onsdag 29. februar 2012

3 plass i Kasakhstan

Etter en fantastisk uke i Ukraina som endte med to bronsemedaljer individuelt og sølvmedalje på stafetten har nå hele ski-o verdenscup "sirkuset" forflyttet seg til Kasakhstan for årets tredje verdenscuprunde. Her har vi blitt møtt av et meget vennlig folk og flere tusen mennesker i den lille byen Shchuchinsk hadde møtt opp for å følge åpningsseremonien.

I dag har vi allerede gjennomført første konkurranse som var sprint, og det var et helt annet type løypenett som møtte oss her enn hva vi har hatt i USA og Ukraina tidligere i år. Sprinten var meget teknisk og mange gjorde feil. Se kart på ski-o.com.

Jeg var en av de som klarte overgangen best og gjorde kun en 5-10 sekunders bom til 2. post. Mot mål var jeg meget usikker på hvor god fart jeg hadde klart å holde i sporet, men når alle var i mål viste det seg at farten hadde vært bra og jeg tok min tredje 3. plass på rad. Russiske Andrey Grigoriev vant, 8 sekund foran meg, mens Stanimir Belomazhev snek seg inn kun 6 tideler foran meg. Dermed tok jeg nye viktige poeng i verdenscupen og ligger fortsatt som nummer 3 sammenlagt.
Hans Jørgen på nok en tredjeplass. Vinner Andrey Lamov foran Stanimir Belomazhev
I morgen skal vi gå langdistanse med individuell start, noe som ikke er så vanlig siden langdistansen vanligvis er fellestart. Arrangøren oppgir at den er 28,2 kilometer med 29 poster og hele 735 meter stigning. Dette blir veldig spennende og man må virkelig jobbe hard hele veien fra start til mål. Jeg skal fortsette å fortsette kjempe for den første verdenscupseieren!

/HJ

lørdag 25. februar 2012

Sølvlandet

Dagens stafett under EM og junior VM i Ukraina bar preg av at det norske landslaget i høst hadde barmarkssamling rundt sølvgruvene på Kongsberg. For det endte med sølvmedalje både i herrer og damer senior og damer junior. De norske juniorguttene ble også nr 4 i junior VM stafetten.

Ove Sætra gikk en god førsteetappe og kunne sende ut Lars 40 sekund bak den ledende tettrioen. Lars gikk også en bra etappe og klarer å riste av seg de fleste andre lagene og kan sende meg ut på andreplass. Staffan Tunis gikk en kanonetappe på 2. etappen, så jeg hadde over 2 minutt frem til Olli Markus Taivainen i klar ledelse på sisteetappe. Jeg fulgte opp de andre guttene med en god etappe, men klarte kun å hente ett minutt på Taivainen. Dette holdt allikevel de andre jagende lagene på god avstand og jeg kunne juble over sølv!

Hans Jørgen på vei mot mål med sølvguttene Ove og Lars. Foto: ski-o.com
I morgen er det fellestart langdistanse som står for tur. Det kommer til å bli veldig spennende med mye folk og bratte oppover- og nedoverbakker. Jeg har nå bronse og sølv, så da er det bare en valør som gjenstår.
Like etter målgang på langdistansen bærer turen videre for oss seniorene til Kasakhstan for ny verdenscuprunde neste uke. Kommer bli en meget tøff reise og harde konkurranser der borte. Men jeg gleder meg!

Bjørnars stafettlag manglet i dag en sisteetappeløper, men han gikk allikvel en god 2. etappe og fant igjen flyten i orienteringen som han har manglet de siste dagene. Dermed er også han klar for fellestart i morgen.

Mesterskapets hjemmeside

/HJ

torsdag 23. februar 2012

Bronse medalje

Etter et middels sprint løp i går hvor jeg endte på 8 plass når de offisielle resultatene endelig kom ble dagens mellomdistanse en stor opptur.

