Nyhetsbrev Team Kvåle Mars 2011

Det har skjedd mye for oss i Team Kvåle i vinter. Barbro har representert Norge både i jr VM i langrenn og ski-orientering. Under langrenns jr VM som ble arrangert i Otepää gikk hun sprint og etter en god start var hun usikker på skiene og ba om et ekstra lag smurning foran semifinalen. Dette ekstra laget ødela glien hennes og hun klarte ikke å kapre finaleplassen. Men 10. plass i VM er en fantastisk prestasjon og det var svært spennende for oss som fulgte løpet live på Eurosport.

Deretter reiste hun direkte fra Otepää til Nattrudstilen hvor hun sammen med Hans Jørgen og Bjørnar skulle kjempe om nye medaljer. Bjørnar var uttatt for å konkurrere i ungdoms EM i skiorientering, og selv med litt nerver på de første konkurransene imponerte han stort på fellestarten og tok en overraskende bronsemedalje.
Barbro deltok i jr VM, men var usikker på den o-tekniske formen siden hovedfokuset har vært på langrennstrening i år, men hun overbeviste alle i det vanskelige løypenettet med full uttelling, to gull og to sølvmedaljer
For Hans Jørgen var det senior EM på Nattrudstilen. Han hadde ikke helt stang inn, men tok allikevel to topp 10 plasseringer med podieplasser innen rekkevidde. På stafetten klinket han til og hadde beste etappetid og tok Norge tilbake i toppkampen etter en tung start på første etappe.

Hans Jørgen, Barbro og Bjørnar svært glade på Nattrudstilen

Hans Jørgen og Barbro var også med i NM i skiorientering som ble arrangert i Vestfold. Barbro tok gull på langdistansen og bronse på den felles junior og senior mellomdistansen. Hans Jørgen gjorde også to gode løp, men tapte sekundduellene og tok to sølvmedaljer. Han var også med i svensk mesterskap i sprint et par uker tidligere og også der ble det sølv. Dermed har han tre sølvmedaljer i år hvor han tilsammen er under ett minutt bak vinnerne

Barbro skal neste uke delta i jr NM i langrenn før både Barbro og Hans Jørgen er uttatt for senior VM i skiorientering som arrangeres i Tänndalen i Sverige 21-28 mars. Vi gleder oss!

Ellers har også Hans Jørgen fått ny bil. En fantastisk Mitsubishi Outlander Turbo. Gratulerer!

Hans Jørgen med sin nye Outlander

Med sportslig hilsen
Team Kvåle
www.teamkvale.com

Klare for "The most spectacular ski-o games ever"

Team Kvåle har hatt en god sesong så langt i år, noe som har gjør at både Bjørnar, Barbro og Hans Jørgen er tatt ut til årets happening i ski-o, Senior EM, Junior VM og Ungdoms EM på Natrudstilen.

Bjørnar i full fart under hovedløpet

Bjørnar har gjort gode løp i alle uttagningsløpene med 3 seire, den siste med gull i Hovedløpet. For dette ble han belønnet med en plass i den 4 manns store guttetroppen til Ungdoms EM.
På Hovedløpet fikk Bjørnar det til å stemme o-teknisk. Får han dette til også på Ungdoms EM vil det bli svært morsomt å følge han.

Barbro klar for junior VM

Barbro sto over siste uttakshelgen til fordel for forberedelsessamling til junior VM i langrenn. Men med 3 klare seire hvor hun til og med har tuktet de beste seniordamenes tider er hun allikvel klar for junior VM troppen som består av 6 jenter og 6 gutter.
Fjoråret ble hun dobbelt Verdensmester og tok 3 medaljer. Det blir spennende å se hvordan langrennssatningen og det vanskelige løypenettet slår ut i år

Hans Jørgen på Ski-O Tour

Hans Jørgen har hatt litt ujevne løp i år, men både i Norge og utenlands har han vist at han absolutt er med å kjempe i verdenstoppen og har en plass i EM troppen som består av 7 herrer og 3 damer.
Hans Jørgen har i år slått alle de andre nordiske løperne, så med et maksløp kan det rekke svært langt. De norske herrene har også et svært sterkt lag i stafetten som tok EM sølv og Verdenscupseier i forrige sesong.

Det kommer til å bli et svært spennende mesterskap!


Ungdoms EM, Junior VM og Senior EM arrangeres på Natrudstilen like ved Sjusjøen fra 1. til 6. februar. Løypelegger Vidar Benjaminsen lover at det kommer til å bli det mest spektakulere ski-o mesterskapet gjennom tidene med opp mot 6-700 deltagere fra over 20 nasjoner.
Han kan blant annet røpe at det kommer til å være oppkjørt 115 km løyper vi skal få bryne oss på samt at senior herrenes langdistanse vil være 22 km luftveien med 750 meter stigning i et fantastisk fjellterreng. Fredagens sprintkonkurranse kommer til å bli noe av det tøffeste som er arrangert publikumsmessig. Med to korte runder og kartbytte på stadion vil det her bli mye liv og røre.

På stadion kommer det alle dager finnes storskjerm hvor publikum kan se løperne i skogen og i tillegg kommer alle deltagere ha GPSer så det vil være mulig å følge deres ferd i skogen både på storskjermen og på internett. De satser også på å få til en live TV sending sammen med internettsiden World of O.

