Team Avancia satser videre

Avancia Sport Center har valgt å forlenge kontrakten med Team Avancia nok et år. Det betyr at Team Avancia også den kommende sesongen vil være med å kjempe om edelt metall når det virkelig gjelder.

Avancia Sport Center er en treningssenter kjede som består av 10 treningssentre spredt utover Østlandet med en base i Gran og Brandbu. I vinter åpnet de blant annet ett fantastisk senter på Gran, kun et kort kast fra den nye videregående skolen for den gamle diskoskasteren og eier av kjeden Ole Haugom. Han hjelper nå også med et styrke og spenstprogram som forhåpentligvis vil gi resultater i vinterens sprinter.

Barbro kommer i vinter fokusere på langrenn og spesielt på klassisk sprint hvor hun håper å gjøre det godt i norgescup og skandinavisk cup. Forhåpentligvis vil resultatene her være gode nok til at hun igjen får prøve seg i verdenscup. Hun

Hans Jørgen har i år kompasset og skiene innstilt på å ta sine første individuelle VM medaljer i Kasakhstan. Han håper også å kunne forsvare sine tre EM medaljer under mesterskapet i Latvia. For å forberede seg best mulig til dette kommer han også delta i VM i sykkelorientering i Ungarn senere i sommer og Ski-O Tour i mellomeuropa.



Teamets yngstemann er Bjørnar. Han ønsker å utvikle seg så godt som mulig i både langrenn og ski-orientering. Han er blant annet på juniorlandslaget i ski-o (hvor Hans Jørgen er en del av trenerteamet) og han går på NTG Geilo. Forhåpentligvis vil dette gi han de beste forutsetningene for å gjøre det så bra som mulig i junior VM i ski-orientering og i norgescupen i langrenn.

Fra tidligere år fortsetter også Medus AS, Lygnasæter Hotell, Vika Bil som våre sponsorer i tillegg vår samarbeidsavtale med vår fantastiske kartstativ produsent Nordenmark Adventure.

Medus AS er en Brandbubedrift som leverer høreapparater, tinnitusmaskere samt ørepropper til sykehus, private klinikker og ØNH-sentere.

Lygnasæter Hotell er en familiebedrift som ligger fantastisk plassert blant herlige naturomgivelser på Lygna, 620 moh. Dette er det perfekte hotellet for kurs eller de som ønsker kose seg med herlige naturopplevelser sommer som vinter.

Vika Bil holder til på Brandbu og gjør lakk og karroseriservice i tillegg til kjøp og salg av små personbiler og varebiler.

Nordenmark Adventure har i nesten 30 år spesiallaget kartstativ, startkortholdere, sekunderingstativ, GPS holdere og mye mer. Kartstativene fra Nordenmark Adventure er i verdensklasse både i ski og sykkel orientering. I vårt samarbeid med Nordemark Adventure hjelper vi til med produktutvikling, noe som forhåpentligvis har hevet de gode stativene enda noen hakk.

I tillegg utruster Brandbu Sport AS oss med sportsutstyret som kreves for å kunne kjempe i verdenstoppen.

Vi holder fortsatt på å reforhandler flere av våre tidligere avtaler og forhåpentligvis ønsker også disse å fortsette sitt samarbeid med oss. Om flere kunne tenke seg å støtte oss på vår vei mot toppen så er dette varmt velkomment!

Uten våre sponsorer og samarbeidspartnere hadde vi i Team Avancia aldri nådd de resultatene vi har nådd i idretten. Vi ønsker derfor å takke dem alle for alle støtte mens vi ser frem mot en ny sesong med forhåpentligvis mange store fremganger!

Med vennlig hilsen
Team Avancia - Barbro, Bjørnar og Hans Jørgen Kvåle
www.teamavancia.com
teamavancia@gmail.com
+47 41929199

Sommersamling i Finland

Hadeland O-lag stilte i år for første gang i Jukola, verdens største orienterings stafett med 1700 lag med 7 løpere på hvert lag. Etter mye frafall stilte vi med et litt svekket lag, men de fleste løp greie eller gode løp og vi endte tilslutt på en 241 plass. Ikke verst i premieren!

