søndag 23. september 2012

Showrenn i Karidalen

På lørdag gikk jeg showrenn i det nye rulleskianlegget i Karidalen på Toten. Til start stilte både Marit Bjørgen, Therese Johaug og Marthe Kristoffersen, så det var ikke konkurransen det skulle stå på. Vi skulle gå tre runder av 3,3 km.

Barbro, Hilde og Trine på oppvarming i det nye rulleskianlegget i Karidalen

Målet mitt for dagen var å henge på de fremste så lenge jeg klarte, men dette fikk jeg desverre aldri muligheten til. Jeg klarte å komme for sent til start!! Når jeg kom joggende til startområdet så jeg mitt startfelt stå på startstrek og 2 sekunder etterpå gikk startskuddet. Jeg sto der med stavene i hendene uten rulleski og så de andre begynne å gå. Heldigis klarte jeg å komme meg ganske fort etter sjokket og ropte etter et par rulleski. Jeg fikk på meg et par rulleski tilslutt og begynte å gå, men var allerede da ca 30-40 sekunder bak.

Starten, uten Barbro...

Det ble altså en veldig dårlig start, men jeg klarte å tenke positivt og ta det som en hardøkt for meg selv. Det var mange til start og hele første runden plukket jeg løpere noe som lettet litt på humøret. Utover på andre runden begynte jeg å se at jeg møtte konkurrentene seinere enn på runden før, noe som motiverte meg. På den tredje og siste runden begynte jeg å se de fremste på toppen av bakketopper og jeg prøvde å presse det siste for å minske forspranget.

Emilie og Barbro ute på oppvarmingsrunden

Jeg kom i mål på 6 plass. 2,11 bak Bjørgen, 1 min bak Johaug og Kristoffersen og kun 25 og 14 sekunder bak gjevnaldrede Hilde Landheim og Emilie Kristoffersen. I ettertid har jeg sett på mellomtidene at jeg alene gikk like fort som Johaug og Kristoffersen på 2 og 3 runden, noe som tyder på at hvis jeg hadde rukket starten, kunne jeg kanskje ha vært med å kjemoe om andre plassen. Dette var veldig morsomt å se, noe som motiverer meg veldig frem mot vinteren. Nå har jeg også fått en skikkelig lærepenge og kommer neppe til å komme for sent til skirenn til vinteren.

Resultatlista med mellomtider

Fremover nå skal Team Lillehammer gjengen på samling på skeikampen fra onsdag. Vi skal teste på rulleskimølla på HiL på morgenen onsdag før vi reiser oppover på kvelden. Dette blir en samling med både mye mengde og en del intensivt. Samlingen slutter på søndag.

Bilde av det fantastiske rulleskianlegget

/Barbro

lørdag 22. september 2012

Verdenscupfinale

Etter VM i sykkel orientering ble det en rolig uke for meg hvor jeg flyttet leilighet i Falun og deltok i brylluppet til min onkel og nå tante. Siden det har det rullet på med trening i skole i Falun. I tillegg vant jeg den en delkonkurranse i den svenske MTBO cupen som ble arrangert i Falun og jeg løp NM stafett sammen med Øyvind Watterdal og Kim Andre Sveen.

Jeg er nå inne i en hard intervallperiode og det kjennes at kroppen begynner å bli sliten. I helgen tok jeg og Emily bilen til Estland og har deltatt i verdenscupfinalen i MTBO som er blitt arrangert i Värksa som ligger på den russiske grensa. Konkurranseterrenget er faktisk så nære russland at grensa går på kartet. Arrangøren har derfor sagt meget tydlig ifra at hvis vi krysser denne er vi i større trøbbel enn at vi blir disket fra konkurransene.

Gårsdagens sprint gikk meget bra for meg og jeg var med å kjempet i toppen lenge. Det var en meget teknisk vanskelig sprint og jeg hadde forholdsvis god flyt, men på vei til nest siste post leser jeg feil blandt husene og raser fra en 4 plass ned til 10 plass.