Programmet for arrangementet er som følger:
Mandag 31 jan: Ankomst til Natrudstilen for den norske troppen
Tirsdag 1 feb: Model event og trening
Onsdag 2 feb: Langdistanse
Torsdag 3 feb: Hviledag
Fredag 4 feb: Sprint
Lørdag 5 feb: Mellomdistanse
Søndag 6 feb: Stafett

Alle 3 Kvåle er uttatt til årets ski-o happening

Vi håper så mange som mulig kan ta turen til Natrudstilen for å se på dette fantastiske showet som forhåpentligvis også inneholder store fremganger for Team Kvåle!

Uttak til senior EM
Uttak til junior VM og ungdoms EM

Mesterskapets hjemmeside

Medaljefangsten allerede i gang

Sesongen 2010-2011 er for lengst i gang og Team Kvåle er allerede på god vei til å følge opp forrige sesongs medaljerush!

Treningen har så langt i sommer gått svært bra for oss begge to og vi har fått bygget en sterk grunn som vi nå kan bygge videre på i sesongforberedelsene gjennom høsten. Selv om vi hadde en knallbra sesong sist vinter hviler vi ikke på laurbærene, for til neste sesong ønsker vi å ta nye steg. Som en del av veien mot å bli enda bedre o-teknisk har vi i også i år deltatt i sykkelorientering. Hans Jørgen har syklet flere konkurranser både i Norge og Sverige og har i tillegg deltatt i World-Cup i Polen og VM i Portugal. Barbro deltok også i jr VM som ble arrangert i Portugal samtidig som senior VM og her presterte hun over all forventning. For selv med sølvmedalje fra fjorårets mellomdistanse i sykkel-o var årets sykkelgrunnlag svært tynt før avreise, noe hun også fikk merke mot sykkelfarten til de aller beste jentene. Men Barbro viste seg god o-teknisk og kunne flyte på gammel sykkel teknikk og sterk motor. Det endte med to sølvmedaljer og en bronsemedalje og for første gang viste hun seg sterk nok til å prestere i alle distansene i et mesterskap. Dermed er lista lagt for vinterens nivå!


Hans Jørgen fikk det ikke like bra til i den knalltøffe senior klassen, men han ble nr 21 på VM langdistansen etter et løp med både utstyrproblemer, gjengrodde stier og dårlige veivalg. For å hevde seg i toppen trengs det enda mer spesialisert trening mot sykkel-o, så vi får se neste sesong om kanskje blir en dobbel satsing med like mye ski-o og sykkel-o fokus?

Barbro har også deltatt i rullski denne sesongen og har allerede avgjort Norgescupen med 400 av 500 mulige poeng. Hun fikk også lov til å gå de TV sendte rulleskiløpene i Sandnes under Blinkfestivalen, og selv i konkurranse med de aller beste damene i verden bet hun fra seg og slo ut blant annet Therese Johaug og Ella Gjømle i kvartfinalen i sprinten før piggen knakk i semifinalen og hun røk ut. Neste uke er hun uttatt til å gå World-Cup i rulleski i Aure under Toppidrettsvecka Det blir spennende å se hvordan det går for henne i møte med de mest spesialiserte rulleskiløperne i verden.

Videre gjennom høsten kommer Barbro til å følge juniorlandslaget i langrenns samlingsopplegg, mens den daglige treninga og skolegang er ved NTG på Lillehammer. Forhåpentligvis klarer hun også å kombinere nok ski-o trening inn i langrennstreningen slik at hun til vinteren både kan vise seg frem på ski-o og langrennsarenaen og forhåpentligvis bite godt fra seg i Jr VM i begge idrettene.

Hans Jørgen kommer til å stå over den siste verdenscuprunden i sykkel-o for å ha et fullt fokus på skiorientering og kunne forberede seg best mulig mot vinterens to mesterskap som begge går på hjemmebane, EM på Natrudstilen i Norge og VM i Tänndalen i Sverige. Blant annet står en mengdesamling i det gamle Østtyske høydetreningsmekkaet Belmeken i Bulgaria for døra nå i slutten av august. Utover høsten blir treningssamlinger med landslaget i skiorientering, studier ved Högskolan Dalarna og treninger med Dala Sport Academy som skal gjøre han best mulig rustet til å kunne kjempe om medaljer når snøen kommer.

Vi ser frem i mot en spennende høst som forhåpentligvis skal gi oss nye oppturer i vinterens konkurranser

Med sportslig hilsen
Team Kvåle
Barbro og Hans Jørgen Kvåle
www.teamkvale.com

Sesongoppsummering ”Gullvinteren” 2009/2010 Team Kvåle

2009/10 har vært en kanonsesong for Team Kvåle. Både Barbro og Hans Jørgen har hatt stor suksess denne sesongen, bedre enn vi hadde turt å drømme om!

Allerede i fjor sommer bestemte Barbro og Hans Jørgen seg for å sykle sykkelorientering for å forbedre o-teknikken til ski-o sesongen. Selv om vi ikke hadde noen større erfaring fra sykkel-o deltok vi i jr VM og her begynte årets medaljefangst. For på mellomdistansen overgikk vi alt vi kunne ha drømt om med en sølvmedalje til Barbro og bronsemedalje til Hans Jørgen.

