andre bommet og tok sin første internasjonale medalje med bronse, kun 7 sekund fra vinneren. Stafetten gikk også Norges ungdoms lag inn til 7. plass i junior klassen som beste ungdoms lag.

Bjørnar og Torstein Wang jubler etter bronse og sølv på fellestarten

Jeg  fant ikke superformen før på siste konkurransedag. Langdistansen kjentes tung og hard og ble tidlig i løpet hentet av vinneren Staffan Tunis med 4 minutter. Dette var ganske deprimerende, men det jeg ikke viste var at Staffan på dette punktet i løpet ledet med 3 minutter og at jeg kun var 1 minutt bak 2. plass. Jeg fikk aldri henget på Staffan siden han hadde en mye høyere fart enn meg, men gjorde endel feil. Allikvel gikk jeg fortere enn han siste halve løpet og ble nr 10. Mange som har sett GPS trackingen har lurt på hva i alle dager hva jeg gjorde på vei mot 6. post. For de av dere som trodde dette var et bevist veivalg så kan jeg si at det var en gedigen bom hvor jeg ikke fikk med meg alle kryssene som kom inn fra høyre og ble gående helt til bredsporet kom inn. Dette tapte jeg over 2 minutt på til Staffan Tunis

Dette kan se ut som et svært defensivt veivalg til 6. post, men er egentlig er grov nybegynner bom. Oransj: Hans Jørgen Kvåle, Lys blå: Kiril Veslov, Mørk blå: Staffan Tunis

Fredagens sprint er det vanskeligste ski-o løpet jeg noen gang har gått. Det skjedde noe man måtte følge med på akkurat nå hele tiden og man rakk aldri studere neste veivalg. Dette gjorde så jeg tok et elendig veivalg samt gjorde noen bommer. Alle gjorde i dag feil, men med godt over halvminuttet i bom og 40 sekunder på mitt ene veivalg hadde jeg hatt mulighet til å klatre høyere på listen når jeg kun var 1.04 bak vinner Peter Arnesson. Det ble tilslutt en 9. plass og min 3. beste internasjonale plassering

10-11 post på sprinten: Jeg viste det var "for bratt" å gå opp de bratte skutersporene rett fra posten og så etter rundt veivalg. Så ikke veivalget til venstre og gikk altfor langt rundt høyre. 40 sekunder tidstap

Mellomdistansen åpnet perfekt for meg med et bedre veivalg inn i 1. post som gjorde att jeg fikk luke og kunne gå alene hele første sommerfugl. Desverre gjorde jeg en mindre feil mot slutten av første sommerfugl som gjør at jeg havner bak en stor klynge i steden for foran den og siden alle skal på samme skuterspor blir det umulig å komme seg forbi. På andre runden gjør jeg en fatal feil i sommerfulgen som gjør at jeg blir passert av hele gruppen som jeg har bak meg, 12 stykker! Dette er det umulig å gjøre noe med på slutten og jeg ender tilslutt på 20 plass.

Mesterskapet ble avsluttet med stafett og dette var oss seniorenes siste sjanse til å vise oss frem på hjemmebane. På laget går Øyvind Watterdal første etappe, jeg andre og Lars Moholdt siste etappe. Øyvind mister dessverre kontrollen like før første post og mister 3-4 minutter. Resten av etappen holder han bra i og jeg veklser ut som 10 lag, 3,5 minutt bak teten. Jeg er fortsatt interressert i å gjøre et bra løp og klinker til fra start for å ta igjen så mye tids som mulig. Løpet går kanonbra og jeg finner krefeter jeg har savnet totalt under mesterskapet så langt. På veksling kan jeg sende ut Lars Moholdt på en 5 plass 2,5 minutt bak ledende Russlands 2. lag, men kun 1,5 minutt unna medalje. Dette er dessverre for mye, og vi blir tilslutt nr 4, 3,5 minutt bak.

Stolte Team Kvåle Supportere på Natrudstilen

Dermed ble det 5 medaljer på Team Kvåle i dette mesterskapet. Barbro og Bjørnar gjorde svært bra innsatser, mens jeg dessverre ikke fant den samme flyten jeg har hatt ved mange løp tidligere i år.

Nå har vi derimot blikket rettet fremover og i helga konkurrerer Barbro i Norgescup i langrenn på Beitostølen. Allerede i dag skal hun gå sprint i U23 NM og kanskje finnes det en mulighet til å kvalifisere seg til verdenscupsprinten i Drammen? Hans Jørgen har nå alt fokus mot VM i Tänndalen i slutten på mars og skal gå relevante ski-o løp i Sundsvall nå i helga. Det er på tide å ta igjen på svenskene fra EM. Neste helg er det også NM i ski-o i Stokke som vi ser frem imot.

