Under dagens sprint på Lygna gikk jeg med GoPro camera. Ta en titt på løpet mitt i filmen under:
/Barbro
søndag 30. desember 2012
Ski-o dag på Lygna
Dagens ski-o dag på Lygna ble en stor suksess, både arrangementmessig og resultatmessig for Hadeland O-lag. Selv med litt motstand fra værgudene ble det på morgenen arrangert en utfordrende både ski- og o-teknisk sprint, mens det på ettermiddagen var en sprintstafett i det aller vanskeligste området.
Jeg gjorde en meget solid sprint uten noen større feil. Så selv med en 10 sekunders sleiv mot slutten slo jeg Ove Sætra med 14 sekunder. Øyvind Watterdal sikret tredobbelt Hadeland O-lag.
Barbro gikk også en bra sprint og endte kun 1 sekund bak den finske ski-o løperen Laura Kempas. Bjørnar gikk også en ok sprint, men hadde noen småbommer og ble nummer 4 i juniorklassen.
På ettermiddagen sikret Øyvind Watterdal og Ove Sætra seier til Hadeland O-lag i sprintstafetten. Det lå ann til at vi skulle klare dobbelt Hadeland i herreklassen, helt til Bjørnar like før siste veksling til Hans Jørgen leser feil på kodene og blir letende etter posten i flere minutter. Vi ender alikevel på 4. plass.
Barbro og Christina Hellberg lå også lenge bra til i dameklassen, men Barbro var uheldig på sin siste etappe og knakk skia og måtte se seg slått av Maren Jansson Haverstad og Audhild Bakken Rognstad.
Nå skal vi feire nyttår, før Hans Jørgen neste uke setter kursen mot Alpene og Ski-O Tour, mens Bjørnar skal gå Norgescup i langrenn i Steinkjær
Resultater sprint
Resultater sprintstafett (kommer)
/Hans Jørgen
Jeg gjorde en meget solid sprint uten noen større feil. Så selv med en 10 sekunders sleiv mot slutten slo jeg Ove Sætra med 14 sekunder. Øyvind Watterdal sikret tredobbelt Hadeland O-lag.
 |
| Hans Jørgens seiersrute under sprinten |
Barbro gikk også en bra sprint og endte kun 1 sekund bak den finske ski-o løperen Laura Kempas. Bjørnar gikk også en ok sprint, men hadde noen småbommer og ble nummer 4 i juniorklassen.
På ettermiddagen sikret Øyvind Watterdal og Ove Sætra seier til Hadeland O-lag i sprintstafetten. Det lå ann til at vi skulle klare dobbelt Hadeland i herreklassen, helt til Bjørnar like før siste veksling til Hans Jørgen leser feil på kodene og blir letende etter posten i flere minutter. Vi ender alikevel på 4. plass.
Barbro og Christina Hellberg lå også lenge bra til i dameklassen, men Barbro var uheldig på sin siste etappe og knakk skia og måtte se seg slått av Maren Jansson Haverstad og Audhild Bakken Rognstad.
Nå skal vi feire nyttår, før Hans Jørgen neste uke setter kursen mot Alpene og Ski-O Tour, mens Bjørnar skal gå Norgescup i langrenn i Steinkjær
Resultater sprint
Resultater sprintstafett (kommer)
/Hans Jørgen
torsdag 27. desember 2012
Åsenrennet 2012
I går stilte Bjørnar og jeg til start på Åsenrennet. Jeg går ikke mange langrennskonkurransene per år, og spesielt ikke i klassisk stil. Men for at dette skulle være så relevant trening som mulig for ski-o bestemte jeg meg for å stake den meget kuperte løypa.
Selv med mye ribbe og andre godsaker de siste dagne gikk stakingen overraskende bra. Jeg åpnet nok i hardeste laget, men med selveste Thomas Alsgaard startende 30 sekunder bak var det inget valg. Lenge klarte jeg å holde avstanden bakover på de glatte skiene, men etter halvgått løp begynte kreftene i overkroppen å ta slutt. Ut på siste runden av 4 runder kommer Thomas forbi og jeg forsøkte bite meg fast, men måtte gi noen meter over hver av bakketoppene.
Selv på glatte skøyteski var nok dette en av de beste langrennskonkurranser jeg har gått, hvor jeg endte kun 1,10 bak vinneren Eirik Kurland Olsen på 10 km.
Følelsen i overkroppen mot slutten av rennet var meget likt hvordan det er i slutten av ski-o løp med mye smalspor, så dette er nok ikke siste gang jeg stiller i klassiskrenn på skøyteski for å få relevant trening.