Barbro hadde en svært god sesongstart i langrenn hvor hun viste at hun hadde hevet seg til samme nivå som de beste juniorjentene i landet og fikk dermed representere Norge i nordisk juniorlandskamp i langrenn som ble arrangert i Finland i slutten på januar. Her gikk hun veldig bra og kom på 5 plass på 5 km klassisk. På sprinten gikk hun kanonbra i prologen og kvartfinalen, men hadde misforstått reglene for hvem som gikk videre fra semifinale til finale og mistet finalebilletten siden hun ikke spurtet på oppløpet. I stafetten fikk hun sin revansj ved å komme først inn på første etappe, som la grunnlaget for at det norske jentelaget tilslutt tok gullet!

I ski-o har hun også vist klasse og vunnet alle de 5 norgescup løpene hun har gått. Dermed ble hun uttatt til junior VM i skiorientering. Hun ble også vurdert så sterk at hun uken før junior VM fikk prøve seg på to distanser i senior Worldcup. Et par dager etter at hun hadde kommet tilbake fra juniorlandskampen i Finland måtte hun pakke baggen igjen og reise til Bulgaria for sin første verdenscup start for senior. Og hvilken start det ble - hun overrasket seg selv og alle andre med en 6.plass på mellomdistansen og sikret dermed podieplass allerede i debuten. Dagen etter var det mix-sprintstafett hvor Barbro og Hans Jørgen for første gang endelig ble Team Kvåle. Vi gikk på Norges 2. lag og da Barbro allerede på 1. etappe hang med fremme i teten med både verdens beste dame- og herreløpere var det duket for ett bra resultat. Vi gikk 3 etapper hver og totalt 6 etapper og hang med helt i tet hele veien. Dessverre var Barbro var uheldig på sin 2. etappe og knakk staven halvveis ut på sin etappe. Hun kjempet seg gjennom resten av etappen uten å tape for mye tid og vi var fortsatt med i kampen. På siste etappe sendte hun ut Hans Jørgen i kampen om 2. plassen sammen med Sverige, jaktende på Norges 1. lag som ledet. På nest siste post hadde lå Hans Jørgen på 2. plass, men tok et dårligere veivalg enn svensken til siste post. Vi ble dermed nr 3 og ble dermed verdens beste søskenpar i ski-orientering!

Etter prestasjonene i senior verdenscup ble hun dermed stor favoritt når vi uken etter dro til Romania for junior VM. Selv om presset var stort viste hun hvor sterk hun var og tok to klare gull i begge de to første konkurransene. I den 3. konkurransen var derimot
bobla sprekt og hun gjorde flere feil på den intense sprinten. Til stafetten skjerpet hun seg igjen og gikk en kanonetappe. Hun gikk Norge opp fra 9. plass til bronsemedalje på den siste etappen med klart beste etappetid.

Hjemme igjen fra jr VM, bar det rett videre til jr NM i langrenn. Under 10 km klassisk viste hun igjen sine kjempekrefter og fra et tidlig startnummer tok hun overlegent gullet med over 30 sekunders margin. På 5 km skøyting tok hun etter en ekstremt sterk avslutning sølv og på stafetten ble det 4. plass på Opplands førstelag.

Hans Jørgen har i vinter vist stor fremgang når han har tatt steget inn i seniorklassen. Han har stabilisert seg på et høyt nivå og har blant annet vunnet NM mellomdistanse, 2 etapper av Swedish Ski-O Tour, 3 norgescupløp, 2.plass i sesongåpningen i Finland og flere pallplasseringer i norgescupen. Denne stabiliteten har gitt han tillitt i alle verdenscupkonkurransene i år.

Første verdenscuprunden gikk utenfor St. Petersburg i Russland. Hans Jørgen ledet her klart den første distansen som var fellestart mellomdistanse etter en kort førsterunde, men tapte mot slutten og ble nr 16. I sprinten fant han aldri helt flyten, og selv med flere gode strekk og god form ble det 20. plass. På sprintstafetten løsnet det når han gikk førsteetappe på Norges 1.lag. Her klaffet alt og hans 3 etapper gikk helt uten noe tidstap. Han gikk på lag med Lars Moholdt og de endte i mål på 4. plass bak de sterke landene Russland, Finland og Sverige. På langdistansen hadde han en svært bra start og hadde blant de aller beste tidene før han hektet i en utforsbakke og falt. Dette gjorde så han mistet flyten og tapte mye tid videre i løpet og ble nr 20 i mål.

Andre verdenscuprunde var i Bulgaria. I sprinten ledet Hans Jørgen halvveis, før han mistet flyten på et av strekkene før mål og gjorde en bom på 1. min og han endte på 20. plass. Langdistansen var ekstremt tung og han gikk med krampe de siste 20 minuttene, men jeg gjorde få feil og ble nr 11. På mellomdistansen satt fortsatt den tunge langdistansen i kroppen, men han kjempet hele veien og fikk i mål en 9. plass. Den siste dagen var mix-sprintstafett hvor han gikk sammen med Barbro og vi overrasket alle med en 3. plass og våre første verdenscup pallplasser.

Uken etter var det EM innlagt i den tredje verdenscuprunden i Bulgaria. Hans Jørgen hadde lyktes med å treffe med toppformen til mesterskapet, men begge de to første distansene ble ødelagt av utstyrsproblemer. Den tredje distansen var sprint og Hans Jørgen slo til med en knallbra 6. plass og dermed hans første individuelle podieplass som senior. Siste dagen var det stafett og Hans Jørgen gikk på det norske førstelaget. Alle på laget gikk svært bra etapper som resulterte i sølvmedalje og Hans Jørgens første seniormedalje.

