Barbro på langrenn.com

Barbro har i dag en fin artikkel om seg på langrenn.com. Les saken

NM sprint og NorgesCup finale på Tolga

Tirsdag morgen reiste jeg og resten av de utøverne på NTG som var kvalifisert til NC finalen til Savalen på årets finalesamling. Vi var i alt 13 stykker som dro oppover. Vi gikk en rolig skøytetur da vi kom opp på tirsdag. På onsdag dro vi til Tolga og hadde en veldig god sprint økt i sprintløypa som NM skal arrangeres i på lørdag. Etterpå hadde vi restitusjon med hundespann kjøring, noe som var veldig gøy. Torsdag gikk vi en kort skøytetur før vi satte kursen mot Røros hvor vi skulle bo. På kveldene hadde vi sosiale leker og det ble mye latter på denne samlingen. Finalesamlingen er alltid den beste samlingen i løpet av året.

Kvartfinalen

NM sprint og mitt egentlig største mål denne sesongen ble avduket på lørdag. Det var mye spørsmål om smurning eller om man skulle tørre å gå på blanke ski (stake rundt løypa på skøyteski). Jeg bestemte meg for å satse på at jeg var sterk nok til å stake rundt løypa i prologen. Vi var 34 i klassen og det er 30 stykker som går videre til kvartfinale, så jeg håpet på at det kom til å gå greit, og det skulle jeg ikke ta feil på. Jeg gikk inn til beste tid i klassen min med 6 sekunder og hadde 5 beste prolog tid av alle jentene, noe jeg er meget godt fornøyd med. Det var kun jeg og ei til som turte å stake i prologen. Jeg kom derfor greit videre til kvart finale, her gikk jeg med feste for å spare litt krefter og gikk inn til en sikker seier uten å ta i så veldig mye. I semifinalen møtte jeg litt sterkere motstand og valgte igjen feste. Gikk også derfra greit videre og det var klart for finalen. Jeg var velig i tvil om hva jeg skulle velge. Var jeg sterk nok til å stake eller skulle jeg kjøre samme taktikk som i semifinalen. Det ble tilslutt skøyteskiene som lå på startstreken. Det var bare jeg som staket og etter en dårlig start, så lå jeg på 3 plass i første sving og på toppen var jeg 4-5 hele 15 meter bak de tre i teten, men det var da skøyteskiene viste seg frem og gled dem inn og på oppløpet var jeg like bak. Da kan jeg si som Northug: ”De hadde ikke sjans!” og jeg gled inn de 10 siste meterne med hendene over hodet overlykkelig over seieren jeg aldri hadde sett for meg på toppen av bakken.

Målgang i finalen på skøyteski

Jeg fikk mange kommentarene på at jeg turte å stake, og jeg må vel inndrømme at det er nok all stakingen i skutersporene denne sesongen som gjorde at jeg i det hele tatt tenkte tanken. Så da er det bare å takke all ski-o gåingen, og kanskje noen andre også burde tenke på å starte med det??

Det var veldig deilig å få nok en medalje rundt halsen, i hvert fall når det er det som er sesongen store mål. Målet var ikke gull, men en finale og hvis jeg hadde dagen så kanskje en medalje på en god dag, da var det ekstra deilig at det faktisk ble gull!

Pallen i K18

På søndag var det NC finalen. 3.75km + 3.75km pursuite (skibytte). Jeg var utrolig sliten etter gårsdagen og hadde fått veldig lite søvn pga verkene bein og armer. Det var rett og slett ikke min dag. Helt fra jeg våknet og så at klokka var 07.39 og jeg skulle reise kl 8 fikk jeg det veldig travelt og jeg ikke hadde pakket ennå. Med frokosten i hånda rakk jeg bussen til stadion. Når jeg kommer til stadion får jeg veldig gode ski og alt er klart, jeg legger ut skiene i båsen til skibytte og begynner å varme opp. Når det er 10 minutter til jeg starter finner jeg ikke klassisk stavene, men lar det være og tar reservestavene. Jeg merker med en gang ut i løpet at dette ikke er min dag og nesten sliter med å henge med på klassisk delen og til skibytte ligger jeg i tet på 3 plass, men da jeg kommer på skibytte finner jeg klassisk stavene mine. Jeg har lagt ut klassisk stavene i stede for skøytestavene. Jeg får ropt meg til et par lenger staver, men da jeg skal bytte får teten en luke som jeg aldri klarer å tette. Da går alt veldig nedover, både motivasjon og plasseringene. Jeg hadde ingen ting å gi og når jeg i en av de siste svingene også faller ble det liksom prikken over i’en for en ”dårlig dag på jobben”.
Jeg trodde nå at denne 7 plassen jeg fikk i rennet skulle ødelegge for pallplasseringen sammenlagt i NC, ettersom jeg lå på 3 plass før dette rennet, men heldigvis holdt jeg plassen og ble dermed 4000 kroner riker. Veldig god timebetaling etter å ha gått bare 4 renn.

Da var skisesongen 09/10 over for denne gang, og jeg må vel si meg veldig, VELDIG fornøyd med 2 NM gull, 1 NM sølv, 3 plass sammenlagt i NorgesCupen og deltagelse i Nordisk juniorlandskamp med gull på stafetten!

WC Ånn – Team Kvåles store internasjonale gjennombrudd

Torsdag 11. mars satte jeg (Barbro) kursen med tog fra Lillehammer opp til Trondheim og videre med bil til Ånn i Sverige, ca 30min fra vintersport stedet Åre. Hans Jørgen kom oppover med en skolebuss fra Falun. Vi var begge tatt ut til å gå World Cup finalen i Ånn. Her skulle vi konkurrere i sprint, mellomdistanse, stafett og ultralang.