Dagens langdistanse var som vanlig av den meget fysiske karakteren og jeg merket at beina var slitne etter en hard treningsperiode og at det trengs flere sykkeltimer for å prestere på denne distansen. Jeg endte allikevel tilslutt på en 18. plass selv med noen bommer, så det var et greit løp.

Emily har ikke helt hatt flyten i helgen og gjort litt for mange bom, men har likevel klart to 17 plasser. Dermed endte jeg årets verdenscup på 25.plass og Emily på 14. plass, selv om vi ikke har deltatt i alle rundene.

Arrangørens hjemmeside
Verdenscuplista

Estland er også vertsnasjons for neste års VM i sykkel orientering så det er greit å ha litt kjennskap til terrengtypen som vil møte oss der.

Nå kommer vi forflytte oss til Otepää og få et par dager på den beryktede rulleskiløypa der før vi setter kursen tilbake til Falun.

/HJ

tirsdag 11. september 2012

Brandbuløpet 2012


I helgen løp Barbro og Bjørnar Brandbuløpet. Dette er et 14km langt terrengløp som går fra Lygna til skigytta på Bleiken. Både Barbro var med i fjor og var vant jenteklassen, men det skulle vise seg å være mye tøffere konkurranse i årets utgave. Begge to gjorde veldig bra løp over skogen, selv om Bjørnar fikk det litt tungt på slutten. Bjørnar startet meget offensivt og løp veldig bra i terrengpartiene, men når han kom ut på grusveiene slet han mer med løpesteget. Barbro løpe et greit gjennomført løp der hun fikk presset seg veldig bra mot lagvennine Emilie Fleten. Tilslutt måtte Barbro nøye seg med å være et halvt minutt etter i mål, på tiden 1,02,11. Noe hun var fornøyd med ettersom Emilie er en veldig god løper og at hun løp hele 7 minutt fortere enn i fjor. Bjørnar kom inn på tiden 1,06,29, en tid som også er pers for han selv om minuttene rant på litt på slutten. Begge to var stive og støle i beina dagen etter, noe som tyderpå at tempo var høyt for begge to.

Et bilde fra avisen - Barbro og Emilie etter målgang

/Barbro

mandag 3. september 2012

Team Lillehammer på nett

Barbro er denne sesongen på Team Lillehammer. Dette er et team med 6 løpere, 3 jenter og 3 gutter. Teamet har allerede hatt 4 samlinger. I juni var vi på Sognefjellet og i august har vi hatt tre samlinger både på Sjusjøen, Venabygdsfjellet og i skitunnelen i Torsby. Altså er vi godt i gang med treningen og endelig har vi også kommet på nett :)


Følg Barbro og Team Lillehammer på teamets egen:
Hjemmeside:
www.teamlillehammer.no
(Her vil det komme oppdateringer gjevnlig fra samlinger, hverdager og konkurranser)

Twitter:
@TeamLhmr (TeamLillehammer)

Facebook:
http://www.facebook.com/pages/Team-Lillehammer/333047323453086

Følg oss da vel!

/Barbro

søndag 26. august 2012

VM i sykkel-orientering

VM i sykkel-orientering er nå over og det har vært et mesterskap med både opp og nedturer for meg. Etter et 4 ukers langt høydeopphold i Belmeken i Bulgaria satte jeg kursen til Veszprém i Ungarn sammen med far og sønn Belomazhev. Etter mye problemer i grensepasseringene tok denne reisen hele 19 timer! Samlingen i Bulgaria var ment som trening for vinteren og det hadde ikke blitt tatt så mye hensyn til at vi bare om noen dager skulle konkurrere i VM.

I Veszprém hadde vi to dager før konkurransene skulle begynne som vi brukte på treninger på relevante kart og formen kjentes slett ikke så værst selv etter den lange og harde samlingen.