Siste verdenscuprunden var i Ånn i Sverige. Her ble både Hans Jørgen og Barbro uttatt til å gå. Første konkurransen var sprint og Hans Jørgen gjorde et bra løp og ble nr 10 selv om han ikke følte han hadde helt flyten. Barbro gikk også et meget godt renn på sprinten og ble nr 7, kun ett sekund bak 6 plassen. På mellomdistansen gikk det ikke så bra for Barbro og det ble mye bom. En liten nedtur med 17 plass. Hans Jørgen viste stabilitet og gikk inn til nok en 10. plass. På stafetten ble både Hans Jørgen og Barbro uttatt til å gå 2. etapper på Norges 1.lag i herre og damestafetten. Hans Jørgen gikk en knallbra etappe og kom inn i ledelse og la grunnlaget for Norges første stafettseier siden 2003 og de vant dermed verdenscupen i stafett totalt. Barbro viste på stafetten at hun kunne gå like fort som de beste i verden og hadde beste etappetid på sin løype, selv med en bom på 30 sekunder. Hun gikk ut på en 5 plass og vekslet som nummer 3. Siste etappen tok inn en plass og laget ble tilslutt nummer 2. Verdenscupen ble så avrundet med nyskapningen ultralangdistanse. Her var det rundt 50 km å gå for herrene og 30 km for damene, så det var en ordentlig manndomsprøve. Dette skulle vise seg å passe begge oss i Team Kvåle veldig bra. Barbro viste her at selv om hun er junior er hun ikke til å leke med. Hun hang med i teten hele veien og mot slutten av løpet rykket hun på verdenscupvinneren Natalia Tomilova og kunne gå inn til en ekstremt imponerende 3. plass! Også Hans Jørgen gikk kjempebra og 2 poster før mål lå han på en 5. plass. Men så tok han et dårligere veivalg og tapte 1 minutt på slutten av løpet. Allikevel ble det en 8. plass og han ble dermed nr 11 totalt i verdenscupen, noe som er veldig bra av en førsteårs senior.

NM del 2 var de siste ordentlige konkurransene for Barbro denne sesongen, og da var det ingen grunn til å spare på kreftene. Det var NM sprint i klassisk og Norgescupfinalen som var igjen. Barbro viste muskler på sprinten og staket prologen, noe kun hun og ei til gjorde. Hun hadde beste prologtid med 6 sekunder og det bekreftet at dette var en god dag. Barbro gikk greit videre fra kvartfinalen og semifinalen med feste under skiene, men i finalen tok hun på seg skøyteskiene for å stake igjen. Dette var et veldig vanskelig og tøft valg, og hun var hele 15 meter bak på toppen av bakken, men ettersom løypa var lett på slutten hadde hun mye bedre gli enn konkurrentene og gled dem inn før oppløpet. På oppløpet hadde konkurrentene ingen sjanse og Barbro tok sitt andre NM gull. Dagen etter var det NC finale med skibytte, dette var ikke dagen for Barbro. Hun var veldig sliten fra sprinten og klusset med staver på skibytte, så det ble en ”skuffende” 7 plass. Tross 7 plassen, kapret hun
akkurat 3 plassen sammenlagt i Norgescupen. Noe som er veldig sterkt etter bare å ha gått 4 renn, mens alle andre har gått 7 og de 6 beste rennene teller.

Sesongen har dermed vært en eneste stor opptur for Team Kvåle med 2 jr VM gull og en bronse i skiorientering, EM sølv i skiorientering, 2 jr NM gull og 1 sølv i langrenn, NM gull og bronse i skiorientering, gull i nordisk mesterskap langrenn, mange topp 10 plasseringer i verdenscup i skiorientering for ikke å glemme at Barbro og Hans Jørgen dannet Norges 2.lag på mix-sprint stafetten på verdenscupen i Bulgaria og tok en knallbra 3. plass. I fjor sommer debuterte vi også i sykkelorientering og tok sølv og bronsemedalje i jr VM.

Siste året har dermed Team Kvåle tatt 12 VM, EM, Nordisk mesterskap og NM medaljer! Dette hadde ikke vært mulig uten all støtte og oppbackning vi får. Vi ønsker derfor å takke alle sponsorer og støttespiller for all hjelp vi har fått! Dere har en stor del av æren for disse prestasjonene.

Når vi kom hjem fra EM og jr VM i Romania hadde alle sponsorer satt inn en felles ”annonse” i Hadeland for å gratulere oss med prestasjonene. Barbro ble 18 år 21. februar og i den forbindelse var vi invitert til en hyggelig sammenkomst hos Mohagen Bil, hvor Barbro fikk overlevert sponsorbilen – Fiat Punto. I tillegg har det vanket blomsterhilsener og ikke minst stipendene vi har fått utdelt etter sesongslutt. Dette setter vi STOR pris på og vi synes det er morsomt at dere følger med og gleder dere over våre prestasjoner!

Neste sesong er VM sesong i ski-orientering som er hvert annet år. Vi kommer også til å sykle litt sykkelorientering i sommer, som er den beste treningen for skiorientering samtidig som det er minst like morsomt, Her kommer vi til å sykle VM og jr VM i Portugal i tillegg til noen verdenscuprunder. Siden det er VM sesong i skiorientering kommer det ikke til å være noen verdenscup. Isteden er de viktigste løpene VM, EM og
Ski-O tour og jr VM for juniorene. For første gang på mange år skal et internasjonalt løp i skiorientering arrangeres i Norge. EM og junior VM skal arrangeres på Natrudstilen ved Sjusjøen. Det legges opp til at det skal være et publikumsvennlig arrangement med forhåpentligvis storskjerm med GPS tracking på stadion. Dermed kan det være mulig for de som ønsker å få et innblikk i hva skiorientering er å ta turen til Natrudstilen mellom 31. januar og 6. februar neste år. Det kommer også til å være publikumsløp om man ønsker å prøve seg i skiorienteringsløypa selv også.