Resultater fra alle dager
Bilder

/Hans Jørgen

Klare for "The most spectacular ski-o games ever"

Team Kvåle har hatt en god sesong så langt i år, noe som har gjør at både Bjørnar, Barbro og Hans Jørgen er tatt ut til årets happening i ski-o, Senior EM, Junior VM og Ungdoms EM på Natrudstilen.

Bjørnar i full fart under hovedløpet

Bjørnar har gjort gode løp i alle uttagningsløpene med 3 seire, den siste med gull i Hovedløpet. For dette ble han belønnet med en plass i den 4 manns store guttetroppen til Ungdoms EM.
På Hovedløpet fikk Bjørnar det til å stemme o-teknisk. Får han dette til også på Ungdoms EM vil det bli svært morsomt å følge han.

Barbro klar for junior VM

Barbro sto over siste uttakshelgen til fordel for forberedelsessamling til junior VM i langrenn. Men med 3 klare seire hvor hun til og med har tuktet de beste seniordamenes tider er hun allikvel klar for junior VM troppen som består av 6 jenter og 6 gutter.
Fjoråret ble hun dobbelt Verdensmester og tok 3 medaljer. Det blir spennende å se hvordan langrennssatningen og det vanskelige løypenettet slår ut i år

Hans Jørgen på Ski-O Tour

Hans Jørgen har hatt litt ujevne løp i år, men både i Norge og utenlands har han vist at han absolutt er med å kjempe i verdenstoppen og har en plass i EM troppen som består av 7 herrer og 3 damer.
Hans Jørgen har i år slått alle de andre nordiske løperne, så med et maksløp kan det rekke svært langt. De norske herrene har også et svært sterkt lag i stafetten som tok EM sølv og Verdenscupseier i forrige sesong.

Det kommer til å bli et svært spennende mesterskap!


Ungdoms EM, Junior VM og Senior EM arrangeres på Natrudstilen like ved Sjusjøen fra 1. til 6. februar. Løypelegger Vidar Benjaminsen lover at det kommer til å bli det mest spektakulere ski-o mesterskapet gjennom tidene med opp mot 6-700 deltagere fra over 20 nasjoner.
Han kan blant annet røpe at det kommer til å være oppkjørt 115 km løyper vi skal få bryne oss på samt at senior herrenes langdistanse vil være 22 km luftveien med 750 meter stigning i et fantastisk fjellterreng. Fredagens sprintkonkurranse kommer til å bli noe av det tøffeste som er arrangert publikumsmessig. Med to korte runder og kartbytte på stadion vil det her bli mye liv og røre.

På stadion kommer det alle dager finnes storskjerm hvor publikum kan se løperne i skogen og i tillegg kommer alle deltagere ha GPSer så det vil være mulig å følge deres ferd i skogen både på storskjermen og på internett. De satser også på å få til en live TV sending sammen med internettsiden World of O.

Programmet for arrangementet er som følger:
Mandag 31 jan: Ankomst til Natrudstilen for den norske troppen
Tirsdag 1 feb: Model event og trening
Onsdag 2 feb: Langdistanse
Torsdag 3 feb: Hviledag
Fredag 4 feb: Sprint
Lørdag 5 feb: Mellomdistanse
Søndag 6 feb: Stafett

Alle 3 Kvåle er uttatt til årets ski-o happening

Vi håper så mange som mulig kan ta turen til Natrudstilen for å se på dette fantastiske showet som forhåpentligvis også inneholder store fremganger for Team Kvåle!

Uttak til senior EM
Uttak til junior VM og ungdoms EM

Mesterskapets hjemmeside

Hovedløpsvinner

Hovedløpsvinner Bjørnar

Bjørnar ble i dag hovedløpsvinner og er dermed første Hovedløpsvinner fra Hadeland OL siden Hans Trøan vant hovedløpet i orientering i sine yngre dager(med forbehold).

- Jeg gikk med god kontroll hele veien. Hadde et fall og to ganger jeg klusset litt med stemplinga. Jeg kunne helt sikkert gått fortere på ski, men dagens taktikk var å ha kontroll på det o-tekniske. Det går alltid fortest å ikke bomme!

Etter denne sterke innsatsen og beste 16 åring på begge løpene på Venabu tidligere i vinter er Bjørnar nå høyst sannsynlig klar for Ungdoms EM på Natrudstilen.

Jeg gjorde også et bra løp på Skoppums jorder og utenom et par veivalgsmisser jeg tapte i overkant av 30 sekunder på var det et bra løp. Følte ikke jeg helt hadde farten inne, men sammenlignet med konkurrentene var det nok bra fart alikevel. Jeg ble nr 2, kun 9 sekunder bak Lars Moholdt

Så nå blir det forhåpentligvis 3 stykk Kvåle på startstreken på Natrudstilen i respektive EM, junior VM og ungdoms EM.