Dagens førstepost lå nede i en av de mange ravinene. Siden jeg var blant de sist startende var så å si all snø ploget bort og da den ene skien hektet i en kvist ble jeg slengt ut i skogen ved siden av løypa. Jeg klarer å ta meg for å gå rett i et tre, men strekker meg litt og blir liggende med skiene låst mellom et par trær. Det tar en god stund å komme seg løs og få tømt kartstativ, munn og øyne for snø. Antar at jeg tapte mellom 30-45 sekund på dette. Heldigvis klarer jeg å holde alt utstyret i orden. Etter dette går løpet helt klokkerent, men jeg vet jeg har tapt mye tid og kjører meget forsiktig ned i alle ravinene vi passerer. Jeg går i mål til 3 plass og de blir noen spennende minutter etter målgang. Jeg ser løper etter løper går inn like bak meg og til slutt kan jeg strekke armene over hodet å juble over min første individuelle senior medalje! Men siden arrangøren har hatt problemer med tidtakningen er dette fortsatt "official-unoffical result maybe" som de kaller det.

Hans Jørgen jubler over bronsemedalje
Bjørnar hadde litt problemer på gårsdagens sprint, men endte allikevel på en 12. plass. I dag hadde han glemt stemplingsbrikka og oppdaget dette like før start og ble meget stresset. Fortsatt er ikke resultater i ungdomsklassene klare.

I tillegg tok Marte Reenaas gull i dameklassen og gjorde det til en meget god norsk dag

I morgen er det hviledag før EM avsluttes med stafett og langdistanse på lørdag og søndag. Vi skal fortsette å gjøre vårt beste, så får vi se hvor langt det rekker.

/HJ

tirsdag 21. februar 2012

Sprintstafett trøbbel

Dagens sprintstafett under EM i Ukraina skulle være en av dagene jeg virkelig skulle være med å kjempe i toppen. På lag gikk jeg med Marte Reenaas og vi var klare for å gjøre vårt beste.

Førsteetappen gikk bra og jeg hang lett med i teten på min gafling hele etappen, selv om vi kom inn til veksling litt bak de som hadde kortere gafling. Marte gikk en bra 2. etappe og vi var med der framme. Så starter problemet. På kartbyttet har mitt kart som skulle henge ovenfor vårt lags resterende kart blåst bort og jeg tar dermed Marte sitt kart og begynner dermed å gå en damegafling. Underveis skjønner jeg at noe er feil da Staffan Tunis som jeg har tatt igjen går mot en helt annen post enn den som står på mitt kart. Jeg stopper og tar en titt på kartet og ser at det på hjørnet av kartet står W21. Jeg blir dermed med de andre herrene som skal til den siste herreposten før runding. Dette var en sjansning, men siden jeg hadde gått 1. runden rett så var det 50% sjanse for at jeg gikk rett runde med dem og bare kunne overlevere kartet jeg hadde tatt videre til Marte ved veksling.
Arrangøren hadde fått med seg at jeg hadde tatt feil kart og hadde dermed avtalt at vi ikke skulle bli disket om Marte gikk min herreetappe som var litt lenger. Men da antok de at jeg gikk dameetappen, noe jeg ikke gjorde. Vi gjennomførte derfor 4 herreetapper og 2 dameetapper, og siden herreetappen var en stykke lenger enn dameetappen tapte vi mye tid på dette.

Vi venter derfor fortsatt på en avklaring på om vi kommer til å bli godkjent, men uansett er det snakk om rundt en 15 plass etter det store tidstapet med en lengre etappe.

Vant gjorde det russiske 2. laget med Andrey Grigoriev og Polina Malcikova, foran to svenske lag. Meget gledelig og overraskende tok våre gode venner fra Bulgaria 4. plass!

Det positive med dagen er at jeg fikk kjempet mot de beste herrene og kunne kjenne at formen er der den skal. I morgen er det sprint som venter for både meg og Bjørnar. Da blir det revansje.

mandag 20. februar 2012

Årets høydepunkt for tur

Da er endelig uken kommet som all vår trening det siste året har vært riktet mot. For Barbro er det junior VM i langrenn i Tyrkia, mens for Bjørnar og Hans Jørgen er det EM i Ukraina som gjelder.