VM skal neste år arrangeres i Tänndalen i Sverige. Dette kommer til å være det avgjørende mesterskapet for om skiorientering kommer med på OL programmet i 2018. I OL 2014 er det allerede bestemt at skiorientering skal være en prøvegren, men til VM neste år kommer IOCs representanter for å avgjøre om det kan bli en offisiell OL gren. Det jobbes også med at to av distansene (sprint og sprintstafett) skal sendes direkte på Eurosport. Dermed ligger det an til en svært spennende sesong neste år. Vi håper å kunne fortsette den gode trenden vi hadde i år, så skal det bli spennende å se hvor bra det kan gå neste år. Vi har høye ambisjoner og Barbro har som mål at hun neste år i skiorientering skal ta junior VM medalje på alle distansene i junior VM, slik hun ikke greide i år. Hun ønsker også å kvalifisere seg til senior VM i Sverige. I langrenn kommer hun neste år til å konkurrere mot de som er ett år eldre enn seg i klassen 19-20. Dermed blir konkurransen svært mye tøffere, men Barbro har likevel satt seg som mål å kjempe med helt i toppen og har et lite drømmemål om å kvalifisere seg for junior VM sprinten. På NM 5 km klassisk har hun som mål om en topp 5 plassering og på 15 km skate topp 10 plassering. Hun ønsker å komme til A-finalen i NM sprint og bli topp 10 i Norgescupen sammenlagt. Hans Jørgen har som mål å ta sin første individuelle senior medalje i VM eller EM og et VM eller EM gull i stafett. Dette er svært høye målsetninger, men ikke umulige om vi fortsetter den utviklingen vi har hatt i år!


Resultater 2009/2010:

Barbro:

• Jr VM gull mellomdistanse ski-o Romania
• Jr VM gull langdistanse ski-o Romania
• Jr VM bronse stafett ski-o Romania
• Jr VM bronse mellomdistanse sykkel-o Danmark
• Jr NM gull 10 km klassisk
• Jr NM gull sprint klassisk
• 3.plass World-Cup ski-o ultralangdistanse Sverige
• 2. plass World-Cup ski-o mix-sprintstafett Bulgaria (Barbro og Hans Jørgen)
• 2. plass World-Cup ski-o stafett Sverige
• 6. plass World-Cup ski-o mellomdistanse Bulgaria
• Gull Nordisk juniorlandslkamp stafett
• 5. Plass Nordisk juniorlandskamp 5 km klassisk
• 11. Plass Nordisk juniorlandskamp sprint
• 4.plass Jr NM stafett langrenn
• Sr NM bronse mellomdistanse ski-o
• Seier totalt i NC ski-o
• 5 seire i Norgescup ski-o
• Seier i Jr VM mønstringsrenn i langrenn på Sjusjøen i K 18 langrenn –nr. 5 totalt blant juniorjentene(17-20 år)
• 6. plass i BUL-sprinten i langrenn K 17-20

Hans Jørgen:

• Seier World-Cup stafett Sverige
• Sølv EM stafett Romania
• Jr VM bronse mellomdistanse sykkel-o Danmark
• 6. plass EM sprint Romania
• 8.plass World-Cup ultralangdistanse Sverige
• 2. plass World-Cup mix sprintstafett Bulgaria (Barbro og Hans Jørgen)
• 4.plass i World-Cup sprintstafett Russland
• 9. plass World-Cup mellomdistanse Bulgaria
• 10.plass World-Cup sprint Sverige
• 10.plass World-Cup mellomdistanse Sverige
• 11. plass World-Cup langdistanse Bulgaria
• 16,19,20 og 20 i World-Cup
• 11.plass World Cup totalt
• Seier NM mellomdistanse ski-o
• Seier i første og siste etappe av Swedish Ski-O Tour
• 2.plass totalt i Norgescup ski-o
• 3 seire i Norgescup ski-o, en 2. plass og to 3. plass
• 2.plass Ensi Lumen Rastit langdistanse i Finland

For å følge vår satsning følg med på vår hjemmeside www.teamkvale.com. Her finner du jevnlige oppdateringer fra vår satsning med bilder, kart og filmklipp.

Med sportslig hilsen
Barbro og Hans Jørgen Kvåle
www.teamkvale.com

Godt Nytt År

Vintern er nå for lengst i gang, noe som betyr at de viktige konkurransene nærmer seg. Til tross for streng kulde med tempraturer ned mot -30 grader og dermed svært vanskelige treningsforhold for utendørsidretter så håper vi begge at formen er der den skal være, svært nær toppen med andre ord.

Det har nå i sesongsstarten vært mange konkurranser for oss og resultatene forteller oss at vi har tatt store steg fra i fjor. Barbro har blant annet i langrenn i år tatt klivet helt opp mot de beste junior jentene i landet og var topp 5 i et av uttaksløpene til junior VM i langrenn. Men kampen om plassene for å få representere Norge i langrenn er svært tøff når man tenker på at 7-8 av de andre junior jentene allerede i år har representert Norge i verdenscup. I skiorientering har hun også vist at hun er sterk med seier i alle de 3 norgescupløpene hun har gått.