Bjørnar gikk også et bra løp og endte på 8 plass i gutter 18 år.
Resultater Åsensrennet
Til helgen venter ski-o løp på hjemmebane, Lygna. Dette er både norgescup og det første uttaksløpet til vinterens mesterskap så da gjelder det å ta i litt. Har sett noen av skutersporene fra riksvegen å det ser meget lovende ut!
/HJ
Selv med mye ribbe og andre godsaker de siste dagne gikk stakingen overraskende bra. Jeg åpnet nok i hardeste laget, men med selveste Thomas Alsgaard startende 30 sekunder bak var det inget valg. Lenge klarte jeg å holde avstanden bakover på de glatte skiene, men etter halvgått løp begynte kreftene i overkroppen å ta slutt. Ut på siste runden av 4 runder kommer Thomas forbi og jeg forsøkte bite meg fast, men måtte gi noen meter over hver av bakketoppene.
Selv på glatte skøyteski var nok dette en av de beste langrennskonkurranser jeg har gått, hvor jeg endte kun 1,10 bak vinneren Eirik Kurland Olsen på 10 km.
Følelsen i overkroppen mot slutten av rennet var meget likt hvordan det er i slutten av ski-o løp med mye smalspor, så dette er nok ikke siste gang jeg stiller i klassiskrenn på skøyteski for å få relevant trening.
Bjørnar gikk også et bra løp og endte på 8 plass i gutter 18 år.
Resultater Åsensrennet
Til helgen venter ski-o løp på hjemmebane, Lygna. Dette er både norgescup og det første uttaksløpet til vinterens mesterskap så da gjelder det å ta i litt. Har sett noen av skutersporene fra riksvegen å det ser meget lovende ut!
 |
| Adam Karlsson og jeg under Lygnaløpet i 2011 |
tirsdag 4. desember 2012
BUL-sprinten 2012
I helgen ble den årlige BUL-sprinten på Gålå arrangert. Rennene på Gålå i slutten av november er kjent for sine kuldegrader, og i år var intet unntak. Det skulle gåes sprint skøyting på lørdag og 15km med duathlond på søndag. Jeg og Team Lillehammer kom til Gålå på fredag rett fra samling på Skeikampen. Vi var på Skeikampen fra mandag der vi fikk mange fine skiturer i det praktfulle løypenettet der oppe.
På lørdag gikk jeg altså sprint i skøyting. Under oppvarmingen følte jeg meg egentlig ganske bra, men under prologen mistet jeg litt av godfølelsen og gikk ut litt for rolig. Jeg var litt for "redd" for langbakken halvveis i løpet, og skulle "spare" litt krefter som jeg skulle trøkke til med der. Men når jeg kom til bakken hadde jeg ikke noe ekstra gir å sette inn, dette resulterte i en 14 plass i prologen. Noe jeg syntes var helt OK, men jeg var at jeg kan enda bedre.
I kvartfinalen møtte jeg mange sterke løpere. Målet var å gå ut litt hardere for å henge med, for så å gå det jeg hadde. Dette klarte jeg og ledet ut av stadion, men manglet de siste girene når langbakken kom og ble rett og slett fra gått. Jeg ble nr 4. i mitt heat og ble derfor slått rett ut.
Dette var jeg litt skuffa over, men noe jeg ikke får gjort noe med i ettertid og må bare se fremover.
Så kom kuldegradene. Når vi våknet på søndag sto det -22 på gradestokken og det var liten tro på at det skulle bli noe skirenn. Jeg hadde troen på renn helt til det var 1 time igjen til start da vi fikk beskjed om at rennet var avlyst på grunn av kulden. Det kaldeste punktet i løypa var fortsatt -22 og da er det ikke lov å arrangere skirenn.
Men vi hang ikke med hodet lenge, vi tok på oss skiene og gikk oss en veldig fin skitur i turløypene isteden.
For å konkludere helga var sprinten helt OK, men håper å få opp dampen fremover så jeg snart kan gi konkurrentene litt konkurranse på oppløpet. Jeg hadde også veldig lyst til å gå skirenn på søndag for å se hvordan jeg lå ann blandt de beste, og syntes det var veldig kjedelig at det var avlyst.
