mandag 20. februar 2012

Årets høydepunkt for tur

Da er endelig uken kommet som all vår trening det siste året har vært riktet mot. For Barbro er det junior VM i langrenn i Tyrkia, mens for Bjørnar og Hans Jørgen er det EM i Ukraina som gjelder.

Barbro har allerede gjennomført første distanse i Tyrkia som ikke gikk slik hun ønsket. Det var skøytesprint, men dessverre følte hun seg helt død i kroppen og endte på 39. plass i prologen og gikk dermed ikke videre til kvartfinaler. Se resultater. På onsdag har de neste distanse som er 5 km klassisk og Barbros store mål for dette mesterskapet. Dermed er det godt å ha fått en ordentlig gjennomkjøring i dag, så er hun klar for å kjempe igjen på onsdagen. Videre har de jaktstart på fredagen og stafett på søndagen. Det er mulig å følge junior VM i Tyrkia på arrangørens hjemmeside.
Barbro under akklimatiseringssamlingen i Erzurum, Tyrkia
For Hans Jørgen er første distanse i morgen med mix-sprint stafett. Hans Jørgen skal gå førsteetappe og forhåpentligvis går det bedre med utstyret nå enn det gjorde under stafetten i USA for et par uker siden.
Deretter fortsetter mesterskapet i Ukraina med sprint onsdag, mellomdistanse torsdag, stafett lørdag før det avsluttes med langdistanse på søndagen for både Bjørnar og Hans Jørgen. Terrenget i Ukraina er meget krevende med et område som er slak skråli, mens den andre halvdelen er meget kvasse raviner. Det kommer bli meget avgjørende å holde utstyret helt og hodet kaldt hele løpet for å gjøre gode resultater her. Vi har nå i to dager trent i relevant terreng og føler oss klare for å gyve løs i morgen. Følg mesterskapet via EM arrangørens hjemmeside.
Hans Jørgen i relevant terreng(bratt) under dagens prøveløp i Ukraina

/HJ

tirsdag 7. februar 2012

Barbro klar for sitt 9 junior VM og Bjørnar klar for Ungdoms EM!

Nå er det endelig uttaket til junior VM langrenn og ungsoms EM i ski orientering offesielt. Barbro er altså uttatt til å delta for Norge under junior VM i langrenn i Tyrkiske Erzerum 20-26 februar. Bjørnar er tatt ut for å gå ungdoms EM skiorientering i Ukraina 23-25 februar.

Klar for sitt 9. junior VM!!

Dette var veldig morsomt, og har vært målet til begge to denne sesongen. Da er det bare å gå det vi er gode for i begge mesterskapene og glede seg over å få gå med Norge på ryggen! Dette blir Barbros 9 deltakelse i et junior VM. Hun har deltatt 4 ganger i ski-orientering, 2 ganger i sykkel-orientering, 1 gang i rulleski og 1 gang i langrenn. Dette blir da hennes 2 gang i langrenn. Det har blitt 8 gull, 4 sølv og 3 bronse.

Kan hun pynte på medaljerekka i sitt trolig siste juniror VM?


NM Gull stafett - Bjørnar til høyre klar for å kjempe om nye medaljer på ungdoms EM


Her er uttakene:

Uttak Ungdoms-EM ski-orientering:

Jenter

  • Eldbjørg Narum, OL Vallset Stange
  • Synnøve Bråten, Vegårshei IL

Gutter

  • Jonas Madslien Bakken, Nydalen SK
  • Bjørnar Kvåle, Hadeland OL
  • Andreas Sølberg, OL Trollelg
http://www.ski-o.com/2012/01/lagene-til-junior-vm-og-ungdoms-em/

Uttak VM junior Tyrkia

Kvinner
Barbro Kvåle, Brandbu IF
Hilde L. Landheim, Tynset IF
Anne Tine Markset, IL i BUL
Anne Kjersti Kalvå, Lundamo IL
Thea Krokan Murud, Roterud IL
Linn Eriksen, IL Heming