Barbro i farta. Foto: Ivar Gilsa

Hans Jørgen har taklet overgangen til senior bra og har også vist glimrende form i de konkurransene han har gått ved blant annet å slått forrige verdenscupvinner Erik Rost i to konkurranser i Sverige og har i tillegg kjempet med gullmedaljørene fra forrige års senior VM på konkurransene tidlig i desember. Han har også stabilisert seg i den nasjonale seniortoppen med en sier, en andreplass og to tredjeplasser i norgescupen, noe som har resultert i at han er blitt uttatt til første verdenscuprunde som går i St. Petersburg i Russland fra 13. til 19. januar. Her vil han være førstereis til verdenscup, selv om han i fjor deltok i VM i Japan. Han ser frem imot å få delta der og forhåpentligvis kunne vise hva han står for. Årets gode prestasjoner brakt han opp på 5 plass i IOFs verdensranking, noe som kan skyldes at han har fått gått mange rankingløp, men som fortsatt viser at han så absolutt har et høyt nivå inne.

Men før han reiser til Russland skal han i helga (9-10 jan) gå NM langdistanse og NM stafett under O-treff som arrangeres i Trysil. Her venter et svært vanskelig løypenett i skrålia ved Fageråsen. Under lørdagens 14 km langdistanse deles det også ut kongepokal til vinneren, som han selvfølgelig håper å kunne være med å kjempe om.

Kartutsnitt fra det klurige løypenettet på Trysil. Hentet fra opn.no

Barbro skal denne helga gå årets første norges-cup løp i langrenn i Surnadal på Nordmøre. Det kommer til å bli spennende å se om hun fortsatt kan vise den samme trenden som hun har hatt på løpene så langt den her sesongen. Om hun gjør det kan det bli svært så spennende å se hva hun kan få til.

I jula inviterte vi også mange skiorienteringsløpere til Lygna for en kartintensiv samling. Det var totalt 40 stykker, både norske, svensker og finner, juniorer og seniorer med på samlinga hvor vi bodde på Åstjern. Mattis Myhre og Asbjørn Kvåle hjalp oss med skuterkjøring og løypelegging og tross svært mye snø de siste dagene før samlinga og sterk kulde fikk de i stand to fine områder som vi kunne trene ski-o teknikk i. I tillegg til Lygnas bra løypenett og fantastisk vær ble dette ei vellykket samling som kommer til å være nyttig til vinterens konkurranser.

Hans Jørgen og Lars Moholdt i fantastiske ski-o forhold på Lygna. Foto: Sindre Haverstad

Resultater så langt sesongen 09/10:

Barbro:

• Seier i Norgescup mellomdistanse på Venabu
• Seier i Norgescup mellomdistanse på Lygna
• Seier i Norgescup mellomdistanse i Lier
• Seier i Astribekkrennet, Sjusjørennet og Natrudstilrennet i langrenn
• Seier i Jr VM mønstringsrenn i langrenn på Sjusjøen i K 18 langrenn –nr. 5 totalt blant juniorjentene(17-20 år)
• 6 plass i BUL-sprinten i langrenn K 17-20

Hans Jørgen:

• Seier i første og siste etappe av Swedish Ski-O Tour
• Seier i Norgescup mellomdistanse på Venabu
• 2. plass Norgescup mellomdistanse i Lier
• 2.plass Ensi Lumen Rastit langdistanse i Finland
• 3. plass Norgescup sprint på Venabu
• 3. plass Norgescup mellomdistanse på Lygna

Følg med på vår hjemmeside www.teamkvale.com gjennom sesongen for å se hvordan det går med oss. Her vil det også finnes bilder, kart og filmklipp fra samlinger, reiser og konkurranser vi er med på.

Med sportslig hilsen
Barbro og Hans Jørgen Kvåle
www.teamkvale.com

Nå braker det snart løs…….

Nå har snøen både dalt og smeltet bort igjen og vi står endelig foran sesongstart. Både Barbro og Hans Jørgen har gjennomført en svært bra treningshøst med lite sykdom og gode testresultater. Etter sommerens gode prestasjoner i jr. VM i sykkelorientering i Danmark med hver vår individuelle medalje og flere gode prestasjoner har vi god grunn til å være optimistiske.

Vi har i høst blant annet vært på bresamling i Ramsau i Østerrike, hvor vi fikk igjen skifølelsen med mange rolige økter på nesten 3000 meters høyde og harde økter nede i dalen. Landslaget i skiorientering har også jevnlig arrangert samlinger for å holde o-teknikken ved like. Barbro har hatt et bra treningsopplegg med NTG hvor hun i tillegg til den vanlige langrennstreningen også har lagt inn en del o-tekniske økter i treningsarbeidet. Hans Jørgen har i høst trent med Dala Sport Academy i Falun hvor han bor og studerer. Her er det flere ganger ukentlig treninger både rettet mot skiorientering og langrenn og han blir matchet med Sveriges beste skiorienterere og langrennsløpere. Dette har så absolutt gitt han et løft og erfaringer som det gjelder å ta med seg til konkurransene i vinter. Hans Jørgen gjennomførte sesongens første konkurranse allerede forrige helg når han gikk de svenske åpningsrennene i Bruksvallarna. Her gjorde han noe av det som er sitt beste langrenn noe gang, og uten at han har begynt å spisse formen enda så er dette absolutt ett klart styrketegn.

