torsdag 28. juni 2012

Sommersamling i Finland

Hadeland O-lag stilte i år for første gang i Jukola, verdens største orienterings stafett med 1700 lag med 7 løpere på hvert lag. Etter mye frafall stilte vi med et litt svekket lag, men de fleste løp greie eller gode løp og vi endte tilslutt på en 241 plass. Ikke verst i premieren!

Etter samlingen var vi invitert med det finske landslaget på samling ikke så langt utenfor Helsinki. Jeg og Lars Moholdt var de eneste internasjonale ski-o løperne som ble med på samlingen etter stafetten, i tillegg til den britiske sykkel-o løperen Emily Benham som viste de finske damene hvor skapet skulle stå (i hvertfall på sykkelen).

Samlingen bød på både mengde og ekstrem orienteringstekniske økter. Eivind Tonna hadde plukket frem noen perler av furumoer med et enormt vanskelig stinett vi fikk bryne oss på. De fleste ble satt ut på den første sykkel-o økta hvor kryssene kom mye tetter enn hva hodet hang med på.
Første o-tekniske økt på samlingen. Mang en VM medaljør som fikk ta seg i nakken for å finne frem her
Det oppstod heftige diskusjoner etter de o-tekniske øktene. Her mellom regjerende verdensmester,  kommende verdensmester og kommende World Master. Foto: Petteri Kähäri
I løpet av samlinga fikk vi også testet oss på flere sykkel-o økter, rulleski orientering og stavgangsorientering i tillegg til langturer på rulleski, sykkel og kajakk. Etter hvert klarte de fleste å tilpasse farten til de ekstreme o-tekniske utfordringene og det virket som de fleste etterhvert også fikk taket på sykkel orienteringen.
En av intervallene ved ei sykkel-o økt. Meget krevende.
Staffan Tunis fikk etterhvert også fart på stålmonstret fra Biltema. Foto: Petteri Kähäri
For oss gjestene som fikk være med på samlingen var dette en veldig nyttig samling for oss med meget godt o-teknisk utbytte og gode fysiske økter. Vi håper vi også fikk vist finnene hvordan vi trener og tenker rundt trening. Takk

/HJ

mandag 11. juni 2012

Svensk mester

I helgen har jeg deltatt i svensk mesterskap i sykkel-o i Stockholm. Ettersom det ikke arrangeres NM i sykkel-o og jeg nå har vært bodsatt i sverige i fire år for jeg delta i SM. I fjor deltoik jeg også i SM og tok alle tre gullene så det var mye å forsvare.

Årets SM gikk i forholdsvis sykkel teknisk terreng rundt Stockholm. I tillegg hadde det kommet en del regn den siste tiden, noe som gjorde at konkurransene ble tøffe og bød på mange utfordringer.

Fredagens sprintkonkurranse gikk meget bra og jeg fant en god flyt tidlig i løpet. Mot slutten gjorde jeg en mindre feil, men takket være greie bein og god orientering forsvarte jeg forårets seier med nesten 2 minutter.
Resultater sprint
Hans Jørgen ved passering stadion. Foto: Nordenmark Adventure

Pallen på mellomdistansen: fv. Linus Karlsson Mood, Hans Jørgen og Tobias Öström. Foto: Nordenmark Adventure   

Nybakte svenske mesterne Hans Jørgen og Cecilia Thomasson. Foto: Nordenmark Adventure

Lørdag var det langdistanse og det regnet hele natten før konkurransene, noe som gjorde dette til en ordentlig guffen konkurranse. Dette gjorde også att stiene ble meget vanskelige å sykle og det ble mye rundtveivalg på større veier som gjaldt. Jeg kjente at beina ikke svarte like godt i dag og tapte en del tid både på å kjøre for mye på de små stiene og i sykkelhastighet på de lettsyklede delene. Halvveis i løpet røk uheldigvis kjedet og ettersom alt var så gjørmete tok det langt tid å få satt det sammen igjen. Dermed var resten av løpet ødelagt.

Søndag var det klart for revansje etter lørdagens skuffelse. Terrenget bød på store utfordringer både o-teknisk og sykkel teknisk noe som gjorde dette til en meget morsom mellomdistanse. I dag hadde jeg igjen drivet og tok seieren etter et meget bra løp med 3 minutter.

Det har vært en morsom helg og jeg begynner å få litt bedre driv i syklingen nå, selv om jeg merker at det trengs mer spesifikk trening for å sykle fort nok.

/HJ