WC suksess på første forsøk

På tirsdag morgen satte jeg meg på flyet til Kristiansund hvor WC i rulleski skulle arrangeres. Vi skulle konkurrere i 3 forskjellige disipliner, 17km fellesstart, team sprint og 200 meter sprint. Dette skulle vise seg å gå mye bedre enn jeg hadde turt å håpe på forhånd.

Barbro på WC i rulleski

På onsdag formiddag startet sirkuset med et 17 km fristil. Det var fellesstart, der de første 14 km var relativt flate og de 3 siste var seig motbakke. Jeg ante ikke noe om hvor nivået på de andre utøverene lå, så jeg la meg i rygg og hang der relativt lett. Når vi kom til bakken begynte det å bli kjørt litt og en etter en falt av feltet. Tilslutt var vi bare 5 igjen, da det var 1 km igjen satt jeg inn ett rykk som viste seg å bli vinnerrykket og kom 25 sekunder før nummer to i mål. Veldig overraskende seier, men utrolig morsomt!

Pallen WC junior 17 km fellesstart, helnorsk pall!

Barbros avgjørende rykk 1km før mål

Dagen etter hadde vi som gikk WC en fridag, men jeg fikk tilbud om å gå sprinten i den TVsendte Toppidrettsveka. Den gikk i klassisk stil i ei løype på 1,5 km. Jeg gikk en grei prolog, og gikk videre fra kvartfinalen som beste "lucky loser". I semi-finalen ble det tungt og jeg kom et stykke bak, men i mitt heat gikk alle kanonene som Bjørgen og Calla. Men jeg var greit fornøyd med å komme meg til semi. Fikk også gå B-finale - ble sist i den.

På fredag sto det team sprint på programmet for WC rulleski. Jeg skulle gå på 2 laget til Norge i seniorklassen sammen med Kathrine Harsem. Like før start begynte det å regne, noe som gjør at det blir veldig glatt og farlig å gå, så vi var veldig i tvil om vi i det hele tatt skulle stille til start. Men etter vi fikk lånt noen rulleski som er tilpasset for regn bestemte vi oss 10 min før start å stille, og det angret vi ikke på. Vi gikk to etapper hver av 2 km, jeg gikk andre og fjerde(siste) etappe. Ut på siste etappe lå vi noen sekunder bak 1 laget til Norge, dette tok jeg ganske for igjen og når vi kom på toppen av en bakke satte jeg inn et avgjørende rykk hvor jeg fikk noen meter. Disse metrene holdt jeg ned bakken til oppløpet, men det er slik på rulleski at det å ligge bak i dragsuget er veldig lønsomt. Så det ble et helnorsk oppgjør på oppløpet hvor jeg gikk av med seieren med 0.35 sekunders margin. Noe som var utrolig overraksende og ekstra gøy!

Pallen WC senior team sprint

I dag, lørdag, gikk jeg 200 meter sprint. Jeg kom på 2 plass på prologen kun 0,1 sekund bak den italienske jenta som vant. Både kvarten og semi gikk greit, i finalen møtte jeg ei tysk jente. Jeg var veldig nærvøs og kjente spenningen var høy. Dette resulterte i at jeg tyvstartet, og fikk en advarsel (dette vil si at neste som tyvstarter vil bli disket). Jeg klarte og holde meg rolig og fikk en veldig god start. Jeg måtte jobbe veldig, men det holdt akkurat til seier. Så jeg må si meg veldig fornøyd med 3 seier i WC av 3 muligheter!

Pallen junior jenter 200m

Nå venter skole i 2 uker før jeg reiser til Spåtind på samling med NTG i starten på september.

Medaljefangsten allerede i gang

Sesongen 2010-2011 er for lengst i gang og Team Kvåle er allerede på god vei til å følge opp forrige sesongs medaljerush!