Vi står nå på terskelen til en ny og spennende sesong. Barbro drar til uka på ski-o samling på Sjusjøen sammen med juniorlandslaget. Hans Jørgen drar sammen med seniorlandslaget til Ylläs i Finland og går de finske åpningsrennene i ski-o . De første løpene i den norske ski-o cupen er på Venabu 12. og 13. desember. Deretter kommer konkurransene tett i vinter:

• 16-20 desember, Sverigecup, Vemdalen i Sverige
• 27 desember – 1 januar, Norgescup ski-o(27/12) og internasjonal ski-o samling på Lygna
• 2-3 januar, Norgescup ski-o, Lier
• 9-10 januar, Norgescup/O-treff, Trysil (Hans Jørgen)
• 8-10 januar, Norgescup langrenn junior, Rinndalen/Surnadal (Barbro)
• 13-19 januar, World-Cup runde 1, St. Petersburg i Russland
• 21-24 januar, NM langrenn senior
• 23-24 januar, NM ski-o
• 1-7 februar, World-Cup runde 2, Bulgaria
• 8-15 februar, EM og Jr VM, Romania
• 18-21 februar, Tour de ski Norway, Ringkollen, Lygna, Vind og Spåtind
• 4-7 mars, NM langrenn junior, Stryn (Barbro)
• 6-7 mars, Finsk mesterskap i ski-o, Finland(Hans Jørgen)
• 13-19 mars, World-Cup finale, Ånn i Sverige
• 19-21 mars, Sverigecup, Älvsbyn i Sverige
• 26-28 mars, NM del 2 langrenn (NM sprint jr, NC finale jr og 5 mil senior), Tolga
• 2-4 april, Lumi Rastit (Finsk mesterskap i Sprint og ultralangdistanse), Finland

Som dere ser blir det svært mange konkurranser i vinter. Vi kommer nok ikke til å gå alle konkurransene, siden det vil bli et for tøft konkurranseopplegg. En del av konkurransene er det uttak. Men, vi håper så klart at vi går en super sesong i møte med mange bra prestasjoner og representasjoner for Norge.

I høst har vi laget vår egen ”team logo” som blant annet kan sees på toppen av vår hjemmeside, www.teamkvale.com. Christina Løvald Hellberg har hjulpet oss med designet og vi synes det representerer våre mål om å nå toppen i skiorientering og sykkelorientering!

Om dere ønsker å følge oss gjennom sesongen kan dere følge med på www.teamkvale.com hvor vi jevnlig oppdaterer hva vi gjør samt legger ut bilder og filmer fra samlinger og reiser

Med sportslig hilsen

Barbro og Hans Jørgen Kvåle

www.teamkvale.com

Sesongoppsummering for Team Kvåle 08/09

Team Kvåles første sesong er over og vi kan se tilbake på mange gode prestasjoner i året som har gått. Spesielt bra gikk det for Hans Jørgen i junior VM i skiorientering i Orsa i Sverige hvor han fikk med seg to sølvmedaljer på langdistansen og stafetten, og en bronsemedalje på sprinten. Det finske multitalentet Olli Markus Taivanen tok hjem alle gullmedaljene, og senere i sesongen fikk han også med seg tre medaljer fra senior VM. Å bli slått av dette unike talentet kan ikke sees på som noe nedtur, han er blant verdens beste juniorer i vanlig orientering også.

Barbro gikk bra i alle sesongens ski-o konkurranser her hjemme i Norge og var ubeseiret både før og etter junior VM av de andre norske juniorjentene. Hun ble også nr 3 blant seniorene under NM mellomdistanse. Men, når vi kom til junior VM klarte hun ikke å holde hodet like kaldt og gjorde dessverre noen større bommer i hver eneste konkurranse. Under fellestarten hang hun med fremme i teten hele vegen og lå an til å kjempe om en medalje før hun på nest siste post dessverre gjorde en stor bom og ble passert av mange løpere. Barbro var dessverre mye syk i høst etter at hun flyttet til Lillehammer for å begynne på toppidrettsgymnaset der. Dette førte til at hun mistet mye av grunntreningen. Hun slet dermed litt i starten av sesongen med å henge med helt i toppen i langrenn. Men mot slutten av sesongen hadde hun fått trent seg opp igjen og på klassisken i junior NM i langrenn fikk hun 4. plass, kun 4 sekunder fra sølvet! I friteknikken i NM gikk hun igjen bra og lå an til en topp 5 plassering før hun i siste sving falt og raste dermed ned til en 8. plass. I NM del 2 fikk hun 6. plass i NM sprinten og i finalen gikk hun inn til en ny 6. plass. Det endte med en 9. plass i norgescupen totalt etter den fine sesongavslutninga. Hun gjennomførte altså to bra NM helger etter en høst med mye sykdom og var svært nær å få med seg edle metaller hjem så alt i alt var det en helt OK sesong.

