søndag 30. mai 2010

Samling på snø i vente

I morgen setter jeg og Hans Jørgen kursen mot Sognefjell. Her skal vi teste nye ski fra Madshus på snø, samt at vi får samlet noen timer rundt på snøen der.

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert dere om hva jeg har drevet tiden med fra sesongslutt. Tiden etter sesongslutt ble brukt til avkobling og lite fokus på trening. Jeg har hatt eksamen, vært på ferietur og løpt litt orientering. 1 mai begynte jeg sesongoppkjøringen og nå er jeg i full rute med tanke på treningen for kommende sesong.Jeg har i år kommet på to landslag, både juniorlaget i langrenn og i ski-orientering. Jeg syntes det er veldig morsomt og utrolig motiverende å få muligheten til å være med på begge deler, men desverre blir det en del kolisjoner gjennom høsten hvor jeg må ta noen vanskelige avgjørelser, men det får vi ta når den tiden kommer.

Jeg var på min første samling med juniorlaget i langrenn for 2 uker på olympiatoppen. Dette var en oppstartssamling hvor vi på juniorlaget var sammen med U23-laget. På samlingen hadde vi noen tester hvor jeg virkelig fikk realiteten midt i fleisen, ellers gikk treningen ut på langturer både på beina og rulleski. Det var en tøff samling, hvor jeg virkelig fikk kjenne på tempoet til de beste i landet. Selv om jeg var veldig sliten etter samlingen var det en lærerik og morsom samling.
Før samlingen hadde jeg og Timo (kjæresten) vært på ferietur i London for å gjøre noe nytt når vi hadde tid begge to. Her jogget vi i parkene og var ute å gikk hele dagen. Vi feiret 17. mai med vaktskifte ved Buckingham Palace, før vi unngikk en askesky og dro rett fra Torp til samling på olympiatoppen.
Så da setter vi kursen mot Sognefjell og skiføre igjen i morgen tidlig, det skal bli deilig å gå på ski igjen.

mandag 17. mai 2010

17 mai feiring i Sverige

I dag har jeg og Kim Andre hatt med klassen med fler hjem til oss for å lære svenskene å feire 17 mai. Etter en forelesning der 89 slides ble spolet igjennom på knappe 50 minutter var det på tide å vise svenskene hvordan en nasjonaldag skal feires. Det ble gått 17 mai tog fra skolen og hjem til oss mens vi viftet med norske flagg, sang "Ja, vi elsker" og flere 17 mai sanger og ropte norske slagord til Svenssons store forundring. Det ble holdt 17 mai tale og populære 17 mai leker som sekkeløp, ringkast, potetløp (avart av eggløp) og taudragning ble gjennomført med største begeistring. I tillegg var inntaket av pølser, godteri og is høyt, slik det skal være på 17 mai.

Svenskene var i hvertfall svært godt fornøyd med hvordan nordmenn feiret sin nasjonaldag og de tenke føre over dette til den svenske nasjonaldagen, eller svenska flaggans dag som det heter, som blir feiret den 6 juni.

Bilder fra den svenske hyllesten av kongeriket Noreg og den norske grunnloven:






søndag 16. mai 2010

Fra aktiv til arrangør (og forhåpentligvis snart tilbake)

I helga har jeg tatt steget fra elitsatsende til å selv være arrangør. Jeg har med hjelp av Per Frost stått for 3 Mountainbike orienterings konkurranser i helgen. Dessverre har konkurransene krasjet med elitserie i orientering og lokale orienteringsløp i Falun så det har ikke vært altfor mange deltagere. De deltagerne som har deltatt har i hvertfall vært veldig godt fornøyd med arrangementene og jeg er også svært godt fornøyd selv også siden det alltid har vært noen som har gått i veivalgsfellene mine.

Fredagen var det en mellomdistanse fellestart hvor mange av de som for første gang skulle prøve seg på sykkel-o skulle få seg en skikkelig overraskelse på hvor vanskelig det kunne være. Ved første runding var det dermed mange som kom med lange utlegg om hvor store bommer de hadde hatt på sin første runde. Kart fra mellomdistansen:
Lørdag var det langdistanse og dermed mer sykling og lettere orientering. Veivalgene kom derimot til å bli enda viktigere, noe flere fikk smake når de kom seg inn på de dårlige stiene.Kart fra langdistansen:
Søndag var det klart for den store finalen med bysprint i Borlänge sentrum. Dette blir en type av ekstrem orientering. Med sykkelens høye fart, vanskeligheten av å lese kartet på sykkel og det tette veinettet gjør at man virkelig må ha fullt fokus og ligge på forksudd om man skal ha noen sjanse. Mister man flyten taper man mange sekunder med en gang.
I denne konkurransen skulle jeg også stille selv, og selv om jeg hadde syklet gjennom hele området og tegnet om deler av kartet, tenkt ut veivalg og tegnet løypa og hengt ut alle postene klarte jeg det fantastiske å hoppe over 6. post! Hvordan skal dette gå når jeg på VM ikke engang har sett kartet før start...
Kart fra bysprinten:

Johan Granath og Kajsa Richardsson har vist seg svært sterke og vunnet H21 og D21 hver dag. Gratulerer! Dette lover godt når Johan i starten av juni skal debutere internasjonalt i sykkel-o på verdenscupen i Polen. Da blir det duell mellom oss om det er rutinert ski-o løper eller ung og dum ski-o løper som klarer grenskiftet best. Nå på onsdag skal vi også ha første delkonkurranse i årets Sverige-Norge kamp under en landeveiskonkurranse her i Borlänge. Det trengs vel ikke nevnes hvordan fjorårets resultat i Sverige-Norge kampen ble, men i år skal i hvertfall ikke bastutävling og badminton inngå så da får vi se hvilken vei det vil slå.

Selv om det ikke var med så mange deltagere i helgens løp og ikke været har vært helt med oss så har det vært en bra helg og det har vært morsomt å prøve seg som arrangør. Allikevel velger jeg nå å legge arrangør rollen bak meg (eller lenger foran) og satser nå videre for fullt som utøver mot vinterens EM og VM. Men først skal jeg også selv konkurrere i verdenscup og VM i sykkel-o i sommer. Så jeg har mye å se frem til fremover

mandag 10. mai 2010

Ny sesong med nye muligheter

1. mai begynte den nye VM sesongen for min del og i dag er det 316 dager igjen til VM i skiorientering drar igang i Tänndalen i Sverige. Men før det er klart for VM gjenstår det en hel del trening!

Siden ski-o sesongen var over har jeg for det meste tatt det rolig, trent etter humøret og tatt igjen endel av skolen jeg har mistet gjennom vinteren. Blant annet har jeg startet sykkel-o sesongen på MTBO campen i Åhus og jeg deltok i helga i Dalsland Mountainbike Orientering. Dette var parkonkurranse og jeg deltok sammen med Christina Løvald Hellberg i mix klassen. Konkurransen bød på teknisk sykling, vanskelige veivalg og en lang vinnertid, selv om ikke det o-teknisk ikke bød på det mest ekstreme. Morsomt var det i hvertfall og vi fikk 2 plass på tiden 2:14:55. Se resultater.

I helgen var jeg også på Lady Gaga konsert med Christina. Det kan bare beskrives som ett enormt show!
Jeg har også løpt en del orientering og har blant annet løpt 1. etappe på Täby OKs 1.lag på Tiomila. Etter endel gode 1. etapper helgene før gikk det helt galt allerede til 1.post på Tiomila. Jeg lå godt fremme i feltet og hadde god kontroll, trodde jeg. Plutselig stemmer ingen ting lenger og jeg er på tur til å gjøre noe av det verste jeg kan gjøre i på første etappe. Innen jeg finner 1.posten har jeg mistet henget på feltet og tar en sjanse mot 2.posten for å prøve å få kontakt med noen jeg kan henge på. Igjen blir det en ny bom og jeg er allerede 10 minutt etter teten. Jeg bestemmer meg for at nå må jeg skjerpe meg for ikke å ødelegge alt for laget. Resten av løpet går bra og jeg taper kun litt over 1 minutt fra 3. post og til veksling og veksler dermed ut 11 minutt bak teten, noe som er en elendig start i Tiomila hvor man kan tjene veldig mye om man har heng med teten. De andre i laget løp bra og vi ble tilslutt nr 90, noe som er en god plassering etter min dårlige start.

Dagen etter hadde Johan Granath lagt en orienteringsløype vi løp etter styrketreningen som var mer tilpasset mitt nivå. Dette skulle være mer ski-o relevant, men heldigvis var det bra "skareføre" så det ble endel kuttinger.

Nå fremover blir det endel sykkelorientering på meg før jeg i juni skal på sognefjellet å spenne på meg skiene igjen. Vi skal teste ski sammen med Madshus og finne tilbake følelsen av å gå på ski på snø igjen. Forhåpentligvis finner jeg noen gode par foran den kommende sesongen med EM og VM på hjemmebane


Tilpasset opplæring

fredag 7. mai 2010

Barbros vanskelige valg

Barbro hadde i går en stor artikkel i Hadeland om det vanskelige valget hun har hatt mellom langrenn og skiorientering. Se artikkelen her

Siden VM for seniorer i skiorientering bare arrangeres annenhvert år, ble det ikke arrangert i fjor. Barbro tok i steden 2 VM gull for junior. Men neste år er VM for seniorer, så da får vi se om det finnes mulighet for skrive det igjen neste år!