Treningen har så langt i sommer gått svært bra for oss begge to og vi har fått bygget en sterk grunn som vi nå kan bygge videre på i sesongforberedelsene gjennom høsten. Selv om vi hadde en knallbra sesong sist vinter hviler vi ikke på laurbærene, for til neste sesong ønsker vi å ta nye steg. Som en del av veien mot å bli enda bedre o-teknisk har vi i også i år deltatt i sykkelorientering. Hans Jørgen har syklet flere konkurranser både i Norge og Sverige og har i tillegg deltatt i World-Cup i Polen og VM i Portugal. Barbro deltok også i jr VM som ble arrangert i Portugal samtidig som senior VM og her presterte hun over all forventning. For selv med sølvmedalje fra fjorårets mellomdistanse i sykkel-o var årets sykkelgrunnlag svært tynt før avreise, noe hun også fikk merke mot sykkelfarten til de aller beste jentene. Men Barbro viste seg god o-teknisk og kunne flyte på gammel sykkel teknikk og sterk motor. Det endte med to sølvmedaljer og en bronsemedalje og for første gang viste hun seg sterk nok til å prestere i alle distansene i et mesterskap. Dermed er lista lagt for vinterens nivå!


Hans Jørgen fikk det ikke like bra til i den knalltøffe senior klassen, men han ble nr 21 på VM langdistansen etter et løp med både utstyrproblemer, gjengrodde stier og dårlige veivalg. For å hevde seg i toppen trengs det enda mer spesialisert trening mot sykkel-o, så vi får se neste sesong om kanskje blir en dobbel satsing med like mye ski-o og sykkel-o fokus?

Barbro har også deltatt i rullski denne sesongen og har allerede avgjort Norgescupen med 400 av 500 mulige poeng. Hun fikk også lov til å gå de TV sendte rulleskiløpene i Sandnes under Blinkfestivalen, og selv i konkurranse med de aller beste damene i verden bet hun fra seg og slo ut blant annet Therese Johaug og Ella Gjømle i kvartfinalen i sprinten før piggen knakk i semifinalen og hun røk ut. Neste uke er hun uttatt til å gå World-Cup i rulleski i Aure under Toppidrettsvecka Det blir spennende å se hvordan det går for henne i møte med de mest spesialiserte rulleskiløperne i verden.

Videre gjennom høsten kommer Barbro til å følge juniorlandslaget i langrenns samlingsopplegg, mens den daglige treninga og skolegang er ved NTG på Lillehammer. Forhåpentligvis klarer hun også å kombinere nok ski-o trening inn i langrennstreningen slik at hun til vinteren både kan vise seg frem på ski-o og langrennsarenaen og forhåpentligvis bite godt fra seg i Jr VM i begge idrettene.

Hans Jørgen kommer til å stå over den siste verdenscuprunden i sykkel-o for å ha et fullt fokus på skiorientering og kunne forberede seg best mulig mot vinterens to mesterskap som begge går på hjemmebane, EM på Natrudstilen i Norge og VM i Tänndalen i Sverige. Blant annet står en mengdesamling i det gamle Østtyske høydetreningsmekkaet Belmeken i Bulgaria for døra nå i slutten av august. Utover høsten blir treningssamlinger med landslaget i skiorientering, studier ved Högskolan Dalarna og treninger med Dala Sport Academy som skal gjøre han best mulig rustet til å kunne kjempe om medaljer når snøen kommer.

Vi ser frem i mot en spennende høst som forhåpentligvis skal gi oss nye oppturer i vinterens konkurranser

Med sportslig hilsen
Team Kvåle
Barbro og Hans Jørgen Kvåle
www.teamkvale.com

Byttet ut sykkel og kartstativ med rulleski

På turen hjem fra Portugal fikk vi med oss to fantastiske etapper av tour de france. Dette var to fjelletapper hvor vi parkerte bobilen litt nede i bakkene og gikk til toppen på rulleski. Vi besteg de siste 5 km på toppene Col de Aspin og Col de Tourmalet, og vi var kanskje de som ble tatt mest bilde av og ropt på av de som besteg toppen før rytterne kom. En kjempe opplevelse. Etter etappene gikk ferden videre til Paris hvor vi tilbrakte en halv dag før Barbro tok fly hjem til Brandbu for å delta på årets Blink festival i Sandnes, mens resten av familien fortsatte turen gjennom Nederland og Danmark (hvor Hans Jørgen og Bjørnar også tok en treningstur på VM sykkel-o kartene fra i fjor) før de kom hjem sent kveld lørdag.