Nå blir det en rolig uke på Lillehammer. I helga skal jeg gå Lygnarennet på lørdag og skiorienterings løp på Sjusjøen sammen med Bjørnar og Hans Jørgen på søndag. Neste helg starter virkelig sesongen, med skandinavisk cup og norges cup på Sjusjøen. Her håper jeg å komme meg litt mer i slag og kan begynne å kjempe med de i toppen.
/Barbro
 |
| Under hurtighetsøkt |
 |
| Hurtighetsøkt med Team Lillehammer på Skeikampen |
 |
| Hele laget under et hurtighetsdrag |
På lørdag gikk jeg altså sprint i skøyting. Under oppvarmingen følte jeg meg egentlig ganske bra, men under prologen mistet jeg litt av godfølelsen og gikk ut litt for rolig. Jeg var litt for "redd" for langbakken halvveis i løpet, og skulle "spare" litt krefter som jeg skulle trøkke til med der. Men når jeg kom til bakken hadde jeg ikke noe ekstra gir å sette inn, dette resulterte i en 14 plass i prologen. Noe jeg syntes var helt OK, men jeg var at jeg kan enda bedre.
I kvartfinalen møtte jeg mange sterke løpere. Målet var å gå ut litt hardere for å henge med, for så å gå det jeg hadde. Dette klarte jeg og ledet ut av stadion, men manglet de siste girene når langbakken kom og ble rett og slett fra gått. Jeg ble nr 4. i mitt heat og ble derfor slått rett ut.
Dette var jeg litt skuffa over, men noe jeg ikke får gjort noe med i ettertid og må bare se fremover.
 |
| Det var kaldt på Gålå |
Men vi hang ikke med hodet lenge, vi tok på oss skiene og gikk oss en veldig fin skitur i turløypene isteden.
 |
| 22- på gradestokken søndag morgen |
 |
| Fantastisk utsikt fra hytta - en fin skitur ble det isteden for skirenn på søndag |
 |
| Pepperkaker |
 |
| På fredag kveld laget vi pepperkaker |
For å konkludere helga var sprinten helt OK, men håper å få opp dampen fremover så jeg snart kan gi konkurrentene litt konkurranse på oppløpet. Jeg hadde også veldig lyst til å gå skirenn på søndag for å se hvordan jeg lå ann blandt de beste, og syntes det var veldig kjedelig at det var avlyst.
Nå blir det en rolig uke på Lillehammer. I helga skal jeg gå Lygnarennet på lørdag og skiorienterings løp på Sjusjøen sammen med Bjørnar og Hans Jørgen på søndag. Neste helg starter virkelig sesongen, med skandinavisk cup og norges cup på Sjusjøen. Her håper jeg å komme meg litt mer i slag og kan begynne å kjempe med de i toppen.
/Barbro
fredag 23. november 2012
Sesongåpning på Beitostølen
I helgen startet jeg skisesongen 2012/2013 på Beitostølen. Jeg gikk sprint i klassisk stil på lørdag og 10km klassisk på søndag. Forventningene var ikke så høye, men jeg hadde lyst til å vise meg litt frem under sprinten på lørdag.
Jeg og resten av Team Lillehammer var på Beitostølen fra mandag av. Så vi fikk testet ski og gjennomført en intervall i løypenettet før rennene startet. Når helgen nærmet seg begynte det å krible veldig i magen og jeg gruet og gledet meg veldig til å komme i gang. Så kom lørdagen og det var sprint på planen. Jeg gikk en grei prolog der jeg ble nummer 11, ca 4,55 sek bak Maiken som vant prologen. Dette var jeg helt greit fornøyd med. Syntes jeg klarte å holde roen og gå teknisk. Manglet nok noen gir for å være med helt oppe i toppen.
I kvartfinalen møtte jeg nr 1, 10, 19, 20 og 30 fra prologen. Det var et tøft heat, men jeg kunne ha mulighet til å gå videre hvis alt stemte. Men det gjorde det ikke denne dagen… Jeg kom veldig bra ut i starten, men etter litt klabb og babb i en nedoverbakke fikk jeg yttersving og tapte litt terreng til de 2-3 første. Da begynte jeg å stresse og fikk ikke feste på skiene. Dette begynte å gå både på kreftene og motivasjoen, noe som førte til at jeg var sjanseløs om videre avansement og skle i mål nest sist i heatet.
Etterpå var jeg veldig skuffet over meg selv, for det var ikke dette jeg hadde som mål denne dagen, men jeg tar med meg prologen som var bra og ser videre!