Barbro har allerede gjennomført første distanse i Tyrkia som ikke gikk slik hun ønsket. Det var skøytesprint, men dessverre følte hun seg helt død i kroppen og endte på 39. plass i prologen og gikk dermed ikke videre til kvartfinaler. Se resultater. På onsdag har de neste distanse som er 5 km klassisk og Barbros store mål for dette mesterskapet. Dermed er det godt å ha fått en ordentlig gjennomkjøring i dag, så er hun klar for å kjempe igjen på onsdagen. Videre har de jaktstart på fredagen og stafett på søndagen. Det er mulig å følge junior VM i Tyrkia på arrangørens hjemmeside.
Barbro under akklimatiseringssamlingen i Erzurum, Tyrkia
For Hans Jørgen er første distanse i morgen med mix-sprint stafett. Hans Jørgen skal gå førsteetappe og forhåpentligvis går det bedre med utstyret nå enn det gjorde under stafetten i USA for et par uker siden.
Deretter fortsetter mesterskapet i Ukraina med sprint onsdag, mellomdistanse torsdag, stafett lørdag før det avsluttes med langdistanse på søndagen for både Bjørnar og Hans Jørgen. Terrenget i Ukraina er meget krevende med et område som er slak skråli, mens den andre halvdelen er meget kvasse raviner. Det kommer bli meget avgjørende å holde utstyret helt og hodet kaldt hele løpet for å gjøre gode resultater her. Vi har nå i to dager trent i relevant terreng og føler oss klare for å gyve løs i morgen. Følg mesterskapet via EM arrangørens hjemmeside.
Hans Jørgen i relevant terreng(bratt) under dagens prøveløp i Ukraina

/HJ

tirsdag 7. februar 2012

Barbro klar for sitt 9 junior VM og Bjørnar klar for Ungdoms EM!

Nå er det endelig uttaket til junior VM langrenn og ungsoms EM i ski orientering offesielt. Barbro er altså uttatt til å delta for Norge under junior VM i langrenn i Tyrkiske Erzerum 20-26 februar. Bjørnar er tatt ut for å gå ungdoms EM skiorientering i Ukraina 23-25 februar.

Klar for sitt 9. junior VM!!

Dette var veldig morsomt, og har vært målet til begge to denne sesongen. Da er det bare å gå det vi er gode for i begge mesterskapene og glede seg over å få gå med Norge på ryggen! Dette blir Barbros 9 deltakelse i et junior VM. Hun har deltatt 4 ganger i ski-orientering, 2 ganger i sykkel-orientering, 1 gang i rulleski og 1 gang i langrenn. Dette blir da hennes 2 gang i langrenn. Det har blitt 8 gull, 4 sølv og 3 bronse.

Kan hun pynte på medaljerekka i sitt trolig siste juniror VM?


NM Gull stafett - Bjørnar til høyre klar for å kjempe om nye medaljer på ungdoms EM


Her er uttakene:

Uttak Ungdoms-EM ski-orientering:

Jenter

  • Eldbjørg Narum, OL Vallset Stange
  • Synnøve Bråten, Vegårshei IL

Gutter

  • Jonas Madslien Bakken, Nydalen SK
  • Bjørnar Kvåle, Hadeland OL
  • Andreas Sølberg, OL Trollelg
http://www.ski-o.com/2012/01/lagene-til-junior-vm-og-ungdoms-em/

Uttak VM junior Tyrkia

Kvinner
Barbro Kvåle, Brandbu IF
Hilde L. Landheim, Tynset IF
Anne Tine Markset, IL i BUL
Anne Kjersti Kalvå, Lundamo IL
Thea Krokan Murud, Roterud IL
Linn Eriksen, IL Heming

Menn
Martin Løwstrøm Nyenget, Siggerud IL
Sindre Bjørnestad Skar, Bærums Verk
Daniel Stock, Vadsø SK
Håvard Solås Taugbøl, Lillehammer Skiklub
Simen Hegstad Krüger, Lyn Ski

http://www.langrenn.com/uttak-vm-junior-tyrkia.5017469-1743.html

/Barbro


2 Norges Cup seiere til Barbro i Granåsen

I helgen har Barbro og Bjørnar vært i Trondheim og Granåsen for å gå norges cup i langrenn. Vi skulle gå 10km skøyting begge to på lørdag og søndag skulle Barbro gå 5km og Bjørnar 10km klassisk.