Menn
Martin Løwstrøm Nyenget, Siggerud IL
Sindre Bjørnestad Skar, Bærums Verk
Daniel Stock, Vadsø SK
Håvard Solås Taugbøl, Lillehammer Skiklub
Simen Hegstad Krüger, Lyn Ski

http://www.langrenn.com/uttak-vm-junior-tyrkia.5017469-1743.html

/Barbro


2 Norges Cup seiere til Barbro i Granåsen

I helgen har Barbro og Bjørnar vært i Trondheim og Granåsen for å gå norges cup i langrenn. Vi skulle gå 10km skøyting begge to på lørdag og søndag skulle Barbro gå 5km og Bjørnar 10km klassisk.

Barbro på toppen av pallen i NorgesCup i Granåsen

Barbro har 2 rene seiere i norgescupen fra tidliger, og i løpet av denne helga skulle hun dobble dette. Disse to rennene var også de siste uttaksrennene til junior VM. På skøytingen startet Barbro helt først i klassen sin, så dette ble et løp der hun kun konsentrerte seg om seg selv og sitt løp uten sekunderinger fra andre i klassen. Selv syntes hun det gikk ganske tungt, men fornøyd med utvikling i løpet. Hun holdt litt igjen i bakkene og brukte krefter i jobbepartiene på flatene og nedoverbakkene. Det ble noen spennende minutter i målområdet for å vente på resten av klassen skulle komme i mål. Barbro har aldri vunnet et stort skøyterenn og hadde ikke forventet at hun skulle ta seieren fra første startnummer på en 10km i 10cm løssnø. Hun tok seiern med 12 sekunder før lagvennine Hilde Landheim på juniorlandslaget.
Bjørnar syntes det ble en lang og tung 10km på Granåsen, men klarte å holde motet oppe på slutten og skjerpet seg. Selv om plasseringen var litt dårligere enn det han hadde håpet på fra før syntes han totalt at det var et OK renn, og at han følte seg pigg før klassisken dagen etter!

Barbro og Hilde før start på klassisken

På søndag var det klassisk på programmet. Barbro startet også i dag veldig tidlig i klassen og hadde ingen av de beste i klassen på startnummerene før, så det ble igjen et løp der hun måtte presse seg mot seg selv og glemme konkurrentene som kom bakfra. Hun gikk bevist på litt dårlig feste for å ha god gli og trykk på slutten av løpet. Løypa på Granåsen var nemlig en stigning til 1,5km, før de siste 3,5km var relativt lette med nedoverbakker og flater inne på stadion, men dette var også et jobbeparti hvor man kunne hente mange sekunder. Og akkurat det gjorde Barbro! Hun måtte kjempe i bakkene ut fra start for å ha feste på skiene og gikk likt som kanonene i klassen opp til toppen, og når de ikke hadde klart å gå fra oppover hadde de ingen sjans. Barbro brukte gliden og de gjenværende kreften på de siste kilometerene og vant løpet med hele 27 sekunder til nummer 2. Tiden hennes hadde også tilsvart en 6 plass i seniorklassen, noe hun er veldig fornøyd med. Det var et bra gjennomført løp, men i ettertid kunne hun kanskje hatt litt mer smurning for det ble veldig tungt i armene på slutten!

Barbro ut fra start på klassisken

Bjørnar hevdet seg veldig på søndagen og gikk til en ny rekordplassering i norgescupen. Han ble nummer 39, kun et halvt minutt etter poeng. Dette var han veldig fornøyd med, og syntes kroppen hadde vært mye sprekere på den 10km løypa i dag enn dagen før.

Bjørnar i full fart på klassisken, men en ivrig supporter (mamma) i bakgrunn

Nå venter noen rolig dager, før Bjørnar til helgen reiser på pre-camp til junior VM i ski-o til helgen på Vegårshei. Barbro er noen dager på Lillehammer for å være litt på skolen.