Etter samlingen var vi invitert med det finske landslaget på samling ikke så langt utenfor Helsinki. Jeg og Lars Moholdt var de eneste internasjonale ski-o løperne som ble med på samlingen etter stafetten, i tillegg til den britiske sykkel-o løperen Emily Benham som viste de finske damene hvor skapet skulle stå (i hvertfall på sykkelen).

Samlingen bød på både mengde og ekstrem orienteringstekniske økter. Eivind Tonna hadde plukket frem noen perler av furumoer med et enormt vanskelig stinett vi fikk bryne oss på. De fleste ble satt ut på den første sykkel-o økta hvor kryssene kom mye tetter enn hva hodet hang med på.

Første o-tekniske økt på samlingen. Mang en VM medaljør som fikk ta seg i nakken for å finne frem her

Det oppstod heftige diskusjoner etter de o-tekniske øktene. Her mellom regjerende verdensmester,  kommende verdensmester og kommende World Master. Foto: Petteri Kähäri

I løpet av samlinga fikk vi også testet oss på flere sykkel-o økter, rulleski orientering og stavgangsorientering i tillegg til langturer på rulleski, sykkel og kajakk. Etter hvert klarte de fleste å tilpasse farten til de ekstreme o-tekniske utfordringene og det virket som de fleste etterhvert også fikk taket på sykkel orienteringen.

En av intervallene ved ei sykkel-o økt. Meget krevende.

Staffan Tunis fikk etterhvert også fart på stålmonstret fra Biltema. Foto: Petteri Kähäri

For oss gjestene som fikk være med på samlingen var dette en veldig nyttig samling for oss med meget godt o-teknisk utbytte og gode fysiske økter. Vi håper vi også fikk vist finnene hvordan vi trener og tenker rundt trening. Takk

/HJ

Svensk mester

I helgen har jeg deltatt i svensk mesterskap i sykkel-o i Stockholm. Ettersom det ikke arrangeres NM i sykkel-o og jeg nå har vært bodsatt i sverige i fire år for jeg delta i SM. I fjor deltoik jeg også i SM og tok alle tre gullene så det var mye å forsvare.

Årets SM gikk i forholdsvis sykkel teknisk terreng rundt Stockholm. I tillegg hadde det kommet en del regn den siste tiden, noe som gjorde at konkurransene ble tøffe og bød på mange utfordringer.

Fredagens sprintkonkurranse gikk meget bra og jeg fant en god flyt tidlig i løpet. Mot slutten gjorde jeg en mindre feil, men takket være greie bein og god orientering forsvarte jeg forårets seier med nesten 2 minutter.
Resultater sprint

Hans Jørgen ved passering stadion. Foto: Nordenmark Adventure

Pallen på mellomdistansen: fv. Linus Karlsson Mood, Hans Jørgen og Tobias Öström. Foto: Nordenmark Adventure   

Nybakte svenske mesterne Hans Jørgen og Cecilia Thomasson. Foto: Nordenmark Adventure

Lørdag var det langdistanse og det regnet hele natten før konkurransene, noe som gjorde dette til en ordentlig guffen konkurranse. Dette gjorde også att stiene ble meget vanskelige å sykle og det ble mye rundtveivalg på større veier som gjaldt. Jeg kjente at beina ikke svarte like godt i dag og tapte en del tid både på å kjøre for mye på de små stiene og i sykkelhastighet på de lettsyklede delene. Halvveis i løpet røk uheldigvis kjedet og ettersom alt var så gjørmete tok det langt tid å få satt det sammen igjen. Dermed var resten av løpet ødelagt.

Søndag var det klart for revansje etter lørdagens skuffelse. Terrenget bød på store utfordringer både o-teknisk og sykkel teknisk noe som gjorde dette til en meget morsom mellomdistanse. I dag hadde jeg igjen drivet og tok seieren etter et meget bra løp med 3 minutter.