På lørdag gikk jeg ut med lave skuldere etter hvordan det gikk på sprinten. Vi hadde fått beskjed av treneren å gå ut kontrollert, og dette gjorde jeg. I dag følte kroppen mye bedre og jeg hadde litt mer guts å gå på med. Etter en kontrollert åpning, hang jeg bra med og hallveis ut i løpet økte jeg tempoet litt. Etter denne tempoøkningen ledet jeg på de som gikk rundt meg noe som var veldig oppmuntrende. Desverre ble jeg litt sliten de siste kilometerene, og tapte noen plasseringer. Jeg ble tilslutt nr 20, 3,12 min bak Therese Johaug. Selv om jeg var ekstremt langt bak Therese, syntes jeg ikke det var håpløst langt bak topp 10, som var ca 1.30 min bak. Etter hvordan det gikk på lørdag, vet jeg at jeg har mye å gå på formmessig og da ser jeg ikke mørkt på avstandene frem. Jeg var best av førsteårs seniorene (de som er like gamle som meg) og det er jeg fornøyd med. Da har jeg i hvert fall ikke blitt noe dårligere enn i fjor.
Nå blir det en rolig uke på Lillehammer, før Team Lillehammer skal på smaling på Skei fra mandag av. Her skal vi være frem til fredag, før vi drar til Gålå der nye renn står for tur. Jeg håper å være i litt bedre slag til denne helga, der vi skal gå sprint skøyting og 15km fellesstart med skibytte.
/Barbro
Jeg og resten av Team Lillehammer var på Beitostølen fra mandag av. Så vi fikk testet ski og gjennomført en intervall i løypenettet før rennene startet. Når helgen nærmet seg begynte det å krible veldig i magen og jeg gruet og gledet meg veldig til å komme i gang. Så kom lørdagen og det var sprint på planen. Jeg gikk en grei prolog der jeg ble nummer 11, ca 4,55 sek bak Maiken som vant prologen. Dette var jeg helt greit fornøyd med. Syntes jeg klarte å holde roen og gå teknisk. Manglet nok noen gir for å være med helt oppe i toppen.
 |
| Ut fra start i prologen |
 |
| Målgang i prologen |
Etterpå var jeg veldig skuffet over meg selv, for det var ikke dette jeg hadde som mål denne dagen, men jeg tar med meg prologen som var bra og ser videre!
 |
| Ut fra start i kvartfinalen |
 |
| Opp siste bakken - sliter med å få feste på skiene |
 |
| Ut fra start i soloppgang |
 |
| Under 10km klassisk |
/Barbro
mandag 19. november 2012
Tilbake på snø med kart og syre
Etter å ha kommet hjem fra Val Senales var vi så heldige å kunne reise rett til Sjusjøen og knallfine skiforhold. Den siste 1,5 uken har jeg nå ligget på Sjusjøen sammen med resten av landslaget og fått mange fine mil på ski. Noen små løypenett har vi også fått til og har allerede i starten av november kommet i gang med ski-o på ordentlig. Dette gir oss en meget god start på sesongen og trygghet til vi 1 desember starter ski-o sesongen i Saariselkä i Finland.
En liten filmsnutt fra et intervalldrag, ski-o.com
På fredag tok en del av oss også turen til Beitostølen og gikk 15 kilometer skøyting under Beitosprinten. Dette ble en meget hard sesongpremiere, men samtidig er det meget god trening for oss ski-o løpere og vi får se hvor fort det er mulig å gå på ski. Dette viste Petter Northug oss glimrende. Lars Moholdt gikk seirende ut av ski-o duellen i noe som kan se ut som et lureløp hvor han slo meg med 3 sekunder i mål, noe som var største differanse mellom oss på hele løpet! Dermed ligger det ann til tighte oppgjør også denne vinteren!
/HJ
 |
| Ett av løypenettene vi har boltret oss i den siste uken her på Sjusjøen, meget teknisk! |
På fredag tok en del av oss også turen til Beitostølen og gikk 15 kilometer skøyting under Beitosprinten. Dette ble en meget hard sesongpremiere, men samtidig er det meget god trening for oss ski-o løpere og vi får se hvor fort det er mulig å gå på ski. Dette viste Petter Northug oss glimrende. Lars Moholdt gikk seirende ut av ski-o duellen i noe som kan se ut som et lureløp hvor han slo meg med 3 sekunder i mål, noe som var største differanse mellom oss på hele løpet! Dermed ligger det ann til tighte oppgjør også denne vinteren!
 |
| Jeg og Jørgen Madslien i full fart mot løypenettet |
/HJ
Abonner på:
Innlegg (Atom)
Innlegg