Barbro på toppen av pallen i NorgesCup i Granåsen

Barbro har 2 rene seiere i norgescupen fra tidliger, og i løpet av denne helga skulle hun dobble dette. Disse to rennene var også de siste uttaksrennene til junior VM. På skøytingen startet Barbro helt først i klassen sin, så dette ble et løp der hun kun konsentrerte seg om seg selv og sitt løp uten sekunderinger fra andre i klassen. Selv syntes hun det gikk ganske tungt, men fornøyd med utvikling i løpet. Hun holdt litt igjen i bakkene og brukte krefter i jobbepartiene på flatene og nedoverbakkene. Det ble noen spennende minutter i målområdet for å vente på resten av klassen skulle komme i mål. Barbro har aldri vunnet et stort skøyterenn og hadde ikke forventet at hun skulle ta seieren fra første startnummer på en 10km i 10cm løssnø. Hun tok seiern med 12 sekunder før lagvennine Hilde Landheim på juniorlandslaget.
Bjørnar syntes det ble en lang og tung 10km på Granåsen, men klarte å holde motet oppe på slutten og skjerpet seg. Selv om plasseringen var litt dårligere enn det han hadde håpet på fra før syntes han totalt at det var et OK renn, og at han følte seg pigg før klassisken dagen etter!

Barbro og Hilde før start på klassisken

På søndag var det klassisk på programmet. Barbro startet også i dag veldig tidlig i klassen og hadde ingen av de beste i klassen på startnummerene før, så det ble igjen et løp der hun måtte presse seg mot seg selv og glemme konkurrentene som kom bakfra. Hun gikk bevist på litt dårlig feste for å ha god gli og trykk på slutten av løpet. Løypa på Granåsen var nemlig en stigning til 1,5km, før de siste 3,5km var relativt lette med nedoverbakker og flater inne på stadion, men dette var også et jobbeparti hvor man kunne hente mange sekunder. Og akkurat det gjorde Barbro! Hun måtte kjempe i bakkene ut fra start for å ha feste på skiene og gikk likt som kanonene i klassen opp til toppen, og når de ikke hadde klart å gå fra oppover hadde de ingen sjans. Barbro brukte gliden og de gjenværende kreften på de siste kilometerene og vant løpet med hele 27 sekunder til nummer 2. Tiden hennes hadde også tilsvart en 6 plass i seniorklassen, noe hun er veldig fornøyd med. Det var et bra gjennomført løp, men i ettertid kunne hun kanskje hatt litt mer smurning for det ble veldig tungt i armene på slutten!

Barbro ut fra start på klassisken

Bjørnar hevdet seg veldig på søndagen og gikk til en ny rekordplassering i norgescupen. Han ble nummer 39, kun et halvt minutt etter poeng. Dette var han veldig fornøyd med, og syntes kroppen hadde vært mye sprekere på den 10km løypa i dag enn dagen før.

Bjørnar i full fart på klassisken, men en ivrig supporter (mamma) i bakgrunn

Nå venter noen rolig dager, før Bjørnar til helgen reiser på pre-camp til junior VM i ski-o til helgen på Vegårshei. Barbro er noen dager på Lillehammer for å være litt på skolen.