Hans Jørgen flyttet i høst til Mora i Sverige for å få optimale muligheter til å satse både langrenn og skiorientering. Her har han utviklet seg mye, spesielt innen skiorientering siden de her tilbyr et bedre opplegg en de kan tilby noe sted i Norge med tanke på muligheter til å kjøre opp scooterløyper og miljøet med så mange skiorienterere på et sted. Han hadde planer om å kombinere langrenn med skiorientering denne sesongen og gikk flere gode langrenn før jul, blant annet ble han nr 2 i en konkurranse i Idre i starten av desember hvor alle de beste svenske juniorene var tilstede. Etter jul ble det dessverre for hektisk å være med på langrennssirkuset da han fikk mulighet til å gå internasjonale konkurranser i skiorientering. Blant annet fikk han reise på Ski-O Touren som var 6 konkurranser i løpet av 8 dager i Østerrike, Italia og Sveits. Denne sesongen prioriterte han å gå i seniorklassen, og viste at han kan hevde seg bra også sammen med seniorene med å bli nr 8 totalt og nr 3 som beste etappeplassering på Ski-O Touren når hele verdenseliten var med. Han ble også nr 18 totalt på i verdensrankingen.
Etter hans gode resultater i Ski-O Tour og jevnt gode resultater hele sesongen ble han belønnet med en plass til senior VM i Japan i begynnelsen av mars. Dessverre greide han ikke å ha en like bra form her som tidligere på sesongen, men han gikk tre jevnt gode løp og fikk en 15, 16 og 19 plass, noe man kan være fornøyd med i sin senior VM debut som junior.

Vi deltok også i år på NM i Vintertriatlon som gikk på Lygna. Barbro fikk sølv i junior klassen mens Hans Jørgen fikk en 5. plass i senior. Etter disse gode prestasjonene ble Barbro tatt ut til å delta i junior EM og VM og Hans Jørgen i U23 EM og VM i Slovakia og Østerrike. Dessverre krasjet disse konkurransene med andre viktige konkurranser og vi måtte dessverre takke nei. Vi ble for neste sesong uttatt til landslaget i vintertriatlon, men har takket nei, men forbundet ønsker gjerne at vi stiller opp på samlinger og konkurranser om det passer. Noe vi ser som positivt.

Vi vil også neste år satse videre og vi håper å kunne forbedre oss ytterlige flere hakk. I sommer skal vi blant annet delta i junior VM i sykkel-orientering som går i Danmark i slutten av juni. Dette vil bli sommerens viktigste konkurranse for oss samtidig som det er veldig relevant trening for skiorientering og en av de beste treningsmetodene for skiorientering sommerstid. Vi har aldri deltatt i noen internasjonale konkurranser i sykkel-orientering før, men vi vil forberede oss godt og gjøre vårt beste når vi kommer til VM.

Til høsten fortsetter Barbro på NTG i Lillehammer og skal fortsette å satse både langrenn og skiorientering. Hans Jørgen blir neste år senior og han kommer til å begynne på høgskolen i Borlänge og gå på skidhögskolan der. Et valg han har gjort for å kunne fortsette å utvikle seg som skiorienterer som neste år kommer til å bli hans hovedidrett. Her går hele Sveriges elitelag i skiorientering og de har et veldig profesjonelt opplegg som han håper å dra nytte av.

Neste sesong er en EM og World Cup sesong for seniorer i ski-orientering siden de arrangerer VM og World Cup annethvert år. Hans Jørgen håper at han skal klare å ta enda et steg videre til neste år og har satt seg som mål å komme på podiet (topp 6) på en distanse i EM og å komme topp 10 totalt i World Cupen. Dette er en tøff målsetning, men realistisk målsettning. World Cupene vil neste år gå i Russland, Bulgaria, Romania og Sverige. EM inngår som en del av konkurransene i Romania.
Barbro har i løpet av sesongen blitt enda mer frelst i skiorientering og kommer derfor til å satse enda mer mot dette neste år. Hun har til og med satt seg som mål i 2011 skal hun kvalifisere seg til senior VM i skiorientering som skal gå i Sverige. Hennes store mål neste år er derfor junior VM som blir arrangert sammen med seniorenes EM i Romania. Her har hun som mål å klare premie hver dag (topp 6), og en medalje er drømmen. Om hun går bra hele sesongen og greier å utfordre senior damene kan det hende hun også kan få tillitt under World Cup avslutningen som går i Sverige neste år. I langrenn har hun som mål å gjøre det bedre enn i år. En pallplassering i Norgescupen er en målsettning ettersom det var litt stang ut denne sesongen. Målet er å komme topp 10 sammenlagt i Norgescupen. I NM satser hun på topp 6 plasseringer.

Skiorientering har en veldig spennende fremtid foran seg. Det er en veldig fascinerende sport som nå etter alle teknologiske oppfinninger også kan bli interessant TV materiale, med GPS tracking og bevegelige kameraer i skogen. I år hadde blant annet finsk TV et VM studio hver kveld fra VM i Japan, og russerne har også hatt liknende ved tidligere VM. Det jobbes nå hardt for å få skiorientering inn i OL programmet. Allerede under OL i 2014 i Sotsji i Russland står skiorientering på OL-programmet som en prøvegren, og nå håper vi at det til 2018 skal få bli offisiell gren. Denne beslutningen faller i mai i 2011. IOC vil derfor komme på VM i 2011 i Sverige for å inspisere idretten. Dette blir derfor et viktig VM som forhåpentligvis får skiorientering med som en gren i OL.

Vi vil derfor fortsette å satse knallhardt videre fremover og håper sponsorer og alle andre som støtter oss også vil hjelpe oss videre. Takk for støtten sesongen 08/09.

Ønsker du å se mer bilder og reportasjer kan du gå inn på www.teamkvale.com, her kan du lese reportasjer og se bilder/video fra de mange samlinger og reiser som vi er ute på. Våre resultater og historikk finner du også her.

Med sportslig hilsen
Barbro og Hans Jørgen
www.teamkvale.com