Bjørnar stempler på siste post, på vei mot seier i Hovedløpet. Foto: Vidar Benjaminsen

Resultater fra Hovedløp og Norgescup

/Hans Jørgen

Uttatt til junior VM i langrenn

I helga var det NorgesCup på Liatoppen, som også var uttaksrenn til jrVM. På fredag var det 5km skøyting, lørdag klassisk sprint og søndag 10km fellesstart klassisk. Dette ble en veldig bra helg for min del. På fredag kom jeg på 7 plass, 40 sekunder bak. Dette er jeg veldig fornøyd med, jeg har aldri vært så nærme vinner Ragnhild Haga og jeg hadde blitt nr 2 av alle 19 åringene.

I farta på skøytinga

Så kom dagen jeg har ventet på og ikke minst tenkt på, klassisk sprint og uttaksløp til jrVM. Jeg fikk gode signaler om at kroppen var bra etter skøyterennet fredag. Selv om det ble lite søvn dagen før pga nærvøsitet, gikk jeg av med seieren i hele sprinten. Jeg hadde andre beste prologtid, og hadde god kontroll i både kvart- og semifinalen. I finalen gikk jeg for å ta teten og styre løpet, og dette klarte jeg. Før stadion lå jeg sammen med mine to lagvenniner på landslaget og hadde god luke ned til fjerdemann. Jeg hadde innersving inn på stadion og i den slake bakken opp til målstreken ble jeg aldri truet. Selv syntes jeg det var svært overraskende å gå av med seieren, målet mitt var topp 3 for jeg vet hvor de andre jentene på laget står og de har vært litt bedre enn meg gjennom hele høsten.

Starten i finalen, jeg er nr 55

I mål etter finalen, ganske sliten, men veldig fornøyd!

Søndag var det fellesstart og jeg hadde et veldig godt utgangspunkt som startnummer 3. Jeg bestemte meg for å gå hardt ut å sprekke feltet. Dette klarte jeg og etter 2,5km lå jeg på 4 plass, som jeg holdt helt til mål. Jeg klarte aldri å kjempe om seieren, og selv om 3 plassen kun var 10 sekunder forran i mål hadde jeg aldri sjans på dne heller. Jeg er meget godt fornøyd med plasseringen og løpet.

Juniorlandslaget klare for jrVM

Dette er en helg der alt har klaffet og jeg er veldig fornøyd med formen og løpene. I dag fikk jeg beskjed om at jeg var tatt ut til junior VM som går i Otepaa i Estland 26-31 janurar. Jeg skal i utgangspunktet kun gå sprinten, og kanskje en klassisk etappe på stafetten. I tillegg er jeg reserve på alle de andre distansene hvis noen av de 4 andre jentene som også er tatt ut blir syke.
Alle som er tatt ut til jrVm reiser på samling førstkommende torsdag til mandag. Før vi reiser til Estland mandag 24 januar.

Uttak til World-Cup i Bulgaria

Norges Orienteringsforbund offentliggjorde i dag laguttaket til neste verdenscuprunde som vil gå i Uzana i området Gabrovo som ligger midt i Bulgaria. Jeg fikk tillit og vi reiser nedover lørdag den 30. januar. Konkurransene kommer til å gå på 1200-1400 meters høyde, noe jeg har varierende erfaringer med.

I tillegg til uttaket som nå er gjort kommer ytterligere 2 damer bli tatt ut etter helgens NM mellomdistanse og Norgescup finale som får komme ned å gå de to siste distansene slik at Norge kan stille med 3 lag i mix-sprintstafetten. Mix-sprintstafetten består av en dame og en herre på hvert lag som går en sprintstafett likt det vi gikk i forrige verdenscup i Russland hvor det var egen dame og herre stafett.

Etter at verdenscuprunden i Bulgaria er over drar vi rett videre i en 8 timers busstur (om alt går etter planen) til EM og junior VM i Romania

Arrangørens hjemmeside

Program:

Lørdag 30 jan: Avreise til Bulgaria

Søndag 31 jan: Trening

Mandag 1 feb: Model Event

Tirsdag 2 feb: Sprint

Onsdag 3 feb: Langdistanse fellestart

Torsdag 4 feb: Hviledag

Fredag 5 feb: Mellomdistanse

Lørdag 6 feb: Mix-sprintstafett

Søndag 7 feb: Avreise til EM i Romania

Uttak:

Herrer:

Hans Jørgen Kvåle, Hadeland OL
Lars Moholdt, Wing OK
Eivind Tonna, Lillomarka OL
Øyvind Watterdal, Tønsberg og omegn

Damer:

Marte Reenaas, Wing OK

Uttaket av Norges Orienteringsforbund

Slik kan terrenget se ut på en fin dag. Bare å forberede seg for bratte bakker