/Barbro

fredag 3. februar 2012

Feilstemplet

På dagens mellomdistanse var jeg ikke like pigg som på de to tidligere distansene. Allikevel hang jeg greit med når jeg ser på strekktidene i starten. Dessverre mister jeg kontrollen på en kutt halvveis i løpet. Jeg tror jeg klarer å ta meg inn igjen og stempler på posten som jeg sjekker koden på. Etter posten stemmer ikke løypene helt, men jeg tar meg inn igjen på vei inn mot kartbytte. Etter hvert begynner jeg å lure på om jeg virkelig var på rett post, og etter hvert blir jeg mer og mer sikker på at jeg må ha vært feil. Jeg går gjennom resten av løypa, men er ikke helt motivert nå som jeg vet jeg er disket.

Med 0 poeng i verdenscupen i dag raser jeg ned til 6 plass på verdenscupen. Det er mulig å stryke to løp totalt i verdenscupen så det er ikke så farlig, men veldig ergelig.
Ove Sætra gjør igjen et bra løp og blir nr 7 og Lars Moholdt nr 9.

Strekktider
Tracking

I morgen går jeg på norges stafettlag i mix sprintstafetten sammen med Audhild Bakken Rognstad. Forhåpentligvis går det å følge denne via arrangørens hjemmeside: http://baoc.org/wiki/Schedule/2012/Ski-O_Tour/GPS_Tracking

/HJ

torsdag 2. februar 2012

World-Cup leader

Dagens sprint ble ekstremt fysisk krevende. Sprinten gikk i et område med bare bredspor og med kraftig stigning. Når konkurranseområdet i tillegg lå på 2300 moh ble det en virkelig syrefest. (I langrenn er grensen 1800moh)

Sprinten skilte en del på veivalgene, men jeg tok for det meste gode veivalg og de rette kuttene. Jeg gjør bare noen mindre feil og har et fall, men spurter allikevel inn til en delt 2. plass med Lars Moholdt. Peter Arnesson går veldig fort i dag og selv med en dårlig start vinner han 4 sekund foran meg og Lars.

Med to andreplasser så langt klatrer jeg nå opp som leder av verdenscupen så langt. Dette er ikke en plass jeg tørr håpe på å holde resten av sesongen, men jeg skal gjøre mitt beste for å forsvare denne plasseringen videre.

Den norske dagen ble enda bedre ved at Audhild Bakken Rognstad også ble nr 2 i dameklassen og Ove Sætra ble nr 5 i herreklassen.
3 x andreplass på Hans Jørgen (t.v), Audhild Bakken Rognstad og Lars Hol Moholdt. Foto: ski-o.com

Strekktider
Tracking

Det virker som om jeg har klart å stabilisere meg på et høyt nivå i år og i morgen venter en mer teknisk mellomdistanse. Jeg gleder meg veldig til å fortsette utnytte den gode formen jeg er i nå!

Morgendagens mellomdistanse skal være mulig å følge LIVE gjennom arrangørens sider. Første start er klokken 9.00, det vil si 18.00 norsk tid. Jeg starter 19.12 norsk tid.

/HJ

onsdag 1. februar 2012

Klare for World-cup Sprint

Etter en kanondag på mandagens langdistanse er vi nå klare for sprint i morgen (onsdag). Arrangørene har forstått at vi kutter på de farligste steder og har derfor lagt om løypa. Dermed er morgendagens løype 2,9 km med 4,6 km korteste veivalg og 140 meter stigning. Det er beregnet en vinnertid på 12 minutt og jeg skal gjøre mitt beste for å kjempe om den.
Lars (t.h.) og Hans Jørgen smiler om kapp etter mandagens langdistanse etter de begge sikret seg pallplasseringer. Foto: ski-o.com
Arrangøren håper i morgen å få til bedre LIVE sending enn på mandagen. GPS tracking, speakerlyd og LIVE resultater blir linket opp fra arrangøren sin hjemmeside. Eventuelt finnes også LIVE resultater her
Første start er klokken 9.00 lokal tid, dvs 18.00 norsk tid.

Mandagens photofinish mellom Lars Moholdt nærmest kameraet som kniper 3. plassen foran Staffan Tunis (FIN)
/HJ