Langdistanse kvalifisering
Langdistanse kvalifiseringen er alltid spennende for man vil ikke svi av for mye krefter, samtidig som man ikke vil risikere å ryke ut.
Jeg åpnet konkurransen kontrollert og fant fort en meget fin rytme. Litt ble jeg nok revet med at det fine terrenget og at det føltes så lett, men jeg hadde hele veien flere "gir" jeg kunne lagt til om det hadde trengtes. Det endte med at jeg kvalifiserte meg lett til finalen med å komme som nr 4 i heatet. Jeg sikret dermed også en god startposisjon i finalen med 10 siste startposisjon.

Sprint
Dette var nok den distansen som jeg hadde best muligheter under mesterskapet. Årets sprint var meget teknisk krevende med mange poster som lå i det åpne området og dermed ikke gagnet de sykkelsterke rytterne best.
Mens jeg satt i karantenesonen før start fikk jeg en meget god følelse og bestemte meg for å kline til. Dette gikk meget bra og jeg fulgte teten av løpet hele veien. På nest siste post lå jeg som nummer 3, kun sekunder fra gulletog bare en løper som var i nærheten bakfra. Da skjer det fatale, giret og kjedet henger seg opp og jeg får ikke tråkket en meter lengre. Etter å ha forsøkt fikse det ett par sekunder gir jeg opp og begynner løpe de siste 500 hundre meterne til mål. På dette taper jeg rundt 1,5 minutt og raser fra en medaljeplass ned til 11. Meget surt at dette skulle hende i en så god posisjon så nærme mål.
Her ryker alle medaljesjanser for Hans Jørgen under sprinten(KVA.H)
Ei som virkelig overrasket under sprinten var min britiske kjæreste Emily Benham som etter et knallbra løp tok sølvmedaljen, kun få sekunder bak gullet. Det er tydelig at treningen vi har gjort i sommer virkelig gav uttelling her under sprinten!
Emily med sin første VM medalje og  Apex T1 sykkelen som tok Diamants første VM medalje
Mellomdistanse
Årets mellomdistanse var av de mindre teknisk krevende, men mer fartsfylte. Det var ikke så mange veivalg å lure på og ikke så vanskelig orientering, så det gjaldt mer å holde farten oppe og ikke gjøre noen feil.
Etter nedturen på sprinten er jeg revansjesugen, selv om løypa kanskje ikke passer meg perfekt. Jeg går ut hardt og henger brukbart med i starten som topp 10-15. Deretter gjør jeg noen små feil som man ikke har råd til i dag. Halvveis ut i løpet, når jeg er som lengst fra start, spretter en kvist opp fra bakken i det jeg passerer og går rett i bakgiret mitt. Dette gjør at girøret ryker og det er igjen umulig for meg å sykle videre. Løpet er dermed over og jeg rusler tilbake til start. Heldig som jeg er treffer jeg en lokal skogbruker som kan 3 ord på tysk og 5 ord på russisk som jeg etter en stunds diskusjon får til å innse at jeg trenger skyss tilbake til mål. Han er meget hyggelig og gir meg en guidet tur gjennom skogen sin i sin Lada Niva, noe som gjør ting litt lysere.

Langdistanse
Etter et par hviledager er det klart for årets siste VM distanse. Sykkelen skal nå være reparert og jeg ønsker å få vist hva jeg er god for. Som vanlig er langdistansene mer sykkel spesialistenes gren, men jeg føler formen er så god at jeg også her kan få et ok resultat. Men her får jeg tidlig trøbbel i det jeg på en meget humpete sti mister kjedet av drevet så det får tak i dekket og blir revet med rundt. Heldigvis ryker kjedet før girøret denne gangen og jeg har dermed mulighet til å få fikset det. Dette tar allikevel rundt 6 minutter og jeg er litt oppgitt når jeg fortsetter løpet og det blir noen bommer på de neste postene. Etter disse postene bestemmer jeg meg for at hvis det skal være noen grunn til å fortsette løpet må jeg gjøre det 100% og forsøker derfor glemme det som har skjedd og kjører videre for fult. De siste 2/3 av løpet holder jeg dermed meget god fart og taper rundt 3-4 minutter på dette til teten, selv med noen små bom. Dette viser at jeg har farten inne og mulighet til også å komme høyt på langdistanser, noe som jeg tar med meg videre. Jeg ender tilslutt på en 34 plass, 17,5 minutt bak vinneren.