Det har vært en morsom helg og jeg begynner å få litt bedre driv i syklingen nå, selv om jeg merker at det trengs mer spesifikk trening for å sykle fort nok.

/HJ

Ekstrem o-teknikk

Den gyllende regel: For å bli best må man være mer crazy enn de andre.

Dette var mottoet da jeg tok med meg kartstativet og rulleskiene inn i det vanskeligste "løypenettet" for rulleski-o som finnes - Venezia

Nå fungerer filmen, beklager at det har vært tekniske problemer

/HJ

Großglockner og Monte Zoncolan

Etter verdenscupen i Tsjekkia har jeg og Kim Andre Sveen nå satt kursen mot Østerrike og Italia for å skrive ferdig Bachleroppgaver og komme igang med det nye treningsåret.

Så langt har vi testet oss på sykkel og rulleski opp til Großglockner og i dag tok vi turen opp en av Europas værste stigninger på veien opp til Monte Zoncolan.

Bobilen på 2500moh med Grossglockner i bakgrunnen

Kim på vei opp mot Grossglockner

Utsikten fra Edelweisspitse

Hans Jørgen på Edelweisspitse 2571moh

Stigningen som ventet oss opp til Monte Zoncolan, en av de hardeste stigningene i Europa på sykkel

Kim sliter seg opp 22% stigning opp mot Monte Zoncolan

Kim mot toppen på Monte Zoncolan. Sliten gutt

Fortsatt har vi igjen noen uker her nede med trening og oppgaveskriving samt at vi kommer følge noen etapper av Giro d'Italia. Kanskje man til og med kan bli litt fjellgeit i løpet av oppholdet :)

/HJ

Sesongen i gang

1. mai betyr nyttår for oss vintersportsutøvere. For meg har det blitt en meget rolig periode siden sesongen ble avsluttet og det har vært mye skole å ta igjen etter en lang vinter.

Forrige helg ble vårens første konkurranse for min del. Det var en 2 dagers multisport konkurranse i England kalt Questars adventure race. Dette ble en meget guffen opplevelse. Kun et par plussgrader og kraftig vind og nedbør gjorde det til et virkelig eventyr. Vannet flommet overalt, trærne raste rundt oss og bruene klarte ikke å ta unna for vannet. De fungerte i steden som overfylte demninger som gjorde at vannet fosset alle veier.

Jeg deltok med Emily Benham i mix klassen og vi taklet kombinasjonen av sykkel, løping, kajak med orientering meget bra. Vi vant mix klassen og kom helt opp på en 5. plass i totalen blant alle herrene. 

Hans Jørgen t.v og Emily Benham meget kalde etter etter bytte fra Kajakk til sykkel under Questar Adventure Race

Resultater fra Questar adventure race

I helgen har jeg kjørt verdenscup i sykkel-o i nærheten av Praha i Tsjekkia. Forberedelsene til verdenscupen har ikke vært de beste og mitt første sykkel-o løp for sesongen ble lørdagens langdistanse. Det kjentes meget godt at sykkel formen ikke var der den burde være. Jeg gjorde et bra o-teknisk løp, men tunge bein førte til en 50. plass, 19,15 bak den finske vinneren Samuel Pökälä.

Etter gårsdagens nedtur ble jeg mer motivert til dagens løp og jeg fant en mye bedre flyt og et jag jeg ikke hadde i går. Jeg gjorde noen unødvendige feil mot slutten som kostet meg et par minutter, men gjorde likevel et greit løp. I dag endte jeg på 24 plass, 7,20 bak den sveitsiske vinneren Beat Schaffner.

Resultater fra verdenscupen i sykkel-o i Tsjekkia

Jeg er her nede med Kim Andre Sveen og de kommende ukene kommer vi til å reise mot Italia og skrive ferdig Bachleroppgaver og trene her nede i tillegg til å følge Giro d'Italia. Vi satser på sol og finvær.

/HJ