2 plass i stafett

Første konkurranse var lørdag og sprint sto på programmet. Vi gjennomførte løpet i fin stil begge to, med bare noen små feil. Barbro kom på en fin 7 plass og Hans Jørgen på en 10 plass. Dagen etter var det mellomdistanse, hvor Hans Jørgen igjen gikk et godt løp og kom på en ny 10 plass. Barbro hadde ikke med seg hodet i dag, og da ble det en del stygge bom og hun kom på 17 plass.

Pallen på ultralang

Mandag var det hviledag, hvor vi tok oss en rolig skitur på fjellet i Duved. Dagen etter var det stafett, som skulle vise seg og bli stor suksess for oss begge. Guttelaget, som bestod av Eivind Tonna (1), Hans Jørgen (2) og Lars Moholdt (3), ledet sammenlagt i stafettcupen og ved bare å slå Russland hadde de seieren i lomma. Alle guttene innfridde og tok en historisk seier, for det er mange år siden Norge noen sinne har vunnet en stafett på herresiden og en av de første sammenlagtseirene til Norge. Jentelaget skulle heller ikke vise seg å være noe dårligere. På laget gikk Marie Asprusten (1), Barbro (2) og Marte Renaas (3), vi var altså to juniorer på laget og vi var vel på den måten ikke regnet med å ligge med i teten. Men etter 3 gode etapper av alle kom vi på 2 plass etter Russland, noe som også kan skrives inn i historiebøkene. En veldig god dag for Norge på stafetten.

Gutta løpende i mål på stafetten

Dagen etter var det duket for den mye omtalte ultralang distansen som for jentene var ca 22 km og guttene 35 km. Vinner tiden skulle være på rundt 2.05 for jentene og 2.30 for guttene, hvor jentene hadde to runder på ca 10km og en ugaflet runde på ca 2.5km til slutt. Guttene hadde tre runder på ca 10km og en på ca 4.5 km. Det var fellesstart for begge klasser og det skulle vise seg at selv om vi skulle gå i 2 timer gikk det fort i starten og mange hadde mer enn nok med å henge på. Hans Jørgen gikk et veldig godt løp og hang med i teten lenge, og endte på en 8 plass tilslutt. Barbro merket fort at hun hadde samme gafling som verdenscup vinner, Tomilova, og benyttet dette best mulig og hang med helt fremme i teten hele tiden. På den siste lille sløyfa var det 4 stykk i tet, men etter god langrennskapasitet og gode ski kapret Barbro 3 plassen og en tur opp på pallen som andreårs junior i WC finalen. En veldig sliten, men utrolig glad Barbro kunne se at Marte Renaas, henens juniortrener, stige helt til topps på pallen før hun selv skulle opp å motta sin egen premie, helt uvirkelig!

Barbro og Tomilova

Etter en meget god avslutning på årets verdenscup satte vi kursen hjem vær til vårt. Og vi gleder oss allerede til neste ski-o sesong.

Beviste at ski-orienterere også går fort i sporet og hevder seg blandt norgeseliten

Etter gårsdagens hviledag her i Stryn var det i dag duket for en ny NM konkuranse. Det var 5km skøyting som stod på planen. Dette var mitt første distanse renn i skøyting denne sesongen og jeg var veldig usikker på skøyteformen og hvilket åpningstempo jeg skulle starte i. Mitt mål var å komme topp 5 før jeg startet, ettersom min beste plassering i en skøytekonkuranse tidligere er 7 plass.
Jeg startet løpet veldig kontrolert så jeg ikke skulle få syra i starten og skulle presse mer og mer utover løpet. Dette skulle vise seg og fungere veldig bra og jeg gikk inn til ledelse da jeg kom i mål, men jeg viste at bak meg kom det sterke løpere som jeg vet gikk fort. Jeg stod i målomerådet i 10 minutter og hørte hva sekunderingspostene raporterte. Det viste seg at i siste bakken lå jeg 13 sekunder bak Anne-Tine Markset, men i mål skilte det bare 5 sekunder og dette holdt til sølv for min del. Det viser at det er jeg som har gått fortest på slutten, så kanskje hvis jeg hadde turt å starte litt hardere så kunne det sett litt annerledes ut.
Men alt i alt er jeg strålende fornøyd med sølvet, noe som var over all forventning.


I morgen er det stafett der jeg skal gå andre etappe på Opplands første lag, så da er det bare å kline til! :)

Nå mangler bare OL-gull

I dag var det duket for junior NM første distanse her på Stryn. Det skulle gåes 10 km for min klasse, og i strålende sol og minus 1 på gradestokken var alt lagt til rette for at dette skulle bli en veldig bra dag.
Jeg startet midt i min klasse hvor de 15 beste var sidet til slutt i klassen etter sammenlagt resultatene i NC hitill (og ettersom jeg ikke har gått noen NC i år, måtte jeg starte midt i klassen). Det var klassisk stil som stod på programmet, min sterkeste side. Jeg var veldig usikker på formen, for jeg har ikke gått ski-renn på en måned, men den viste seg å være veldig bra!
Jeg gikk ganske kontrolert ut fra start og holdt tempoet oppe hele veien, og det vises at jeg har ledet hele veien. I mål ble det 29 sekunder til andre, og hele 1.09 ned til tredje plassen. Helt utrolig, jeg, Barbro Kvåle, ble norgesmester på 10km klassisk!
Det var en av de beste løpene jeg har gått. Jeg disponerte kreftene bra og hadde veldig bra ski. I dag var det min dag :)
I morgen har vi hvile dag, før det braker løs med skøyting 5km på lørdag og stafett på søndag!