Barbro og Bjørnar opp Col de Tourmalet på rulleski

Barbro løp med rytterne oppover bakken

Barbro dro altså til Sandnes sammen med resten av norgeseliten i langrenn og skiskyting. Her skulle det konkurreres i 10 km gateløp (15 runder i en løype på ca 650m) fredag og sprint lørdag. Dette ble også tv sent på NRK senere på kveldene. Barbro var greit fornøyd med konkurransene, hun hadde ikke noen mål for hun viste hun gikk sammen med mange av verdens beste løpere. På gateløpet kom hun nest sist etter å ha spurtslått Igvild Flugstad Østberg i spurten, hun klarte å holde hovedfeltet i 11 runder, da ble det en luke som ble litt og litt større for hver runde og hun ble ca 30-40 sekunder etter i mål noe hun var helt greit fornøyd med. Lørdagens sprint hadde hun litt pigg problemer både i prologen og semifinalen som gjorde at det ikke gikk helt optimalt, men hun fikk god trening og matching mot de beste. Hun slo ut løpere som Therese Johaug og Ella Gjømle Berg i sin kvartfinale, så hun var litt skuffet at det var utstyret som måtte stoppe henne.

Barbro klar for start i semifinalen under Blink Festivalen

10km gateløp under Blink

Etter Sandnes hadde hun noen rolig dager sammen med resten av familien på Brandbu før hun onsdag reiste ned til Kragerø på SPA-hotell. Hun hadde fått tilbud av rulleskilandsalget å være med på samling der, og det takket hun selvfølgelig ja til. Det var tre dager som ble benyttet til stå opp à trene à spa à spise à spille golf à trene à spa à spille golf à legge seg à osv….. Anbefales!!

På lørdag var det Norges Cup i Kragerø sentrum. To distanser, en 200m sprint og en 10km klassisk fellesstart som gikk i en løype på 1.5 km. Det var dårlig konkurranse i klassen så hun vant 200m ganske greit selv om det begynte å regne før finalen og det ble veldig glatt. På fellesstarten fikk hun luke allerede etter bare noen meter og denne klarte de andre konkurrentene aldri å tette, den ble større og større. Dessverre måtte hun gå mye alene, hun tok igjen noen gutter underveis, men disse la seg bare bak. Hun fikk også mange gnagsår på fingrene fordi hun gikk med sykkelhansker og da gikk også motivasjonen litt ned, men det viktigste var å få en god treningsøkt og det fikk hun samt en seier til i NC. Hun står derfor med 400 poeng av 500 mulige og vill vinne NC sammenlagt uansett nå, ettersom ingen andre i klassen hennes har stilt opp i flere renn. Det er fortsatt noen renn igjen i cupen.

Barbro fikk også tilbudet om å være med å gå WC i rulleski i Aure, Kristiansund om to uker (samtidig som Toppidrettsveka). Noe hun er veldig positiv til og tror kommer til å bli veldig gøy.

Barbro og Timo Bakken klare for WC i rulleski i Aure, Kristiansund

Nå er det noen dager rolig hjemme på Brandbu igjen før hun reiser til Lillehammer og Natrudstilen på onsdag hvor det skal være åpen juniorlandslagssamling frem til mandag. Etter samlingen drar hun nesten rett videre til Aure og skal være der en uke. Så blir det litt skole før hun reiser til Spåtin på NTG samling i slutten av august.