/Barbro

fredag 3. februar 2012

Feilstemplet

På dagens mellomdistanse var jeg ikke like pigg som på de to tidligere distansene. Allikevel hang jeg greit med når jeg ser på strekktidene i starten. Dessverre mister jeg kontrollen på en kutt halvveis i løpet. Jeg tror jeg klarer å ta meg inn igjen og stempler på posten som jeg sjekker koden på. Etter posten stemmer ikke løypene helt, men jeg tar meg inn igjen på vei inn mot kartbytte. Etter hvert begynner jeg å lure på om jeg virkelig var på rett post, og etter hvert blir jeg mer og mer sikker på at jeg må ha vært feil. Jeg går gjennom resten av løypa, men er ikke helt motivert nå som jeg vet jeg er disket.

Med 0 poeng i verdenscupen i dag raser jeg ned til 6 plass på verdenscupen. Det er mulig å stryke to løp totalt i verdenscupen så det er ikke så farlig, men veldig ergelig.
Ove Sætra gjør igjen et bra løp og blir nr 7 og Lars Moholdt nr 9.

Strekktider
Tracking

I morgen går jeg på norges stafettlag i mix sprintstafetten sammen med Audhild Bakken Rognstad. Forhåpentligvis går det å følge denne via arrangørens hjemmeside: http://baoc.org/wiki/Schedule/2012/Ski-O_Tour/GPS_Tracking

/HJ

torsdag 2. februar 2012

World-Cup leader

Dagens sprint ble ekstremt fysisk krevende. Sprinten gikk i et område med bare bredspor og med kraftig stigning. Når konkurranseområdet i tillegg lå på 2300 moh ble det en virkelig syrefest. (I langrenn er grensen 1800moh)

Sprinten skilte en del på veivalgene, men jeg tok for det meste gode veivalg og de rette kuttene. Jeg gjør bare noen mindre feil og har et fall, men spurter allikevel inn til en delt 2. plass med Lars Moholdt. Peter Arnesson går veldig fort i dag og selv med en dårlig start vinner han 4 sekund foran meg og Lars.

Med to andreplasser så langt klatrer jeg nå opp som leder av verdenscupen så langt. Dette er ikke en plass jeg tørr håpe på å holde resten av sesongen, men jeg skal gjøre mitt beste for å forsvare denne plasseringen videre.

Den norske dagen ble enda bedre ved at Audhild Bakken Rognstad også ble nr 2 i dameklassen og Ove Sætra ble nr 5 i herreklassen.
3 x andreplass på Hans Jørgen (t.v), Audhild Bakken Rognstad og Lars Hol Moholdt. Foto: ski-o.com

Strekktider
Tracking

Det virker som om jeg har klart å stabilisere meg på et høyt nivå i år og i morgen venter en mer teknisk mellomdistanse. Jeg gleder meg veldig til å fortsette utnytte den gode formen jeg er i nå!

Morgendagens mellomdistanse skal være mulig å følge LIVE gjennom arrangørens sider. Første start er klokken 9.00, det vil si 18.00 norsk tid. Jeg starter 19.12 norsk tid.

/HJ

onsdag 1. februar 2012

Klare for World-cup Sprint

Etter en kanondag på mandagens langdistanse er vi nå klare for sprint i morgen (onsdag). Arrangørene har forstått at vi kutter på de farligste steder og har derfor lagt om løypa. Dermed er morgendagens løype 2,9 km med 4,6 km korteste veivalg og 140 meter stigning. Det er beregnet en vinnertid på 12 minutt og jeg skal gjøre mitt beste for å kjempe om den.
Lars (t.h.) og Hans Jørgen smiler om kapp etter mandagens langdistanse etter de begge sikret seg pallplasseringer. Foto: ski-o.com
Arrangøren håper i morgen å få til bedre LIVE sending enn på mandagen. GPS tracking, speakerlyd og LIVE resultater blir linket opp fra arrangøren sin hjemmeside. Eventuelt finnes også LIVE resultater her
Første start er klokken 9.00 lokal tid, dvs 18.00 norsk tid.

Mandagens photofinish mellom Lars Moholdt nærmest kameraet som kniper 3. plassen foran Staffan Tunis (FIN)
/HJ