Totalt sett har jeg under VMet vist at jeg nå er sterk nok til å kjempe i toppen også i sykkel orientering, men dessverre har ikke utstyret vært helt med. Dette gir uansett motivasjon til å kjøre mer sykkel orientering, og man skal ikke se bort i fra at jeg kanskje i fremtiden også kommer til å prioritere dette mer enn i dag.

VM arrangementet har blitt arrangert med tre ganger 19 i stil av de ungarske arrangørene. Dessverre har jeg vært her som eneste norske deltager, noe som er meget synd. Ikke engang noen veteraner deltok under veteran VM. Jeg tror mange norske deltagere skulle synes sykkelorientering var en av de mest spektakulære idrettene man kunne holde på med. Spesielt om de kunne komme og konkurrere her nede på kontinentet hvor skogene er helt annerledes enn de norske og byr på mer fart og muligheter for å kjøre rett på. Jeg håper det er mulig å se flere norske deltagere på startstreken under neste års VM i Estland!
Det er flere ski-orienteringsløpere som bruker sykkel-o som "trening"
/HJ

søndag 19. august 2012

Kirkebakken Grand Prix

På fredag dro jeg fra samling med Team Lillehammer på Venabygdsfjellet til Hamar for å delta på Kirkebakken Grand Prix. Dette er et showrenn midt i Hamar sentrum. Det var 200m sprint og "golden mile" som var ca 2km. Jeg var så heldig å fikk invitasjon til å delta på 200m, men ettersom ei av elitejentene trakk seg fra golden mile fikk jeg stille der sammen med Marit Bjørgen, Therese Johaug, Katja Visnar og Maiken Caspersen Falla.


Det var fult av publikum oppover den 200m slakebakken på sprinten, så det var topp stemning. Jeg gikk en OK prolog og ble nummer 4. Dette gjorde så jeg møtte nr 5 i prologen i kvartfinale, etter et glippetak i starten ble det en ganske gjevn kamp, men jeg trakk heldigvis det lengste strået. I semifinalen møtte jeg ingen andre enn Marit Bjørgen selv. Selv om jeg fikk en bra start og ledet til ca halvveis av de 200m, så kom hun voldsomt i dobbeldans de siste meterene og dermed var jeg slått ut og kom på 4 plass ettersom det ikke var B-finale og gikk etter prologtider.

Barbro i prologen

Klem etter å ha blitt slått ut av Bjørgen i semi

Under "golden mile" hadde jeg egentlig bestemt meg for å henge så lenge jeg klarte, men etter en litt uklar start så tok jeg teten forran alle de andre jentene og dro hele den første runden av de totalt 3. Ut på 2. runden ble jeg tatt igjen av Katja og lå bak henne, men ut på siste runden ville alle de andre også opp. Katja var ikke helt oppservang og jeg ble plutselig sperret inne og var nesten bakerst. Ut gjennom den siste svingen lå jeg litt bak, men oppover oppløpet kjempet meg fremover og tok igjen Therese Johaug og var ikke langt bak Katja, men det ble en 4 plass her også.

Barbro nr. 9 ut fra start på golden mile

Selv om jeg glapp pallen to ganger syntes jeg det var kjempe morsomt å delta og få prøvd meg litt mot de beste langrennsløperene i verden, jeg fikk til og med dra på de en runde på golden mile. Etter jeg var ferdig med konkurransene, var det å sette seg i bilen opp mot Venabygdsfjellet igjen for å gå 8km motbakketest dagen etter.

"Mommo" var med som heiagjeng og møtte selveste Øystein "pølsa" Pettersen
 /Barbro